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Grossesse // Santé

3 graves risques d'insuffisance pondérale pendant la grossesse

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Êtes-vous prend du poids appropriée pendant votre grossesse?Est-ce que votre médecin de vérifier votre poids corporel à chaque visite?Vous at-il diagnostiquer une insuffisance pondérale?Si vous pouvez rapporter à la situation, vous pouvez lire notre poste.

l'insuffisance pondérale pendant la grossesse est dangereux, et peut poser des risques comme une fausse couche.Ici, nous regardons les risques d'insuffisance pondérale pendant la grossesse.Alors, comment vous gagnez ne poids en toute sécurité?Comment préserver la santé de votre enfant vous?Obtenez les réponses à vos questions ici.

risques d'insuffisance pondérale pendant la grossesse:

femmes avec un faible indice de masse corporelle présentent une insuffisance pondérale et doivent prendre du poids pour leur grossesse.Les femmes souffrant d'insuffisance pondérale sont plus à risque de souffrir d'une fausse couche au cours du premier trimestre de la grossesse.Parmi les autres risques de grossesse sous-pondération

comprennent:

  1. Un risque accru d'accouchement prématuré ou du nourrisson né avec un faible poids de naissance.
  1. Il augmente également la possibilité de complications de la grossesse comme d'interventions obstétricales.
  1. Votre enfant peut souffrir d'hémorragie post-partum, ce qui peut conduire à une mort subite.

gain de poids pendant la grossesse:

femmes enceintes éprouvent généralement une augmentation de 25-30 livres de poids corporel pendant leur temps spécial.Si le gain de poids est pas bon, il peut imposer des risques graves pour la santé à la fois sur la mère ainsi que son bébé à naître.

cours du premier trimestre de la grossesse, le gain de poids standard doit être comprise entre 2-4 livres.Grâce à l'ensemble de la phase de la grossesse, le gain de poids devrait être comme suit:

  • femmes en surpoids enceintes ne devraient pas avoir plus de 15-20 livres.
  • les femmes souffrant d'insuffisance pondérale ont besoin de prendre du poids autour de 30-40 livres.
  • femmes avec des jumeaux devrait prendre du poids sain de 40-50 livres ci-dessus.

Pour certaines mamans enceintes, il est extrêmement difficile de prendre du poids corporel sain durant leur grossesse.Il peut se produire en raison d'un trouble de santé chronique.Certaines mamans enceintes souffrent de nausées ou de vomissements intenses dans les premiers stades de la grossesse.Tous ces facteurs inhibent gain de poids adéquat chez les femmes.

Dans tous ces cas, un salon de l'alimentation et sans stress bien équilibrée peut vous aider à surmonter l'insuffisance pondérale.Pour obtenir des conseils professionnels, chercher de l'aide auprès de votre conseiller médical.Il peut être en mesure de vous fournir un graphique journalier de l'alimentation et de vous aider à obtenir une idée correcte de la consommation de calories pendant la grossesse (1).

[Lire: Conseils Pour Maintenir sain poids pendant la grossesse ]

Comment prévenir l'insuffisance pondérale pendant la grossesse?

Si votre médecin vous diagnostics médicaux que l'insuffisance pondérale, vous avez besoin d'adopter des mesures nécessaires pour améliorer le gain de poids saine pendant la grossesse.Certains de ces conseils efficaces pour le gain de poids saine pendant la grossesse comprennent:

  • Ne sautez pas vos repas.Essayez de consommer de petits repas à intervalles de temps fréquents.
  • Gardez des collations à portée de main tout le temps, comme les noix, les fruits secs, les biscuits, et les raisins secs.
  • Tout en mangeant du pain grillé ou des craquelins répandre une petite quantité de beurre d'arachide sur eux.Le beurre d'arachide est riche en calories et est une option saine pour les femmes enceintes.
  • Ajouter une cuillère de beurre à vos soupes maison ou de légumes sauce.Il ne sera pas seulement d'améliorer le goût, mais aussi augmenter votre apport calorique.
  • boire des jus de fruits qui sont riches en vitamine C, comme les oranges, les raisins, la papaye, citron, ou de carotte.
  • Évitez de manger des aliments gras ou indésirable.Il peut augmenter votre taux de cholestérol sanguin et conduire à des complexités de la grossesse.
  • Mangez des aliments qui sont riches en bons gras comme l'huile d'olive, les noix ou les avocats.
  • comme prescrit par votre consultant en santé, prendre des vitamines prénatales et d'autres suppléments médicaux (2).

Avec ces conseils efficaces de prise de poids, les femmes enceintes peut rester loin de l'insuffisance pondérale pendant la grossesse.

Étiez-vous d'insuffisance pondérale pendant la grossesse?Comment avez-vous pris du poids corporel sain?Quelles mesures avez-vous pris?Racontez-nous votre histoire ici.

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