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23:00
Enfant // Santé

7 sûr et des moyens naturels pour renforcer l'immunité de votre enfant

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Image: Shutterstock

Votre enfant est toujours tomber malade malgré vous prendre soin et de veiller il mange bien?Craignez-vous que la fréquence des maladies va nuire à la santé de votre enfant?Voulez-vous en savoir plus sur les moyens naturels qui aideront à stimuler l'immunité de votre enfant et le rendre plus fort pour conjurer toutes les infections et les maladies?

Si vous êtes à la recherche des réponses à ce qui précède, à lire pour savoir comment vous pouvez renforcer l'immunité de votre enfant en toute sécurité.

sûr et Voies naturelles sur la façon de stimuler le système immunitaire enfants:

Alors que vous essayez d'augmenter l'immunité de votre enfant, il est important d'aller pour des moyens naturels qui permettront de renforcer l'immunité et ne pas provoquer des effets secondaires.Voici quelques conseils et astuces simples pour assurer votre enfant a une meilleure immunité et peut conjurer ces grandissent maladies et infections mieux:

1. allaitement est important:

Un des premiers chemins à faire en sorte que le système immunitaire de votre enfant estforte et est sur la bonne voie en vous assurant de suivre les lignes directrices de base de l'allaitement maternel.

  • allaiter votre bébé pendant les six premiers mois après la naissance, ne pas recourir à la formule.Il aidera votre bébé à obtenir les nutriments nécessaires qui aideront à stimuler son système immunitaire et lui faire sain et fort.
  • Les anticorps et les globules blancs présents dans le lait maternel acte comme l'un des immunostimulants naturels pour les enfants dans les premiers mois.L'une des sources les plus élevés d'anticorps qui sont super riches dans leurs propriétés de lutte contre la maladie est le colostrum.Il est le premier lait qui coule de vos mamelons.Le colostrum est de couleur jaunâtre et peut être un peu plus mince que le lait maternel qui coulera plus tard.
  • Selon l'Académie américaine des pédiatres, vous devriez allaiter votre bébé pendant au moins un an et de deux ans si possible.

[Lire: Foods pour stimuler l'immunité Dans enfants ]

2. Inclure les fruits et légumes frais Daily Diet:

  • fruits et légumes frais contiennent divers phytonutriments comme les caroténoïdes et vitamine C qui contribueront à renforcer l'immunité de votre enfant.
  • Fruits et légumes comme les carottes, les betteraves, les fraises, les haricots verts et les oranges permettront d'augmenter les globules blancs.Ils ont tous aident à prévenir l'infection.
  • Manger ces aliments seront également aider à augmenter la production d'un interféron d'anticorps.Il aide revêtir les surfaces de cellules et de virus garder à la baie.Interféron va protéger votre enfant contre divers risques de santé graves comme les maladies cardiaques et le cancer des années plus tard.
  • Laissez votre enfant manger quatre à cinq portions de fruits et légumes frais chaque jour.

[Lire: santé Fruit Snacks For Kids ]

3. Une bonne nuit de sommeil:

Le manque de sommeil peut rendre votre enfant sensibles à diverses infections et les maladies.

  • Lorsque votre enfant ne reçoit pas assez de sommeil, les différentes cellules stimuler le système immunitaire du corps ne sont pas en mesure de fonctionner correctement.Cela signifie que les cellules ne peuvent pas tuer les microbes et les cellules cancéreuses qui causent des infections et des maladies.
  • Votre enfant doit avoir au moins dix heures de sommeil ininterrompu par jour.
  • Assurez-vous que la chambre de votre enfant est assez confortable pour encourager les bonnes habitudes de sommeil.Gardez l'encombrement de lit gratuit et les draps propres et frais.Retirez tout de la chambre de votre enfant qui peut être source de distraction, comme la télévision, l'ordinateur, la musique et autres.

[Lire: Problèmes de couchage fréquente chez les enfants ]

4. Introduire l'hygiène à un âge précoce:

Pour garder votre enfant en bonne santé et sa forte immunité, il est important d'encourager les bonnes habitudes d'hygiène à un âge précoce.

  • Bien que ce ne sera pas renforcer l'immunité de votre enfant, il va sûrement éviter les germes et autres infections de se propager.
  • Enseignez à votre enfant à se laver les mains chaque fois qu'il vient à la maison de l'extérieur.Il doit également se laver les mains avant et après chaque repas.Quelques autres cas où votre enfant doit se laver les mains sont quand il manipule un animal de compagnie;il a été dans le jardin, a un rhume ou une rencontre quelqu'un qui a un rhume.
  • Assurez-vous de porter un mouchoir ou des lingettes amies des enfants qui aidera votre enfant à éternuer ou nettoyer ses mains, comme un moyen d'éviter la propagation de l'infection.
  • Changer la brosse à dents de votre enfant, en particulier en cas d'infections de la gorge.Le virus et les germes peuvent se propager à partir de brosse à dents pour une brosse à dents, il est donc une bonne idée de changer la brosse à dents de la personne concernée.

[Lire: Fun activités extérieures pour les enfants ]

5. Obtenez votre enfant En Fresh Air:

Essayez d'obtenir votre enfant à l'air libre autant que possible.

  • Une fois à l'extérieur, encouragez votre enfant à participer à différentes activités physiques ainsi que des exercices.Vous pouvez également prendre part à des exercices de la famille, où tous les membres de la famille peuvent ainsi effectuer certains exercices.
  • exercice régulier augmentera les cellules dans le corps de votre enfant qui manipulent des germes combats et prévenir l'apparition de l'infection.
  • Soyez le modèle de votre enfant et de prendre part à la course, le jogging et la natation, le cyclisme et la randonnée.Une fois que votre enfant voit votre dévouement envers votre exercice, il sera intéressé d'essayer la même chose avec vous.

[Lire: Maladies commune enfance et vaccins ]

6. Gardez votre maison saine:

Il est important pour vous d'abord de créer un environnement sain à la maison.

  • éliminer le risque de la fumée secondaire et ses effets sur votre enfant.Si vous ou votre partenaire ou tout autre membre de la famille est un fumeur, assurez-vous que vous le faites en dehors de la maison.
  • La fumée de cigarette peut tuer diverses cellules dans le corps qui sont importants pour l'immunité renforcement et la prévention de diverses infections et maladies.

7. Évitez les médicaments et d'antibiotiques:

En tant que parent, vous voudrez peut-être précipiter votre enfant chez le médecin le moment il ya un léger cas de toux ou le premier indice d'une fièvre.

  • Alors il est naturel de s'inquiéter, d'exposer votre enfant à des antibiotiques et des médicaments à la moindre instance peut tuer la capacité naturelle du corps à lutter contre les germes.
  • Trop antibiotiques seront effectivement nuire le système immunitaire de votre enfant et le rendre résistant aux médicaments.
  • Assurez-vous de vérifier avec le médecin de votre enfant et obtenir les médicaments ou des antibiotiques seulement si nécessaire.
  • Il est important d'assurer l'immunité de votre enfant est sain et fort, et quelques changements de style de vie peut réaliser cela.Suivez les conseils ci-dessus et partagées voir la différence.

Si vous avez d'autres conseils pour vous aider à savoir comment stimuler le système immunitaire des enfants, faire les partager avec nous ici.

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