April
18
23:01
Grossesse // Aliments

La canne à sucre est Juice danger pendant la grossesse?

jus de canne à sucre pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Êtes-vous enceinte et impatient de consommer une alimentation saine pour préserver la croissance du petit dans votre ventre?Est-ce qu'un verre de jus de canne à sucre vous faire baver?Vous vous abstenez de donner à votre tentation se soucier des calories supplémentaires?Eh bien, si vous pouvez rapporter à des situations ci-dessus lecture de ce post est une bonne idée!

canne à sucre est une boisson naturelle qui jouit d'une énorme popularité en Asie du Sud-Est et les pays latino-américains (1).Mais êtes-vous impatient de savoir si la canne à sucre est bon jus pendant la grossesse ou pas?Ne vous inquiétez plus!Consultez cet article pour savoir pourquoi boire du jus de canne à sucre pendant la grossesse est un must-have!

Comment faire Sugarcane Juice?

Vous devez écraser la tige épaisse de l'usine de canne à sucre à travers une machine à commande manuelle pour en extraire le jus.Vous devriez filtrer et verser le jus dans un verre d'en profiter.Vous pouvez le boire natu

re ou ajouter des cubes de glace, un zeste de citron vert, sel noir, et les feuilles de menthe.

Avantages nutritionnels de la canne à sucre jus:

La boisson populaire est abordable et riche en nutriments essentiels comme la vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioxydants, protéines, et fiber.Aserving de100 millilitres de jus de canne à sucre contient:

  • énergie - 39 calories
  • Glucides - 9 g
  • Fat - 0 g Protéines
  • - 0 g
  • calcium - 10 mg

[Lire: Mosambi (Sweet Lime) jus pendantGrossesse ] Avantages

santé de la canne à sucre jus pendant la grossesse:

Voici quelques façons dont boire un verre de jus de canne à sucre peut faire des merveilles pour votre santé pendant la grossesse:

Boire un verre de jus de canne à sucre avec une pincée de gingembre peutaider à réduire les nausées matinales, une plainte fréquente chez les femmes enceintes.Vous pouvez avoir de petites doses de plus que deux fois par jour si vous souffrez de nausées matinales.Livres

Entasser est une préoccupation commune chez les femmes enceintes.Les polyphénols du jus de canne à sucre métabolisme aide de coup de pouce.Le jus aide aussi à maintenir le gain de poids sous contrôle.

Le faible indice glycémique du jus contribue également à maintenir les niveaux d'énergie.Si vous buvez du jus de canne à sucre tous les jours, tout en attendant, vous pouvez combattre la fatigue plus.

Le jus est une riche source de calcium, de magnésium et de fer.La consommation régulière de jus peut aider à stimuler votre immunité et garder une carence en minéraux dans la baie pendant la grossesse!Jus

canne à sucre est un remède à la maison populaire pour les rhumes et les infections de la gorge.Depuis, au cours de la grossesse, vous préférez éviter de prendre des médicaments en vente libre ce serait un remède délicieux!

constipation est un malheur qui accompagne la grossesse.Cependant, vous pouvez terminer votre toilette épreuve en buvant ce délicieux jus quotidienne.Le jus peut augmenter votre digestion et traiter la constipation.Il peut également prévenir les infections de l'estomac.jus de canne à sucre aide à garder votre foie en bonne santé en régulant les niveaux de bilirubine.

[Lire: Avantages Of Carrot Juice pendant la grossesse ]

Un mot de prudence:

  • Vous pourrez profiter en toute sécurité de la consommation de jus de canne à sucre pendant votre grossesse si vous le préparez hygiénique.Boire le jus fade peut augmenter vos chances d'intoxication alimentaire et d'autres infections de l'estomac.Assurez-vous que vous buvez immédiatement après sa préparation.
  • Aussi, boire le jus qu'en quantités modérées.Un apport excessif de quoi que ce soit peut entraîner des complications de santé.
  • Rappelez-vous de consulter votre médecin avant de l'ajouter à votre régime alimentaire de la grossesse.

Profitez de votre grossesse par vous faire dorloter avec des aliments sains et nutritifs et de boissons.Admission du jus de canne à sucre saine garantit que vous regardez et vous sentir bien tout au long de votre grossesse.

Maintenant, vous savez à propos de la bonté du jus modeste.Allez-y et passez le mot!

Avez-vous essayé de boire du jus de canne à sucre dans la grossesse?Comment vous at-il bénéficier?S'il vous plaît de partager votre expérience avec d'autres mamans ici!

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