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14
23:03
Enfant // Aliments

10 Healthy Options de restauration pour obtenir votre Fussy Eater à manger plus

Options de restauration santé

Image: Shutterstock

Got un enfant grincheux à la maison?Voici quelques idées d'aliments pour faire face à des mangeurs difficiles!

que votre tout-petit tour le nez à pratiquement tout ce que vous lui servez?Il est alors temps de changer de tactique.La croissance des enfants nécessitent une attention particulière à leur nutrition et les habitudes alimentaires, et en donnant à visage chiot de chien de votre enfant pourraient être réellement dangereux pour lui dans le long terme.

Voici quelques trucs et astuces pour gérer votre petit peu difficile et quelques bonnes idées de nourriture pour concocter des repas nutritifs que votre enfant va adorer aussi!Lire la suite ...

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parents dans le développement de bonnes habitudes alimentaires:

Un desmeilleures façons d'obtenir votre enfant de manger des aliments sains est de les manger vous-même.Les enfants apprennent beaucoup de leurs parents, et il ne

sera pas d'une grande aide si vous grignotant des chips et lui demander de finir son bol de salade!

  • Borah-Giddens et Falcigic en 1993 ont réalisé une étude qui a démontré les préférences alimentaires pour enfants et a constaté qu'ils étaient en fait liés à leurs parents
  • Profitez d'une variété d'aliments sains vous-même et vous assurer que vos propres choix sont en ligne avec les aliments que vousvoulez que votre enfant à profiter
  • Faire votre enfant de vous aider dans la préparation de repas car cela augmente les chances de votre enfant à jouir de sa propre
  • réalisation de
  • Vous ne devez pas afficher le dégoût ou le désintérêt tout en essayer de nouveaux aliments

Voici10 Options des aliments sains pour votre Picky Eater:

voulons faire pointilleux manger excitant?Si vous voulez vraiment votre enfant à adopter de saines habitudes alimentaires dès le début, il est temps de changer la façon dont vous mangez trop.Voici notre compilation de 10 options délicieux et sains aliments pour votre enfant difficile:

1.Homemade Pizza:

enfants de tous âges adorent la pizza et ils aiment faire trop.Les légumes peuvent être ajoutés à la sauce ou sous la couche de fromage et de la pizza peut être saupoudré d'épices pour un twist délicieux.Pizza maison avec la bonté du blé est une option saine pour un peu difficile et pointilleux.Pie

2. Shepherd:

Ceci est une famille recette préférée classique pour des mangeurs difficiles et les membres adultes de la famille aussi.Vous pouvez masquer variété de légumes dans la sauce et garnir de fromage fondu qui peut faire des merveilles car il ajoute calcium pour cette recette.La recette est tout simplement trop difficile de résister!

3. avoine Petits gâteaux :

Vous pouvez servir ce plat délicieux dans le cadre d'une lumière encore petit déjeuner nutritif.collations à l'avoine sont une alternative saine à un petit-déjeuner précipitée de dosas ou 2 minutes nouilles huileuses.

4. courge musquée:

maison courge musquée soupe est une meilleure option pour des mangeurs méticuleux.Il suffit d'ajouter les croûtons ou immerger délicieux pain à ajouter du croquant à elle.Vous pouvez aussi concocter une soupe de tomate rapide et assaisonner de paprika ou de poudre fraîche.

[Lire: Comment amener les enfants à manger des légumes ]

5. Frittata:

Si vous avez un peu difficile lente à votre domicile, puis cette recette d'inspiration espagnole omelette est idéal pour votre tout-petit.Vous pouvez masquer certains légumes sains dans une bouche d'arrosage frittata simple,.

6. Wraps:

Wraps sont un grand soulagement pour les parents dont les enfants ne voulez pas manger des sandwiches.Demandez à votre enfant à faire le remplissage avec quelles que soient les légumes qu'il aime.Puis, juste rouler dans une enveloppe.Vous pouvez également ajouter le fromage à la crème au lieu du beurre.

7. masqués Légumes Cakes:

gâteau aux carottes, citrouille gâteau quatre-quarts, betterave & amp;tarte aux fraises ....oui, vous avez eu l'idée.Carottes, les betteraves et de nombreux autres légumes, quand râpé, peut fonctionner à merveille pour attiser un gâteau rapide.Il suffit d'ajouter à votre pâte à gâteau de base et vous avez terminé!

8. Poissons Pie:

Celui-ci est une recette au goût doux que même toute une famille peut profiter.Votre enfant peut avoir une petite section de poissons tarte à la patate au sommet et vous pouvez être garanti qu'il sera en demander plus.

[Lire: manger sainement Conseils pour les enfants ]

9. Riz frit aux légumes:

Ceci est juste le genre de nourriture simples mais savoureux que votre enfant appréciera.Ajouter variété de légumes avec des couleurs différentes, comme la betterave, les oignons verts, le poivron, le chou et la carotte.

10. Veggie Smoothie:

Celui-ci est une option de boisson saine pour votre tout-petit.Bien mélanger ensemble ses fruits préférés pour un smoothie ou jus de fruits rapide faufiler dans certains légumes comme le chou, les carottes, etc. Le goût de ces fruits a tendance à dominer le goût des légumes, et votre enfant ne connaîtra pas la différence.

Essayez les recettes ci-dessus et laissez votre petit profiter de la bonté de tous les aliments sains.Nous espérons que nos conseils d'aliments sains pour vos mangeurs difficiles feront l'heure du repas une amusante et heureuse occasion!

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