April
11
23:01
Enfant // Comportement

10 façons de contrôler votre colère lorsqu'ils traitent avec des enfants

comment contrôler ma colère avec mes enfants

Image: Shutterstock

Est votre enfant monter sur vos nerfs et ce qui rend difficile pour vous de contrôler votre colère?Eh bien, la parentalité est pas une tâche facile et vous devez garder votre colère en échec, de sorte qu'il n'a aucune incidence sur le comportement et la personnalité de votre enfant.

Avec tant de pressions dans la vie, il devient parfois trépidante lorsque votre enfant est constamment lancinante et en lice pour votre attention.

Cependant, si vous êtes honnête, vous ne pouvez pas nier le fait que vous pourriez avoir géré la situation beaucoup mieux si vous aviez été dans un état de calme.Malheureusement, vous pourriez vous sentir justement intitulé à votre colère dans un accès de rage.Vous pouvez tout simplement pas à comprendre comment votre enfant peut être si ingrat, irresponsable, égoïste et inconsidérée.

10 Ways comment contrôler la colère lorsqu'ils traitent avec les enfants:

Vous ne doit jamais perdre le contrôle parental tout, même si elle est plus facile à

dire qu'à faire.Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à rester calme et de savoir comment contrôler la colère avec des enfants.

1. Continuez de vous rappeler que vous allez rester en contrôle.Vous pouvez définir des limites pour vous-même.Bien que ce soit pas facile, il va sûrement faire une différence à la façon dont vous réagissez.

2. Soyez prêt pour votre enfant à pousser des boutons.Ne vous inquiétez pas si votre enfant ne fait pas ce que vous attendez d'elle.Prenez cette façon - votre enfant fait son travail et votre travail est de rester calme et de guider son de la bonne façon.

[lire: effets de l'abus verbal sur enfant]

3. Rappelez-vous que vous n'êtes pas responsable de tout ce qui se passe.Si vous le faites, vous allez ajouter jusqu'à plus de stress et se mettre en colère.Tout ce que vous pouvez faire est de prendre la responsabilité d'aider votre enfant à résoudre son problème.Vous ne pouvez certainement pas prendre la responsabilité de la faire vous écouter;il est sa décision, après tout.

4. Concentrez-vous sur comment vous pouvez traiter avec elle et se tenir debout pour vous-même.

5. Préparez-vous pour le moment où vous obtenez très anxieux.Demandez-vous comment vous pouvez gérer votre enfant difficile et ce que vous pouvez faire quand elle refuse de manger.

[Lire: Comment discipliner votre des enfants]

6. Préparez-vous disant Guide vous par la façon dont vous voulez vous voir », peu importe combien vous essayez, je ne vais pas me impliquer dans toute lutte de pouvoir avec vous. 'en tant que parent et ne pas se laisser influencer par les sentiments loin momentanées.

7. Pensez à des choses qui vous ont aidé dans le passé et comment vous vous bercer dans les situations les plus inconfortables.Peut-être en sortant de la salle contribue, donc le faire.Il est inutile de réagir aux comportements de votre enfant.

8. Prenez une grande respiration et se rappeler les différences entre répondre et de réagir.Répondre à ses demandes de manière réfléchie et réfléchir avant de parler.

[Lire: How To Deal Avec Têtu enfants ]

9. répéter des slogans dans votre tête quand vous vous sentez émotions escalade dans votre esprit.Dire des choses comme «stop», «penser», «ralentir», et le «souffle».Créer des images mentales et de travailler sur cela.Il est une merveilleuse façon de contrôler sa colère avec des enfants.

10. Pensez comment vous voulez que votre relation soit avec elle un jour.Pense que si le scénario actuel conduit à le genre de relation que vous visualisez après 25 ans.Cela va vous aider à réfléchir, si la façon dont vous répondez à votre enfant est juste.Si non, pensez aux façons dont vous pouvez le changer.Gardez l'objectif dans votre esprit et voir si vos réactions sont plus près de votre objectif.

[Lire: How To Deal Avec enfants émotionnelle ]

enfants ne voient pas de nuances de gris.Tout ce qu'ils réalisent est leur maman et papa est en colère.Essayez de voir du point de vue de votre enfant.Elle est juste un enfant et ne peut pas être prévu pour correspondre avec votre comportement.

Encore une fois, il est naturel pour vous de perdre votre contrôle.Pensez à des façons positives pour évacuer votre frustration et de colère.Ne tenez pas à l'intérieur de vous et exploser dans un accès de rage.Gardez à l'esprit que votre enfant apprend en vous imitant et réagira de la même tandis que la ventilation sur sa colère.

mamans, part d'autres stratégies sur la façon de contrôler la colère lorsqu'ils traitent avec des enfants.

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