April
18
23:01
Grossesse // Santé

4 avantages nutritionnels de la crème glacée pendant la grossesse

la crème glacée pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Vous attendez-vous envie et toutes sortes d'aliments?Ne vous inquiétez pas, ce qui est normal!

Tant que vous ne vous privez pas des nutriments essentiels, vous pouvez céder à ces envies de temps en temps.Vous pouvez découvrir les envies de bonbons, gâteaux, biscuits, crème glacée molle, mais ne cédez pas à eux tout le temps.

Est-il sécuritaire de manger la crème glacée pendant la grossesse?Les glaces sont généralement sans danger, mais vous devez vous assurer qu'ils ne sont pas contaminés par des bactéries.Aussi, si vous êtes sujette à l'obtention facilement ou si vous avez une sinusite rhume, demander conseil à votre médecin si vous pouvez consommer des glaces pendant la grossesse.

éléments nutritifs dans la crème glacée:

Si vous traitez de temps en temps vous-même avec une crème glacée, vous causera aucun mal à le développement du bébé à l'intérieur de vous.Ayons un regard sur les éléments nutritifs que vous obtenez avec vos crèmes glacées préférées:

  • une demi-tasse de crème glacée contient environ 16 g de sucre ajouté et 111 calories.
  • Vos chances d'une augmentation de la césarienne si vous mettez trop de poids pendant la grossesse.
  • poids de votre bébé peut être trop élevé et il pourrait devenir difficile pour vous de livrer.
  • D'autre part, la crème glacée offre une bonne dose de calcium qui favorise le développement des os et des dents de votre bébé.

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facteurs de risque potentiels de manger la crème glacée pendant la grossesse:

Alors que les crèmes glacées sont en effet très rafraîchissant, vous devez être prudent sur les dangers que la glacecrème pose surtout lorsque vous êtes enceinte.Jetez un oeil:

  • Les chances de contracter la bactérie Listeria augmente lorsque vous avez une crème glacée.
  • Les bactéries se trouvent dans les machines qui maintiennent et servent vos déserts glacés.
  • Il a le potentiel d'affecter votre liquide amniotique, placenta ou le fœtus une fois que vous obtenez infecté.
  • fois que vous obtenez les infections, elle pourrait conduire à plusieurs complications indésirables, comme une fausse couche, une mortinaissance, des lésions cutanées, la méningite, les infections respiratoires chez votre enfant nouveau-né.

[Lire: Maggi Noodles pendant la grossesse ]

Conseils pour les mamans-à-être:

Il n'y a aucune nécessité de déclencher le bouton de panique ou de vous abstenir complètement de votre crème glacée préférée.Les glaces à base de lait pasteurisé sont absolument sans danger et vous pouvez en profiter sans aucun souci.Voici quelques conseils:

  • Assurez-vous que vous achetez des glaces de marques réputées dans les magasins réputés qui suivent des méthodes d'hygiène.
  • Vous pouvez également vérifier auprès de la direction si les machines sont nettoyées régulièrement.
  • Même si le gel détruit différents types de bactéries, il est pas le cas de la bactérie Listeria.Les bactéries peuvent encore croître dans les crèmes glacées dans le congélateur.
  • Évitez les crèmes glacées sur les étals en bordure de route et spectacles justes, car il est très probable qu'ils suivre les mesures d'hygiène.
  • Il est préférable de prendre des glaces échancré.Comme les boules sont généralement propres et destinées à un seul client.
  • Vous pouvez choisir d'acheter des cartons ou de la crème glacée et d'en profiter à des groupes ou à la maison.
  • Si vous êtes soucieux de leur santé dans la mesure où vous pensez avant d'avoir une crème glacée, essayez le yaourt avec des fruits frais et sirop de chocolat.

[Lire: est bon lait pendant la grossesse ]

malentendu à propos de la crème glacée dans Grossesse:

Outre les avantages et les risques de glaces pendant la grossesse, il ya quelques idées fausses qui lui sont liés ainsi.Ayons un regard:

  • Il n'y a rien d'autre qu'un mythe que le froid de la glace peut affecter le cerveau de votre bébé.
  • Depuis, vous ne serez pas passer des heures sur votre crème glacée, le froid ne peut pas nuire à votre fœtus!
  • femmes enceintes sont généralement contenu avec un seul ou deux portions de crème glacée qui ne pas exposer votre ventre au froid en aucune façon.
  • En outre, au moment où la glace atteint votre ventre, il a déjà complètement fondu en raison de la température de votre corps.
  • Cependant, si vous êtes exposé à un froid extrême pour longtemps, votre rythme cardiaque ralentit et le flux sanguin vers le fœtus va aussi diminuer.

[Lire: Pasta pendant la grossesse ]

Assurez-vous de demander à votre médecin si vous pouvez prendre des glaces pendant la grossesse pour éviter les conséquences indésirables.Vous pouvez de toute façon apprécier avec modération.

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