April
11
23:01
Enfant // Aliments

Quels sont les effets de la consommation de malbouffe chez les enfants?

jonque

En tant que parent, vous êtes probablement à l'écoute de la demande de votre enfant pour une pizza ou un hamburger, tant et si bien que maintenant ce modèle d'alimentation est devenu presque normal.

Si vous pensiez que céder aux caprices de la malbouffe de votre enfant était inoffensif, nous sommes désolés de briser la bulle!

une préoccupation majeure World-Wide:

Ces jours, chaque localité et chaque centre commercial a une sortie de la malbouffe, concoctera des frites, des pizzas, des hamburgers, des rouleaux et de ce que vous avez!Il est une grande préoccupation dans le monde entier que les enfants dans leurs années de croissance forment la plus grande partie des consommateurs de telle sortie.

Il est vraiment un défi pour éloigner votre enfant à partir de ces très moins nutritifs et délicieux de la malbouffe.La prise de conscience des effets de la malbouffe est plus lent que le rythme de l'effet qu'elle a sur votre enfant.

Comprendre tout au sujet de la malbouffe et de la façon de

le remplacer par une alimentation saine est quelque chose que nous sommes sûrs que vous aidera à être un meilleur «aliments-police» la prochaine fois.

[Lire: Comment corriger les mauvaises habitudes des enfants ]

Passons Il: '! Passons'

Parler de la malbouffe et de manies, l'US First Lady Michelle Obama campagne a prisune bonne cause à la bataille des Ardennes dans les enfants.Le gouvernement américain a mis en place des règles et des directives strictes dans les écoles à fournir des aliments sains au lieu de la malbouffe.Cliquez ici pour en savoir plus sur http://www.letsmove.gov/thecampaign.

Quelles substances Faire 'indésirable' Food?

Contrairement à d'autres spécialités, la malbouffe a une valeur nutritionnelle négligeable.Jetez un oeil de plus près le contenu qui sont généralement présents dans les aliments junk.

1. Garnitures:

La garniture a des sauces et des blobs de mayonnaise.Le sel est présent en quantité suffisante dans toutes les sauces utilisées sur ces garnitures et les garnitures de hamburgers, frites et salades.

2. Contenu transformés:

malbouffe est plus transformés et a moins de nutriments naturels.Il a une fibre très inférieur, ce qui donne de l'énergie.

[Lire: manger sainement Conseils pour les enfants ]

3. Fat:

Hot Dogs, hamburgers et sandwiches ont dalles de fromage en couches sur le remplissage.Celles-ci ont également la mayonnaise propagation sur elle qui contient aussi de la graisse excessive.L'huile utilisée pour les frites est engraissement.

4. Sucre ajouté:

Les quantités de sucre ajouté dans les aliments et les boissons sont de façon alarmante élevé que tout autre aliment sucré que nous consommons habituellement.De ne pas ignorer les colorants alimentaires ajoutés dans les sodas et colas.

Top Ten effets de la malbouffe sur les enfants:

effets de la malbouffe sur la santé des enfants sont nombreuses et épouvantable.Voici les dix principales raisons pour lesquelles vous devriez vous assurer que votre enfant reste à l'écart de la malbouffe:

1. Augmentation de la pression artérielle:

Le sodium dans le sel augmente la pression artérielle.

  • Ceci est la cause de l'hypertension.
  • Cela affaiblit le système circulatoire du corps.

2. Fatigue:

Votre enfant reçoit probablement un sentiment de plénitude dans le ventre tout en consommant de la malbouffe.

  • Il est dépourvu de glucides et de protéines qui donnent de l'énergie.
  • Votre enfant devient êtes fatigué et évacuée.
  • En conséquence, il devient difficile pour votre enfant à effectuer les tâches quotidiennes.

3. Quotient Moins émotionnelle:

Déséquilibre hormonal est un changement majeur connu dans les années de croissance de 6-12.

  • Votre enfant connaîtra beaucoup de sautes d'humeur et les changements de comportement.
  • Un régime alimentaire nutritif est essentiel de maintenir un équilibre hormonal sain qui malbouffe priver votre enfant de.
  • dépression est l'un des effets secondaires courants de la dépendance de la malbouffe.

4. Maladie rénale:

Augmentation de la pression artérielle affecte la fonction du rein.

  • Un effet commun de niveaux de sodium augmentation est la rétention Oedème-eau dans le corps.
  • Il est l'un des signes de dysfonctionnement des reins.
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