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Grossesse // Santé

12 avantages étonnants de la carotte et son jus pendant la grossesse

carotte et juce corrat pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Félicitations, vous êtes enceinte!Il est temps que vous pouvez vous faire dorloter avec jus de fruits frais et des spécialités.

Ceci est le moment où vous pouvez vous sentir fatigué et stressé, alors pourquoi ne pas vous exciter avec un peu de jus de carotte crue?Mais, est la carotte danger pendant la grossesse?Vous pouvez commencer à se sentir la différence, une fois que vous donnez à votre corps la bonne dose de nutriments essentiels.Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul, car le bébé qui grandit en vous bénéficierait également de l'élan de nutriments que vous proposez à la consommation quotidienne d'aliments sains.Avantages

Of Carrot Juice durant la grossesse:

Carotte est connu pour être l'un des plus polyvalent de tous les légumes en raison de sa valeur nutritive, ce qui est très adapté à la prise en jus ainsi.Bien qu'il goûte sûrement bonne, son effet de nettoyage dans votre corps offre beaucoup d'avantages pour la santé pendant la grossesse ainsi.

Voici la liste des avantages de manger la carotte pendant la grossesse:

  1. Carotte aide le nettoyage de votre foie.
  2. Votre système immunitaire devient faible pendant la grossesse pour soutenir la croissance du fœtus.Carotte aide à stimuler votre immunité.
  3. grossesse est le moment où vous avez besoin pour rester en sécurité.La consommation régulière de carottes tient à des problèmes de laurier comme la bronchite.
  4. Carottes aider garder les membranes des cellules saines par la lutte contre les infections.
  5. Ils aident à l'amélioration de la peau, la chair et les muscles du bébé à naître à l'intérieur de vous.
  6. glycémie élevée peut être préjudiciable à la santé de votre bébé pendant la grossesse.Carottes aident à maintenir bas les niveaux de sucre dans le sang et réduire les risques de diabète.

[Lire: gombo pendant la grossesse ]

  1. carottes sont riches en calcium et en aide au développement des os et des dents de votre bébé.
  2. Elles sont riches en vitamine C, A et de fibres que vous avez besoin en grande quantité dans la grossesse.Jus
  3. carottes sont riches en bêta-carotène qui agit comme un antioxydant et vous protège contre les radicaux libres.
  4. vitamine A dans les jus de carotte aide à lutter contre les infections.La vitamine A ajoute d'ailleurs la qualité de votre lait maternel.Les mères qui allaitent, doivent faire un point à ajouter des éléments nutritifs emballés carottes dans leur alimentation quotidienne.
  5. phytochimiques contenus dans les jus de promouvoir le bon fonctionnement du corps.Ils sont considérés comme des vitamines importantes qui doivent être ajoutés dans votre alimentation quotidienne de la grossesse.
  6. Boire du jus de carotte dans les derniers mois de la grossesse est connue pour réduire les chances de la jaunisse chez votre bébé.

[Lire: Diet Graphique pour Femmes enceintes ]

Conseils de consommation Intéressant:

carottes sont délicieux.Gardant à l'esprit quelques conseils simples vous assurer que tous les nutriments essentiels sont retenus.Voici ce que vous devez savoir:

  • carottes, qui sont moins de 6 pouces de longueur, sont doux.Recherchez les variantes plus courtes si vous préférez le goût sucré, sinon opter pour les plus longues.
  • Les nutriments essentiels restent concentrées sous la peau, alors essayez de prendre avec la peau.Vous pouvez utiliser une brosse dure pour nettoyer correctement.
  • carottes sont des légumes-racines douces qui se mélangent avec d'autres ingrédients facilement.

[Lire: asperges Pendant la grossesse ]

Risques de carottes ou de carotte jus pendant la grossesse:

Alors que les carottes sous forme brute ou de jus sont nutritifs sans aucun doute, la consommation excessive peut conduire à certaines complications de la grossesse ainsi.Voici pourquoi vous devez être prudent:

  • carottes sont riches en vitamine A. Trop de vitamine A la consommation est dit à interférer avec la croissance du fœtus.
  • carottes contiennent carotène, qui est une provitamine A et est converti dans votre corps que lorsque le besoin se fait sentir.
  • Il est impossible pour vous d'obtenir grande quantité de vitamine A en prenant carotène, que votre corps régule la conversion du carotène en vitamine A.
  • Trop d'indigestion de carotène conduit à caroténémie, qui se transforme finalement la peau jaune.
  • B-carotène est connu pour causer le cancer.

[Lire: maïs pendant la grossesse ]

avoir un mot avec votre médecin sur la quantité de consommation quotidienne de carotte ou de jus de carotte pendant la grossesse.Il sera la bonne personne pour décider si les carottes sont sans danger pour votre grossesse.Mettre au repos tous vos soucis et profiter d'un régime alimentaire sain.

mères, ne nous disent dans la section commentaire ci-dessous sur tous les autres avantages de manger des carottes pendant la grossesse.

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