April
16
23:01
Grossesse // Donner naissance

6 Mesures important d'aborder l'incontinence urinaire post-partum

incontinence urinaire

Image: Shutterstock

grossesse vient avec son lot de joies et de l'inconfort.Un tel inconfort commune que la plupart des femmes passent par pendant la grossesse est incontinence urinaire d'effort.

incontinence de stress sur votre vessie peut avoir été vous haranguait pendant un certain temps pendant la grossesse.

  • Les bonnes nouvelles sont qu'il peut disparaître après l'accouchement.
  • Les mauvaises nouvelles sont que vous pouvez continuer à être en proie à un stress post-partum incontinence.

Qu'est-ce que SUI?

incontinence urinaire d'effort (SUI) ou l'incontinence d'effort, est la fuite d'urine connu de votre vessie pendant que vous êtes enceinte.

  • Vos étirement des muscles pelviens trouvent qu'il est difficile de garder l'urètre sous contrôle.
  • Cela provoque la fuite d'urine chaque maintenant et puis sans votre contrôle.

incontinence urinaire post-partum:

La plupart du temps, le stress continence tend à disparaître dès les femmes accouchent.Cependant, les chances de q

uelques femmes qui souffrent toujours de la même sont grandes.Si vous êtes un de ceux qui éprouvent encore des semaines de problèmes d'incontinence après l'accouchement, ne vous inquiétez pas.Comprendre plus sur la question aide.

Quelles sont les causes de l'incontinence urinaire post-partum?

Il ya plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez souffrir d'incontinence à l'effort après l'accouchement.Vos muscles de la vessie seront naturellement affaiblir après l'étirement constant du bassin pendant la grossesse.Cela provoque l'urètre à perdre le contrôle tout en maintenant l'urine.

Voici quelques grandes causes de stress post-partum incontinence:

  • obésité
  • fumeurs naissance
  • vaginale (bien que même les femmes qui ont opté pour la section C après avoir essayé la voie normale peuvent être sujettes à l'incontinence).
  • assistée accouchement vaginal par l'utilisation de pinces chirurgicales.
  • La prédisposition génétique dans l'histoire de la famille.
  • prolongée poussant pendant l'accouchement normal.
  • Agrandir bébé dans l'utérus qui nécessite poussant supplémentaire.Mères
  • qui avaient beaucoup d'enfants.

longévité de l'incontinence après l'accouchement:

Il est difficile de prédire la probabilité quant à l'incontinence d'effort se termine après l'accouchement.Alors que pour certains, il peut disparaître quelques semaines après l'accouchement, il peut durer des mois pour les autres.

6 mesures pour lutter contre l'incontinence d'effort Poster Livraison:

Bien que vous ne pouvez rien pour régler le problème lui-même, il ya des mesures simples que vous pouvez appliquer en essayant d'éviter l'incontinence.

Voici quelques mesures qui peuvent être appliquées tout en faisant face à l'incontinence de stress post-livraison:

1. Docteur évaluation:

Laissez votre médecin vous examiner minutieusement, afin d'écarter tout risque de renforcement des voies urinaires infection jusqu'à.Si vous éprouvez des douleurs abdominales ou de la fièvre inexpliquée, signaler à votre fournisseur de soins immédiatement.

2. Les exercices de Kegel: exercices de Kegel

sont pas seulement utiles pendant la grossesse, mais ils aident également à renforcer vos muscles pelviens après l'accouchement.

  • Dans le cas où vous avait une section C, parlez à votre médecin pour comprendre les exercices qui sont autorisés immédiatement.
  • Si vous n'êtes pas sûr de les postures, consultez un bon entraîneur de yoga qui peuvent vous aider à faire efficacement.

3. sanitaires Pads: plaquettes

sanitaires viennent à votre secours très efficace.

  • continuer à utiliser votre serviettes hygiéniques aussi longtemps que dure l'incontinence.
  • Les coussinets vous aider à échapper à ces situations embarrassantes 'gicler soudaine »en public.
  • Utiliser des serviettes hygiéniques et jetables pour éviter toute possibilité d'infection via des voies urinaires.

4. Serrez vos muscles pelviens:

Croix vos jambes ou serrez vos muscles pelviens lorsque vous êtes sur le point de tousser ou éternuer.

  • Cela va arrêter l'urine de fuir.
  • Cette pratique est utile lorsque vous êtes à l'extérieur dans un groupe de personnes.

5. Pee lorsqu'il appelle:

Vous peut avoir tendance léthargique pour maintenir la vessie tout occupé à d'autres choses.

  • Cette situation est inacceptable au cas où vous souffrez d'incontinence.
  • fréquents voyages à faire pipi va aider à nettoyer votre vessie et de réduire les chances de fuite.

6. Pas de caféine:

Certaines études indiquent que la réduction de la consommation de caféine contribue de manière significative tout en faisant face à l'incontinence.Il n'y a pas de mal à essayer.

Conseils:

  • Demandez de l'aide supplémentaire au cas où vous ne parvenez pas à résoudre le problème en dépit de toutes les mesures.
  • Consulter un physiothérapeute pelvienne ou un physiothérapeute qui peuvent avoir d'autres idées pour faire face à la situation.
  • Parlez-en à votre gynécologue qui peuvent vouloir vous examiner de temps à autre lors d'un examen général tout en luttant contre l'incontinence.

espérons que notre petit guide vous aide à composer avec la SCI efficacement.Ne partager vos méthodes, auxquels vous avez appliqué pour lutter contre l'incontinence urinaire post-partum pendant la grossesse.

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