April
04
23:01
Early ados // Développement

3 Activités surprenante pour améliorer l'estime de soi de votre adolescent

Self Esteem de Adolescent

Image: Shutterstock

Avez-vous un adolescent à la maison cribbing sur les cheveux ou des crampes d'estomac visage ou les boutons les plus détestés et douloureuses?Ne t'inquiète pas.Rappelez-vous les adolescents sont les la plupart des années de survenance de la vie d'une personne, que votre enfant se métamorphose en adulte, lentement mais sûrement.

Avec le début de la puberté et les changements hormonaux sans fin, votre adolescent peut initialement être du mal à accepter les modifications variées qui se déroulent à son corps à la fois intérieurement et extérieurement.Pour ajouter aux malheurs de votre adolescent, elle serait aussi connaît beaucoup de turbulence émotionnelle et psychologique.Donc, en tant que parent, vous devrez vous assurer que votre enfant est heureux et confiant au cours de ces années très cruciales.Comment votre enfant fait face à l'adolescence aidera à former sa personnalité dans les dernières années.Lisez la suite pour en apprendre quelques conseils sur la façon d'aid

er les adolescents à faible estime de soi.

Activités pour aider à améliorer l'estime de soi Adolescent:

Un domaine où vous devriez accorder une attention supplémentaire est vers le développement de l'estime de soi de votre adolescent.Avec autant de changements en cours et la pression des pairs jouant un grand rôle, il est normal de voir un plongeon dans l'estime de soi.Cependant, au lieu de comparer votre enfant à d'autres, vous pouvez aider en guidant votre adolescent le droit chemin.Découvrez ici 3 activités d'estime de soi intéressants pour les adolescents ici:

1. Faire une 'I-Want-To-Be-Et-Do' Picture Collage:

ce que votre adolescent voit et pense aidera à affecterson humeur et l'estime de soi niveau beaucoup.Images heureuses et positives seront instantanément 'up' estime de soi de votre adolescent.Vous pouvez demander à votre adolescent à faire ce qui suit:

  • Accrocher un grand du panneau d'affichage dans la salle.
  • découper et images de broches de personnes, des célébrités, des lieux, des animaux, des livres ou des choses qu'elle aime.
  • Elle peut continuer à ajouter et retirer des images comme par préférence.
  • En voyant ces images chaque jour aidera votre adolescent identifier plus avec ses ambitions et ses rêves.
  • Vous pouvez également suggérer à votre adolescent à mettre en place citations intéressantes ou écrivez-ups qui font que votre adolescent heureux.

[Lire: Comment parler aux adolescents ]

2. faire un calendrier Self-Esteem:

Au lieu d'avoir des dates régulières, ce calendrier estime de soi va aider votre adolescent à vivre chaque jour avec pluspositivité et confiance.

  • Acheter ou créer un calendrier vierge.
  • Posez votre adolescent à écrire une activité intéressante pour chaque jour alternatif.
  • Votre adolescent pourrait écrire des activités comme «Je veux aller à la piscine» ou «Je veux esquisser aujourd'hui.
  • Alternatif Cette laissant avec votre adolescent savoir combien vous l'aimez ou lui donner une simple suggestion d'ignorer des commentaires blessants etvivre une vie heureuse et positive à la place.
  • Assurez-vous aider à créer le calendrier d'une manière qui contribue à votre adolescent sait maintes et maintes fois que votre amour et votre soutien est toujours disponible
  • Assurez-vous également que vous partagez vos pensées et vos croyances avec votre adolescent.Ajouter des commentaires qui racontent votre adolescent, il est important de vivre sa vie au maximum sans être inquiet de ce que les autres pensent

[Lire: Comment faire pour augmenter la confiance en soi chez les adolescents ]

3. Faites une liste de plaisance Feuille:

création de cette feuille de calcul vous assurer que votre adolescent a une liste prêt à se référer à quand il ou elle se sent down and out.Demandez à votre adolescent à préparer une liste de ce qui suit:

  • Une liste des personnes et les animaux qui font votre adolescent sourire chaque fois qu'elle se souvient d'eux
  • Une liste de tous ces lieux qui font que votre adolescent sourire chaque fois qu'elle pense d'eux
  • Une liste de toutes ces choses que votre adolescent aime faire

[Lire: bonnes habitudes d'étude pour les adolescents ]

Chaque fois que votre adolescent se sent hors de contrôle ou malheureux et déprimé, lui demander de passer par cette liste d'activités àaméliorer adolescent estime de soi et à retrouver son sourire en arrière.La lecture de la liste sur la façon d'améliorer l'estime de soi chez les adolescents devrait immédiatement réaffirmer pensées positives dans votre adolescent et de renforcer son estime de soi.

L'adolescence est une de ces années très cruciales où votre adolescent aura besoin de votre soutien supplémentaire, l'amour et des conseils pour faire face aux changements et affronter le monde avec confiance.Alors que certains adolescents peuvent être mieux au stress et la négativité de manutention, d'autres peuvent avoir besoin d'être rassuré.

[Lire: Life Skills Pour les ados ]

apprendre à lire l'esprit et les émotions de votre enfant.Soyez prêt avec une chaleureuse accolade, une conversation amicale, quelques conseils pratiques et les activités que vous appréciez tous les deux ensemble.Ce sera certainement son pep à chaque fois qu'elle se sent faible.Rappelez-vous de porter un jugement, d'établir des comparaisons et de critiquer son sont strictes no-nos.

Si vous avez des ados à la maison, qui ont souffert de problèmes d'estime de soi et vous avez aidé à découvrir leur force et la beauté Intime, s'il vous plaît de partager vos expériences, conseils et astuces ici.

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