April
21
23:01
Grossesse // Donner naissance

Comment faire face à la transpiration du post-partum?

transpiration après la grossesse

Image: sueurs Shutterstock

nuit après la grossesse et même transpiré pendant la journée peut frustrer et vous drainer de l'énergie.

nous vous présentons un guide détaillé sur l'information et des conseils.Avec cela, vous êtes sûr d'obtenir au cours de ces symptômes post-partum et de récupérer votre corps et la vie sur la bonne voie en peu de temps.

quoi et pourquoi propos du post-partum transpiration?

Comme beaucoup d'autres femmes, vous peut faire face au problème de la transpiration sévère ou transpiration après votre grossesse.Quelques faits sur la transpiration du post-partum:

  • Elles surviennent surtout pendant la nuit quand vous êtes endormi.Sueurs nocturnes sont post grossesse très commun.
  • transpiration excessive après la grossesse est principalement causée par le hormones1 de grossesse que de charger votre corps à éliminer l'excès de liquide qui a été précédemment stocké pour nourrir le fœtus.
  • Après la grossesse, il ya une réduction soudaine des niveaux d'oestrogène qui déc
    lenche le processus libérant de l'eau en excès.
  • L'excès d'eau est libérée sous forme de sueur pendant la journée et la plupart du temps dans la nuit.

[Lire: psychose post-partum ]

Combien de temps faut-partum transpiration Dernière?

Vous peut avoir tendance à transpirer tellement la nuit que vos vêtements sont trempées de sueur.Vous pourriez vous inquiétez de savoir si ce type de transpiration sera une chose régulière pendant une longue période.Cependant, il est seulement pour une courte durée.

  • Il est une chose parfaitement normale et peut continuer pendant des semaines après la livraison de votre bébé.Finalement, il se déclenche quand les hormones installent et le fluide supplémentaire est éliminée de votre corps.
  • Selon les recherches menées par l'Université de Pennsylvania School of Medicine 2 dans la plupart des cas, la nuit la sueur du post-partum ne dure que deux à quatre semaines après l'accouchement.
  • Cependant, chez les femmes qui ont allaité régulièrement, la période de la nuit étend la sueur.
  • En tout cas, il ne devrait pas durer au-delà de quatre semaines.

[Lire: hémorragie postpartum ]

obtenir le soulagement de la période postnatale Sweats:

Voici quelques choses que vous pouvez essayer de réduire l'impact des sueurs post-partum:

  • Garder vous déshydratée est la chose la plus importante,que vous avez tendance à perdre beaucoup de liquide pendant la transpiration.
  • En outre, pour l'élimination rapide de l'excès de liquide, il est important que vous augmentez votre consommation d'eau.Le plus d'eau que vous buvez, plus vite il débusque de votre corps.Le plus vite votre corps élimine l'excès de liquide qui, le plus tôt vous obtenir un soulagement des sueurs post-partum.
  • boire deux à trois verres d'eau immédiatement après le combat de la nuit la sueur qui fonctionne le mieux, surtout si vous êtes aussi l'allaitement.
  • Une façon de dire si vous buvez suffisamment d'eau ou non est en vérifiant la couleur de votre urine.Si elle est jaune pâle et abondante, vous êtes hydratée.Si elle est sombre et peu alors vous n'êtes pas.

Quels vêtements dois vous porter?

coton est le meilleur matériau qui garde votre corps refroidisseur tandis que l'utilisation de fibres artificielles telles que les pièges de polyester chaleur.

  • Évitez d'utiliser des vêtements faits de fibres artificielles.
  • porter Léger, des vêtements amples et des pyjamas en coton.
  • Assurez-vous que vos vêtements ne ont pas contraignant comme sangles serrés ou l'arrière en tirant ceintures.

[Lire: post-partum Bleeding]

Autres choses à vous confortablement:

Veiller à ce que la salle dispose d'une bonne ventilation et les fenêtres sont ouvertes avec des filets de sécurité.

  • vous pouvez augmenter la température AC si elle est pas trop de peine à votre partenaire.
  • vous pouvez garder votre corps au frais à l'intérieur trop en prenant une douche froide avant d'aller au lit et de boire un verre d'eau froide.
  • Gardez un pot d'eau froide à côté de votre lit de sorte que vous pouvez immédiatement atteindre pour quand vous en avez besoin.
  • Gardez une serviette douce ou une serviette à la main ou sur votre oreiller afin que l'excès d'humidité peut être absorbée.
  • Utilisation feuille de caoutchouc sous le drap de lit peut vous aider si vous voulez protéger le matelas.
  • Utiliser de la poudre sans talc sur tout votre corps d'absorber l'excès de sueur et d'éliminer les chances de boutons de chaleur.

[Lire: Back Pain Après livraison ]

Rappelez-vous, si au cours de la nuit de sueur que vous avez également une température de 100 ° F ou plus, vous devriez consulter votre médecin.

Nous espérons que notre liste vous aide à composer avec la transpiration après la livraison efficace.Ne pas oublier de partager vos expériences avec d'autres mamans dans la section commentaire ci-dessous.

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