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12
23:01
Enfant // Santé

Avantages 7 santé de pomme pour les enfants

avantages de pomme pour les enfants

Image: Shutterstock

Comme le va dire: «Une pomme par jour éloigne le médecin", vous aurez sûrement envie de ne pas priver votre enfant de les avantages.Cette ronde délicieux fruit rouge ou vert de couleur peut être une option saine!Pommes

sont souvent appelés comme herbes en raison de leurs propriétés curatives.Vous pouvez tenir à distance les différents types de la maladie et ne devez pas le porter chez le pédiatre au moindre prétexte.Avantages

santé d'Apple For Kids:

d'Apple est un aliment faible en calories et riche en autres nutriments essentiels.Si vous voulez que votre enfant à conserver un poids corporel sain et non souffrent d'obésité, vous devez incorporer les pommes dans son alimentation quotidienne.

Ici nous allons jeter un oeil de plus près les avantages de prendre ce pouvoir quotidienne de fruits:

1. Les pommes sont riches en vitamines comme A, B1, B2 et C. Ils contiennent aussi des minéraux comme l'iode, phosphore, fer et calciumaides dans le développement globa

l de votre enfant.Minéraux et vitamines sont must pour le développement des tissus musculaires, la peau, les organes, le sang et les os dans votre enfant.

2. Les pommes sont riches en antioxydants et phytonutriments qui agissent contre les produits chimiques nocifs et dégénérescence musculaire dans les yeux.Il aide également à réduire les symptômes de l'asthme.

3. Il est une bonne source de fibres alimentaires, qui contribue à réduire le mauvais cholestérol et l'augmentation de quantité de bon cholestérol.

4. Présence de trop de mauvais cholestérol durcit les artères, augmente les chances de coups et les maladies cardiaques et augmente la pression artérielle ainsi.Il est donc essentiel que vous commencez à donner des pommes à vos enfants dès l'âge très précoce de tenir à distance ces problèmes.

5. Les pommes sont également connus pour prévenir la diarrhée.Il est préférable de consulter votre médecin à ce sujet avant d'essayer différents remèdes sur votre propre.

6. Pommes garder votre enfant pleine et heureuse.Votre enfant va sûrement aimer à grignoter les pommes entre les repas.

[Lire: Avantages de vitamine B For Kids ]

conseils essentiels: Pommes

sont nutritifs sans doute, mais, pour vous assurer que votre enfant obtient la plupart d'entre eux, voici quelques conseils que vous pouvez méditercours:

  • Pour obtenir le maximum d'avantages de pommes pour les enfants, assurez-vous de choisir ceux qui sont frais et de qualité supérieure.
  • Il est préférable de prendre le fruit avec la peau rouge comme la plupart des avantages sont cachés dans la peau.
  • vous pouvez venir avec des recettes intéressantes contenant des pommes à ajouter de la variété dans l'alimentation de votre enfant.Mais pour tirer le meilleur parti des avantages nutritifs, il est préférable de prendre cru.

[Lire: d'Apple Recettes pour les enfants ]

d'Apple Smoothies Pour Tempting vos petits enfants:

Si vous voulez procurer faits pomme de fruits pour les enfants, Jetez un oeil à quelques-unes des recettes de pommes que votrekid va certainement aimer:

1. Apple Crumble Avec Vanilla Ice-Cream:

crumble aux pommes avec de la crème glacée à la vanille

Image: Shutterstock

Apple Crumble surmonté d'une glace vanille est un dessert populaireque votre enfant sera certainement aimer.Vous pouvez mélanger le crumble aux pommes avec crème glacée pour créer un smoothie riche et profiter un dimanche matin.

Vous avez besoin:

  • avoine émietté
  • cookie
  • crème fouettée
  • glace vanille pommes
  • cannelle
  • Stewed

façon de se préparer:

  • Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et runpendant une minute.
  • Verser dans des verres et ajouter cookies écroule sur le dessus.

[Lire: Avantages de vitamine A pour les enfants ]

2. Apple Pie Smoothie:

la tarte aux pommes de smoothie

Image: Shutterstock

Voici ce que vous devezpréparer délicieux Apple Pie Smoothie:

vous avez besoin:

  • 1/2 tasse de glace
  • Yogourt
  • Frozen banane
  • Muscade
  • clous de girofle
  • sirop d'érable
  • 1 pomme

façon de se préparer:

  • Mettez la banane et la pomme gelée dans un mélangeur pendant 15 secondes.
  • Ajouter les autres ingrédients et exécutez le mélangeur jusqu'à ce qu'il se transforme en douceur.

[Lire: alimentaire pour le développement du cerveau chez les enfants ]

Espoir vous aimait la lecture des informations utiles sur les pommes pour les enfants.Assurez-repas-temps un amusement pour votre enfant en essayant ces options intéressantes.Il ya beaucoup de façons dont vous pouvez incorporer des nutriments essentiels dans l'alimentation quotidienne de votre enfant.

Partagez avec nous les différentes recettes que vous avez essayé à la pomme pour votre petit en commentant ci-dessous.

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