April
05
23:01
Early ados // Sécurité

6 efficaces remèdes maison pour traiter la constipation chez les adolescents

Traiter la constipation chez les adolescents

Image: Shutterstock

Si votre enfant a une des selles irrégulières, alors il est certainement souffrant de constipation.Mais il n'y a rien à craindre que la constipation est un problème commun que de nombreux adolescents sont confrontés.Lire le post ci-dessous qui vous guidera sur la façon de traiter la constipation chez les adolescents.

Qu'est-ce que la constipation?

être constipé signifie selles irrégulières qui peuvent survenir après tous les trois jours ou plus.Pour cette raison, le cycle normal est perturbé pour une raison ou une autre.

Quelles sont les causes de constipation chez les adolescents?

Il ya plusieurs raisons derrière la condition.Voici quelques causes communes qui peuvent être la raison derrière la constipation chez les adolescentes.

  • constipation est due à une mauvaise alimentation qui peut comprendre moins de contenu en fibres et plus de la malbouffe.Maladies
  • comme le diabète et l'hypothyroïdie sont aussi les causes de l'estomac constipé.
  • Si votre enfant est sur certains médicaments comme les antidépresseurs ou des antihistaminiques, puis comme un effet secondaire de ces médicaments mouvement de l'intestin peut devenir irrégulier.

[Lire: Effets secondaires de la malbouffe sur les adolescents ]

Quels sont les symptômes de la constipation chez les adolescents?Tabourets

  • durs qui peuvent causer des douleurs au passage.
  • selles rares.
  • Aucun mouvement de l'intestin du tout pour environ deux à trois jours dans une rangée.
  • Dans les cas graves, un gonflement pourrait se produire dans l'abdomen.
  • Une sensation de l'estomac étant plein, même après le mouvement de l'intestin.

[Lire: troubles de l'alimentation chez les adolescents ]

Quels sont les recours pour la constipation?

Il est facile de corriger la constipation par quelques changements de style de vie.Donc, tout ce que vous craignez les parents là-bas, ne pas paniquer si votre adolescent est touché par le problème de la constipation depuis un certain temps.Au lieu de cela, faire de votre enfant à suivre ces étapes faciles à faire à la maison et de voir la différence vous-même.

1. Par une modification du régime:

Le moyen le plus efficace de dire au revoir à la constipation est en train de changer la diet.Include autant de fibres dans le régime alimentaire de votre enfant que vous le pouvez.Aussi, assurez-vous que votre enfant consomme suffisamment de fruits et de légumes frais.

2. Faire un plan de régime:

Assurez-vous que votre adolescent ne saute pas de repas comme modèle d'alimentation irrégulière ajoute au problème de la constipation.Aussi, ne pas trop manger.Votre adolescent doit avoir une alimentation équilibrée à intervalles réguliers.Essayez de prendre l'habitude d'avoir tous les quatre repas savoir.Petit déjeuner, déjeuner, des collations et le dîner sur le temps.

[Lire: alimentation équilibrée pour les adolescents ]

3. L'exercice régulier:

activité physique aide à renforcer le plancher pelvien ainsi que les muscles abdominaux, régulant ainsi la selle.Alors, demandez à votre adolescent de frapper le gymnase ou aller pour une marche rapide tôt le matin dans un jardin verdoyant ou parc pendant environ une demi-heure ou plus.Les gens qui aiment aller de façon classique peuvent également faire du yoga.Certains des asanas ou postures sont efficaces dans le traitement de la constipation.

[Lire: Avantages d'exercices réguliers pour les adolescents ]

4. Buvez des liquides Enough:

Une des meilleures façons d'éliminer les selles irrégulières est en augmentant l'apport d'eau et d'autres liquides.Essayez de boire 8-10 verres d'eau tous les jours.Vous pouvez demander à votre adolescent à boire certains jus de fruits frais comme l'orange, la grenade, etc dans la matinée.Évitez les boissons alcoolisées et les boissons contenant de la caféine, car ils provoquent la déshydratation dans le corps.

5. L'annexe A de temps fixe:

Afin de se débarrasser de la constipation, vous devez fixer un temps pour aller à la salle de bain pour vous soulager.Ce sera progressivement atténuer le problème de selles irrégulières.

6. Médicaments:

Vous pouvez également demander à votre adolescent à utiliser des laxatifs, ou si le problème est grave, il peut également utiliser des lavements.

constipation est pas une maladie grave, cependant si elle est décochée depuis longtemps, peut devenir une maladie grave du système digestif et peut causer des problèmes secondaires liés à la digestion.Donc, tous les jeunes font suivre les suggestions ci-dessus et si vous avez un autre remède qui a travaillé pour vous, alors faire part en laissant tomber un commentaire ci-dessous.