April
09
23:00
Tout petit // Aliments

Top 10 des plans de repas et des idées pour les tout-petits

Idées pour les bambins

Image: Shutterstock

encore sur un nuage?Vous ne pouvez pas obtenir plus de la sensation de tenir votre propre bébé dans vos bras?Votre bébé grandit maintenant dans un petit bambin mignon, dodue et joyeuse?Eh bien, félicitations!

les besoins de votre bébé changent à mesure qu'il grandit, et maintenant qu'il est de plus en plus rapide, vous voudrez peut-être inclure des aliments solides dans son alimentation si vous ne l'avez pas déjà fait.Un enfant est un enfant âgé entre un et trois.Ils sont les enfants en croissance, et ont besoin de toute la nutrition dont ils peuvent obtenir de la nourriture, ce qui explique pourquoi, il est d'une importance capitale pour obtenir quelques bons fruits et légumes dans l'alimentation de votre enfant.Ici, nous avons mis bas quelques idées pour personnaliser plan de repas pour les tout-petits.

Top 10 Toddler Plan repas: Idées

1. Smoothies:

smoothies sont un grand, sain et délicieux petit déjeuner option pour votre plan de repas tout-petits en bon

ne santé.Les protéines de lait obtenus à partir de lait et les vitamines des fruits différents que vous ajouterez à divers smoothies donneront à votre enfant une bonne dose de ses nutriments nécessaires.

Évitez d'ajouter un arôme artificiel de nourriture à smoothies.

2. Gruau:

Ne pas limiter l'avoine à seulement votre petit déjeuner- croissance de votre bébé peut obtenir beaucoup de nutriments à partir de cette option incroyablement polyvalent de petit-déjeuner.Vous pouvez essayer de variations et ajouter quelques noix séchées hachées ou de fruits frais à la farine d'avoine-votre enfant va lécher son bol propre!

3. Sandwiches:

croissance de votre bébé va maintenant être tenté de se livrer à de la malbouffe, et ce est lorsque vous avez besoin de le duper dans une alimentation saine sans lui fait savoir!Choisissez du pain complet et ajouter les tomates et les concombres fraîchement tranchés au sandwich.

4. Jus de fruits: jus

fruits sont une excellente façon de démarrer la journée de votre enfant avec l'énergie et les nutriments.Fouetter jusqu'à un jus de fruit qui comprend ses fraises préférées fruits-, orange, mangue, etc., et ne pas oublier de se faufiler dans certains légumes comme la betterave et choux ne vous inquiétez pas, votre enfant ne sera pas en mesure de faire ressortir le goût de ceslégumes que les saveurs des fruits ont tendance à dominer le goût des légumes.

5. Daal et Rice:

Daal et le riz est le meilleur repas sain pour votre enfant, surtout quand votre enfant grandit et se développe avec chaque jour qui passe.Si votre enfant n'a pas vraiment comme daal et du riz tous les jours, le laisser se livrer à des collations saines comme une friandise après son repas habituel.

6. soupe:

soupes sont encore un autre excellent moyen d'améliorer les habitudes alimentaires de votre enfant.Hacher beaucoup de légumes comme le chou-fleur, le chou, les carottes, les poivrons (Capsicum), champignons et à la coriandre, et laissez-les mijoter dans une casserole d'végétale / bouillon de poulet.

pour le rendre plus «adapté aux enfants», vous pouvez également recharger le bol de soupe de fromage râpé avec une certaine votre enfant va en profiter!

7. Pâtes:

sourcils levés quelqu'un?Soyez rassuré, il est pas la 2 minutes nouilles et pâtes dont nous parlons ci-ce est la plus saine, la variété de grains entiers qui est en fait idéal pour votre enfant!Les pâtes de grains entiers est disponible dans la plupart des supermarchés, mais le faire à votre enfant une faveur et éviter d'utiliser les mélanges d'épices ready-made qui viennent avec ces pastas- ils contiennent des additifs et de conservateurs chimiques nocives, en particulier le glutamate monosodique, qui est nocif pour le développement des os de votre enfant.

Hachez grossièrement certains légumes et les ajouter à une purée de tomate simple, et laisser cuire pendant 5 minutes- une recette simple, nutritif et rapide de pâtes que votre enfant va adorer!

8. Fruit yogourt:

Yaourt aux fruits est une autre option de snacking idéal pour le développement des enfants.Une tasse de yogourt frais, mélangé avec quelques bons fruits, le traitement a un goût très similaire à la crème glacée, surtout quand gelé, et est en bonne santé aussi!

9. légumineuses Chaat:

Si votre enfant a envie de quelque chose de piquant et épicé tout le temps, satisfaire ses papilles en lui offrant un chaat légumineuse .Saupoudrer un peu de chaat masala poudre sur un bol de germé moong et quelques oignons finement hachés et tomatoes- votre enfant finira en un rien de temps!

10. Finger Foods:

l'occasion, il est normal de laisser votre enfant se livrer à quelque chose qu'il accès de colère pour penser (hamburgers, des pizzas et des frites);assurez-vous de lui donner une touche saine et essayez de préparer à la maison.

espérons que nos 10 meilleures idées de plan bambin de repas vont vous guider pour choisir un plan en bonne santé.Ne partager vos commentaires ci-dessous.