April
07
23:00
Enfant // Développement

Top 10 des habitudes saines que vous devriez enseigner à vos enfants

Se laver les mains Kid

Image: Shutterstock

Félicitations!Vous êtes un parent fier d'un peu coquine vieille d'un an.Avec chaque jour qui passe, votre enfant apprend et développe ses compétences physiques et mentales, et vous en tant que parent, voudrait contribuer de votre mieux pour veiller à ce que votre enfant apprend et adopte de saines habitudes dès le début.

Eh bien, il est pas si difficile après tout.Le point essentiel à noter est que vous, en tant que parent, ne passez pas tout bas gènes à votre petit bébé.En fait, votre bébé apprend beaucoup de vous- et si vous vous en tenez à un mode de vie sain, il ne sera pas vraiment difficile quand il vient pour aider votre bébé à apprendre.

Le Top 10 des habitudes saines pour les enfants:

Pour simplifier les choses, ici, nous avons préparé la liste des 10 plus importants des habitudes saines pour les enfants qui doivent être inculquées dans leur routine quotidienne:

1. Don 't sauter le petit déjeuner:

Obtenir votre enfant dans une routine régulière de

petit-déjeuner-dîner sera l'aider à éviter le grignotage inutile dès le début.Ceci est probablement les étapes les plus cruciales et les plus importants quand il vient à aider votre enfant d'adopter de saines habitudes alimentaires.Un petit déjeuner nutritif complet avec tous les groupes d'aliments aidera votre enfant de rester énergique et actif tout au long de la journée.

[Lire: de saines habitudes alimentaires pour enfants ]

2. Lavez Up!Laver

main sans aucun doute en tête la liste quand il vient à obtenir votre enfant en bonne santé Habit- expliquer l'importance de se laver les mains à votre petit enfant, et de se concentrer également sur la bonne techniques- 20 secondes est un must pour les enfants.

3. Toss ce tissu:

Avec les vents d'hiver soufflant dans, la toux et le froid de saison sont tenus d'intervenir, et si votre petit enfant a maîtrisé l'art d'utiliser un tissu, assurez-vous que vous obtenez également lui /elle l'habitude de disposer les tissus immédiatement.Gardez une poubelle dans la chambre de votre enfant.

4. Flush Flush!

Votre enfant est bien au-delà de ses sessions de formation de toilette.Bien!Maintenant, assurez-vous de l'éduquer sur l'importance de rinçage ses efforts vers le bas.Cela va lui faire prendre conscience de la façon d'utiliser les toilettes, même si vous n'êtes pas autour.

5. Get Out:

Il est l'âge de l'iPad et Xbox, et souvent, vous pouvez trouver votre enfant collé à la télévision ou sa nouvelle tablette de la marque.Si tel est le cas, encouragez votre enfant à trouver le bonheur dans les activités de plein air.Faites-lui un chien de compagnie et de lui demander de le prendre pour une promenade, ou de faire un peu de hula hoop tourbillonne dans le jardin avec votre petit enfant méchant.

6. Family Time: temps

famille est extrêmement important, surtout pour un bébé en pleine croissance.Dîner-temps est souvent le meilleur moment où toute la famille peut s'asseoir pour manger et parler.De cette façon, votre enfant sera moins propice au grignotage et saisissant les mauvais aliments, et sera également profiter du temps avec ses parents et se connecter à leur mieux.

[Lire: Famille Activités ]

7. Lisez tous les jours:

Dread les histoires pour endormir votre petit enfant est tout excité à propos?Plusieurs études ont révélé comment aider votre enfant à lire, et lire de lui pourrait aider à développer solides compétences en lecture et peuvent aider votre enfant à réussir à l'école et le travail.

8. Bathe!

Chaque fois que dans un certain temps, votre enfant peut faire beaucoup de bruit pour entrer dans la salle de bains et ayant une Baignoires il est toujours préférable d'avoir quelques jolies bombes de bain, savons, shampoings et des jouets à portée de main.L'idée générale est de faire des activités régulières d'un moment de plaisir pour votre enfant, jusqu'à ce qu'il grandit.

9. Ditch l'Soda:

Il est choquant de constater que les enfants plus jeunes sont aujourd'hui en proie à de mauvaises habitudes alimentaires, et plusieurs études ont montré comment la consommation de soude est en augmentation chez les enfants.Assurez-vous que votre enfant bâtons à des boissons saines, et de préférence de l'eau pour se garder hydraté.

[Lire: bonnes habitudes pour enfants ]

10. Couch Potato:

DROP habitude de votre enfant de se coucher sur le canapé pendant trop longtemps droit dans les patates de canapé début- sont plus susceptibles d'être en surpoids etavoir un risque plus élevé d'être touchées par des problèmes de développement et peut également mettre dans une performance inférieure à l'école.

Nous espérons que, après avoir lu cet article sur les bonnes habitudes saines pour les enfants, vous avez probablement recueilli plusieurs idées pour inculquer des habitudes de votre enfant.En suivant ces conseils simples peut aider votre enfant de suivre un mode de vie sain dès son enfance.

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