April
13
23:01
Bébé // Dormir

7 conseils efficaces de rendre votre Restless Sommeil de bébé

Restless Sommeil de bébé

Image: Shutterstock

le travail de la mère est le plus difficile dans le monde - il n'y a pas des vacances ou des pauses!Surtout si le bébé ne dort pas bien dans la nuit, ce sont les parents qui souffrent.Nous sympathisons avec vous si votre bébé appartient à ce camp.

Sommeil agité chez les bébés est un scénario courant dans la plupart des familles.Cependant, avec un peu de patience et le soutien de votre partenaire, vous pouvez certainement naviguer à travers ce problème.

7 Les conseils efficaces de rendre votre Restless Baby Sleep:

plupart des mamans sont inquiets que leur bébé pourrait manquer en bon sommeil.Ne pas oublier que le sommeil vient naturellement aux bébés, une fois que leurs ventres sont pleins!Ainsi, la clé de la bonne nuit de sommeil est un bébé bien nourri.

Un nouveau-né doit être nourri à intervalles réguliers, pour assurer la croissance et le développement.Si vous voulez savoir comment aider un bébé sommeil agité?Essayez les idées ci-dessous:

1. Comprendre les signaux de votre bébé:

Votre bébé ne peut pas vous dire qu'il ou elle est endormie, mais peut certainement donner des signes clairs de somnolence.

  • Si votre tout-petit se frotte les yeux, tirant ses oreilles ou a les yeux gonflés, ce sont les signaux qu'il se sent somnolent.Il est le moment idéal pour le mettre dans son lit.
  • Lorsque vous retardez le temps de sommeil de votre bébé, il va devenir d'autant plus inquiet et peut ne pas être capable de dormir ensuite.

[Lire: positions de couchage pour bébés ]

2. Let The Environnement parlent:

Un bébé ne comprend pas complètement la différence entre le jour et la nuit, car la plupart du temps, il est à l'intérieur de la maison.

  • lui enseigner Subtilement la différence, en prenant votre bébé nouveau-né à l'extérieur pendant quelques minutes à la lumière du jour, peut-être un coin lumineux de votre terrasse ou foyer.
  • Toujours essayer de créer une atmosphère endormie la nuit.Réduire le bruit externe, tamiser les lumières et le mettre dans son lit pour lui faire comprendre que le temps de jeu est terminé.

3. Évitez de changement soudain de routine:

Vous pourriez réaliser qu'un léger changement dans leur environnement rend votre bébé agité.

  • bébés aiment être présents dans l'environnement connu avec des gens connus.
  • Il faut donc toujours faire de votre enfant à dormir dans la même pièce, sur le même lit ou un berceau.
  • bébés ont besoin de se sentir en sécurité pendant son sommeil, si elles ont tout jouet ou une couverture préférée, ne laissez votre bébé ont eux.

4. comprendre les raisons de réveil:

Vous pourrait se fâcher pourquoi votre bébé se réveille au milieu de la nuit et se met à pleurer.Il ya des raisons derrière cet acte, que vous devez comprendre.

  • Parfois, ils pourraient avoir couche humide ou ils pourraient être encore faim.Prenez note de ces raisons et de faire également les changements nécessaires dans leur régime alimentaire.
  • Assurez-vous que votre bébé est bien nourri avant que le temps de sommeil.Assurez-vous également que la couche il porte la nuit est assez bon pour durer toute la nuit.

[Lire: bébé de dormir dans un lit ]

5. Créer une routine de sommeil:

Tout comme lorsque vous apporter son biberon à votre bébé comprend qu'il est temps de manger, de même que vous avez besoinde créer des associations de sommeil.

  • faire une routine de donner un bain chaud à votre bébé avant que le temps de sommeil.
  • Si vous chanter une berceuse puis le faire tous les jours ou peut-être enregistrer votre morceau de musique et de jouer avant de dormir.Cette routine va rendre votre bébé tombe dans le sommeil facilement.

6. Une journée paisible:

Si votre bébé est grincheux et agité pendant le temps de la journée, ses nuits sont ne va pas être toute différente.Vous pouvez aider en faisant son temps d'une journée douce et calme.

  • Vous pouvez garder l'atmosphère de la maison tranquille et passer plus de temps avec lui pour faire sa journée décontractée.
  • même, si votre bébé a eu une nuit agitée, ses jours pourrait être difficile.
  • donc être préparé quand vous savez que le lendemain votre bébé pourrait être de mauvaise humeur.

7. Prenez le soutien de votre partenaire:

Il est difficile de gérer votre bébé tout seul pendant la journée ainsi que la nuit.Il est une responsabilité que vous et votre partenaire doit partager équitablement.

  • Typiquement, la mère ou la nounou est principal dispensateur de soins pendant la journée.Idéalement, vous devriez obtenir votre partenaire pour partager les responsabilités pendant la nuit.
  • Lorsque les deux parents travaillent, il est préférable d'avoir une discussion au début et déléguer les responsabilités de garde d'enfants par la compréhension mutuelle.

Rappelez-vous, comme un nouveau-né est littéralement nouveau à ce monde physique, après avoir un cocon sécuritaire pendant huit mois dans l'utérus, il faut un certain temps pour développer un modèle de sommeil.Essayez les moyens évoqués ci-dessus pour faire de votre bébé à dormir mieux et donc, de dormir un peu grand besoin pour vous aussi!Mères

Sleepless, nous espérons que vous pourriez maintenant être en mesure de traiter avec votre bébé agité dormir plus facilement.Ne partager vos expériences avec nous dans la section ci-dessous.

Références: 1, 2

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