April
19
23:00
Grossesse // Sécurité

Sciatique pendant la grossesse - Causes, Symptômes

Sciatique pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Avez-vous eu le sentiment d'une douleur lancinante constante dans l'un de vos pieds pendant votre grossesse?Avez-vous ce que la sciatique est?Comment se fait-il?Lire la suite et découvrez tout ce que vous devez savoir sur la sciatique.

Quel est sciatique Dans la grossesse?

La sciatique est une condition, où l'inflammation se produit dans l'un des cinq racines nerveuses de la colonne vertébrale de nerf la racine de votre bas du corps.La douleur du nerf sciatique pendant la grossesse provient du bas du dos et se déplace la longueur de vos jambes, jusque dans vos pieds.Il est le nerf le plus important de la partie inférieure du corps et est responsable de sensations et de mouvement.

sciatique est pas une seule condition, mais le nom d'un ensemble de symptômes.Les symptômes apparaissent généralement en raison de la pression ou de l'inflammation dans le bas du dos.Ils peuvent conduire à un resserrement ou d'irritation dans votre nerf sciatique.La douleur sciatique peut

varier de légère à modérée à sévère.

Récupération de sciatique dépend de nombreux facteurs comme les médicaments, les muscles, les os et la force nerveuse et un coup de chance, aussi.

Alors, comment ne sciatique se rapportent à la grossesse?Lire la suite et en savoir plus sur la sciatique pendant la grossesse

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sciatique et à la grossesse Mythe ou réalité?

Contrairement à la croyance populaire, la sciatique est pas liée à la grossesse.La plupart des gens supposent que le poids de votre foetus provoque des douleurs au pied, mais il pourrait ne pas être la sciatique.Si vous contractez la sciatique, il sera surtout due à l'inflammation, de la pression ou d'un disque de glissement.Vous avez peut-être entendu parler de l'enfant en appuyant sur la théorie du nerf sciatique, mais les études ne laisse pas entrevoir à de telles conclusions.Soyez assuré que la sciatique est pas dû à la petite ange dans votre ventre.

Cependant, il ya un dossier solide pour la grossesse augmente le risque de la sciatique.

Tout d'abord, pendant la grossesse, pendant que vous portez le poids de l'ensemble du foetus, le solde de votre corps peut être perturbée, et vous n'êtes pas dans une posture stable.La posture maladroitement déséquilibrée et une augmentation du poids peuvent augmenter votre risque de contracter la sciatique.

vous pourriez éprouver des picotements dans l'un de vos pieds, engourdissement ou même une douleur lancinante dans le bas du dos, surtout lorsque vous êtes assis.Si vous le faites, alors vous pourriez avoir une sciatique.

quand vous vous asseyez, le poids de votre foetus est à la baisse, ce qui peut entraîner un resserrement du nerf sciatique.Bien que la sciatique est pas une condition rare chez les femmes enceintes, elle peut conduire à des complications.Vous risquez de perdre l'équilibre et de vous blesser.Cependant, ces cas ne sont que des possibilités, et il n'y a pas de moyens infaillibles de vous dire si votre grossesse est la raison de la sciatique.

[Lire: souffre de problèmes de dos ]

causes possibles de la sciatique pendant la grossesse:

Il existe de nombreuses théories sur la façon dont la sciatique peut se produire pendant la grossesse.Nous listons quelques causes possibles ici.

  • Comme vous le mettez sur le poids pendant votre grossesse, le poids supplémentaire conduit à plus de pression sur le nerf sciatique.
  • autre raison possible est que votre centre de gravité se déplace et resserre la région pelvienne.
  • Lorsque le bébé change la naissance posture, il / elle appuie sur le nerf sciatique.

Identification des symptômes:

sciatique due à la grossesse ne peut être une possibilité, mais comment savez-vous si vous avez une sciatique ou une douleur pelvienne induite par la grossesse.Ne vous inquiétez pas!Voici une liste des symptômes pour vous aider à identifier la sciatique.Sciatique conduit généralement à: douleur

  • aiguë dans le dos et les fesses qui se déplace vers le bas, soit une de vos jambes.La douleur du corps
  • Basse.
  • Une courbe anormale dans le bas du dos.
  • ardente et muscles douloureux.Broches
  • A et aiguilles sentiment dans votre pied ou torpeur.

différentes conditions:

plupart des douleurs sciatiques sont temporaires, au moins pour une maman attend comme vous.Cependant, la recherche conclut que les douleurs sciatiques peuvent continuer jusqu'à bien après votre accouchement, et persister pendant des années parfois.Si vous êtes quelqu'un qui souffre de problèmes de dos ou l'ostéoporose, vous devez être très prudent, que vous êtes plus susceptibles de contracter la sciatique, même si vous êtes dans votre 20s.

consulter le médecin:

sciatique est temporaire, et vous pourriez ne pas avoir besoin de consulter votre médecin si vous avez un léger inconfort.Cependant, vous devriez envisager de prendre des pilules coup de pouce sur les conseils de votre médecin.Il sera la meilleure personne pour vous guider pendant votre temps spécial.Si la douleur est persistante et refuse de diminuer, vous pourriez avoir besoin de consulter votre médecin immédiatement.

remèdes maison et des conseils pour la sciatique:

Vous pourraient compléter le traitement par le médecin avec des remèdes maison.Nous listons quelques conseils simples et des remèdes maison ici:

  1. massage réchauffer la zone touchée.
  1. reposer vos jambes, les hanches et les fesses.
  1. Changer votre posture de sommeil pour soulager les douleurs sciatiques.Les femmes enceintes en situation de douleurs sciatiques préfèrent dormir sur le côté.
  1. changement à un matelas spongieux et mou.
  1. envisager d'acheter un coussin de grossesse pour se reposer votre bassin.
  1. Si vous ne trouvez pas coussin de grossesse, garder un régulier entre vos jambes quand vous dormez.
  1. Aller à une classe d'exercice de la grossesse ou d'effectuer des poses de yoga pour caler vos muscles abdominaux pelviens.
  1. Considérez nager dans l'eau chaude, comme il se déplacera le solde de votre poids et aider à soulager la douleur sciatique.
  1. Effectuer faible impact des exercices correctifs.
  1. Obtenir un massage prénatal.Il ne sera pas seulement soulager la douleur, mais vous aidera également à mieux dormir.Massages prénataux stimuler la circulation sanguine ainsi.
  1. Vous pouvez également envisager une thérapie de l'acupuncture pour soulager la douleur sciatique.
  1. Acheter une ceinture qui soulève votre utérus un peu.La ceinture permet d'équilibrer le poids proportionnellement et réduit la douleur sciatique.
  1. utiliser des bouteilles d'eau chaude ou de coussins chauffants pour soulager la douleur.

Prévention sciatique:

Malheureusement, il n'y a aucun moyen particulier pour prévenir la sciatique.Toutefois, vous pouvez effectuer des exercices à faible impact, ou simples poses de yoga pour prévenir la douleur sciatique récurrente.Certaines mesures que vous devriez prendre en considération comprennent:

  • Maintenir la posture droite.
  • marche ou la natation.
  • éviter de soulever des objets lourds.
  • Ne vous asseyez pas trop longtemps.
  • Changer votre posture de sommeil.
  • Utilisez un fauteuil qui soutient bien le bas du dos.Chaises pivotantes sont idéales.

[Lire: Avantages de marcher pendant la grossesse ]

Nous espérons que vous avez trouvé l'information utile.Partagez cette information avec d'autres mamans et leur faire savoir tout au sujet de la sciatique.Avez-vous ressenti la douleur sciatique pendant votre grossesse?Comment avez-vous vécu avec elle?Dites-nous tout cela ci-dessous, laissez un commentaire.

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