April
15
23:01
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recettes de cuisine d

Durant les étés, les enfants sont irritables et ne veulent pas manger beaucoup.Est-ce un scénario régularité avec votre chéri?Ne vous inquiétez pas, nous avons quelques claquements de lèvres recettes pour vous préparer!

enfants transpirent beaucoup et perdre de l'énergie facilement.Donc, il est nécessaire de préparer des plats qui sont attrayants pour eux, mais ont la dose requise de la nutrition.

Top 10 Recettes faciles été pour les enfants:

Voici quelques recettes de cuisine d'été pour les enfants que vous aurez envie d'essayer.

base de fruits:

L'heure d'été signifie une variété de fruits, qui sont nutritifs et également restaurer la teneur en eau dans le corps.Un moyen facile de faire vos enfants ont des fruits est en faisant des déserts froids à base de fruits:

1. Fraise et kiwi Cubes:

fraise et de kiwi cubes

Image: Shutterstock

Laver et éplucher les fruits et extraire la pulpe

  • Mix une pincée de sucre, crème fraîche et de cannelle en poudre et mélangez avec la pulpe du fruit.
  • Mettre le mélange dans un plateau et le recharger avec de petits morceaux de kiwi.
  • Remettez le bac dans le congélateur et le retirer lorsque le mélange est semi congelé.
  • Couper en cubes et servir froid.

Ce sera un mélange coloré et vos enfants apprécieront le look de la gelée des cubes.Vous pouvez également utiliser un plateau de glace régulier pour congeler le mélange pour obtenir des cubes de readymade.Ceci est sans aucun doute l'une des meilleures recettes de cuisine d'été pour les enfants.

2. pastèque et Orange Pop:

pastèque et orange pop

Image: Shutterstock

enlever les graines à la fois les fruits

  • Mettez les morceaux de melon d'eau dans un mélangeur et faire unjus lisse.
  • Faire un autre jus avec une partie des oranges.
  • Ajouter une cuillère à café de ginger ale et une cuillère à soupe de miel et de se fondre dans le jus.
  • Coupez les quartiers d'orange restantes en petits morceaux et ajouter au mélange.
  • Verser dans des cônes de popsicle, couvrir de papier aluminium et mettre dans un bâton.Gardez les cônes dans le congélateur et sortir quand il est complètement gelé.

Laissez vos enfants lèchent les pops juteuses et d'obtenir un coup de pouce en bonne santé.

[Lire: nutritif pour les enfants ]

3. mangue et noix Smoothie:

mangue et noix de smoothie

Image: Shutterstock

mangues sont savouré par tous les enfants, afin qu'ils aimerontcelui-ci.Choisissez une variété de mangue avec beaucoup de pulpe.

  • extrait de la pulpe de mangue, laissant quelques mangues intacte.
  • Faire bouillir le lait et le laisser refroidir.
  • Ajouter la pulpe de mangue et de farine de riz au lait et mélanger.
  • Tailler la mangue restantes en petits morceaux et saupoudrer sur le mélange.
  • Ajoutez les morceaux d'amandes, noix de cajou et de noix.
  • Haut avec la crème fraîche et servir frais.

Alors que les noix croquantes et délicieuses mangues font de cette recette parfaite pour les enfants, farine de riz et de lait ajouter le facteur de la nutrition.

[Lire: pain Recettes pour les enfants ]

4. Banana et de baies avec du yaourt:

banane et baies avec du yaourt

Image: Shutterstock

Prenez bananes, bleuets, framboises etd'autres baies que vous aimez.Hachez-les et mélangez dans un bol.

  • Ajouter les fruits et du yaourt et mélanger dans un mélangeur.Vous pouvez garder les fruits Chunky ou rendre le mélange lisse.
  • Congelez le mélange dans de petites tasses de papier après avoir mis des bâtons de Popsicle

Retirer quand ils sont gelés et servir frais.

Base de Légumes:

légumes sont la source de pollution visuelle pour la plupart des enfants.Voici comment les rendre intéressants:

5. Veggie Delight de fromage:

veggie fromage plaisir

Image: Shutterstock

Prenez carottes, le brocoli et gourde.Coupez-les en petits morceaux et blanchir quelques minutes.

  • Faire une sauce avec le beurre, le lait, la farine de maïs et le sel.
  • Mettez les légumes dans un bol et versez la sauce uniformément.
  • Ajouter la cardamome et de cannelle en poudre pour aromatiser.
  • Mettre le mélange dans une plaque de cuisson.Râper un peu de fromage et saupoudrer sur le dessus.Vous pouvez également utiliser des tranches de fromage.
  • Préchauffez le four à 300 degrés et cuire les légumes.

Le fromage soit fondu pour mélanger en douceur avec les légumes.Les enfants ne remarqueront même pas qu'ils sont d'avoir tous ces légumes.

[Lire: Egg Recipes For Kids ]

6. concombre Bateaux:

bateaux de concombre

Image: Shutterstock

prendre quelques concombres et une nouvelle exclusive de leur côté

  • Faire un remplissage avec des pommes de terre bouillies (purée), les tomates et le maïs
  • Remplissez le concombre et décorent les côtés avec un mélange de crème et de miel
  • Fry dames doigts et les épices avec de la poudre de la mangue, le sel et le cumin en poudre
  • Utilisez un cure-dent pour coller les dames doigts sur les côtés de votre bateau de concombre pour faire rames

Il ya une façon d'avoir rempli de plaisir à vos enfants mangent des légumes.

[Lire: aliments riches en fer pour les enfants ]

Essayez ces recettes d'été pour les enfants et partager avec nous si vous avez des idées intéressantes.Assurez-vous impliquez vos enfants dans la cuisine, car il va rendre le processus encore plus de plaisir!

Do partager vos moments amusants avec nous dans la section commentaire ci-dessous.

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