April
20
23:02
Bébé // L'allaitement maternel

9 avantages étonnants santé de citron eau pendant l'allaitement

Avantages de citron eau pendant l

Image: Shutterstock

Êtes-vous une maman infirmière qui veut s'assurer que son bébé reçoit du lait propre et nutritifs sein?Vous voulez vous débarrasser de sa ballonnements, entrailles irréguliers, et du gaz?Si vous hocha la tête le long solennellement, vous voudrez peut-être envisager de boire l'eau de citron pendant l'allaitement.Lire notre poste d'apprendre est-il sécuritaire de boire de l'eau de citron pendant l'allaitement et comment l'eau de citron peut être bénéfique pour vous et votre petit ange.

Lemon eau:

citron est un fruit d'agrumes facilement disponibles.L'eau de citron contient environ 5% d'acide citrique, ce qui lui donne un goût acidulé.La boisson sain est une riche source de la vitamine C, la riboflavine, la vitamine B, le calcium, le magnésium, le phosphore, les glucides et les protéines.Donc, l'eau potable de citron pendant l'allaitement est bénéfique pour vous et votre bébé.

[Lire: Avantages de noix de coco eau pendant l'allaitement ] Avantages

santé de citron eau pendant l'allaitement: le regard de

Soit à pourquoi vous avez besoin d'inclure l'eau de citron dans votre alimentation pendant la grossesse:

1. sain des approvisionnements de lait:

Boire de l'eau de citron pendant l'allaitement hydrate votre corps et le maintient frais, qui à son tour assure un approvisionnement de lait sain pour votre bébé.Ainsi, les mères qui allaitent devraient augmenter leur apport quotidien en eau et inclure une bonne quantité d'eau de citron dans leur alimentation quotidienne.(1)

2. Questions Empêche digestifs chez le bébé: l'eau

citron est bon pour le système digestif, et l'eau potable de citron tout en soignant un bébé empêche des problèmes digestifs chez votre bébé.La boisson saine traite les problèmes digestifs, tels que ballonnements, entrailles irréguliers, de gaz, des crampes, et d'autres problèmes dans votre bébé.

3. Nettoyez lait pour le bébé: l'eau

de citron potable favorise la digestion, l'assimilation des nutriments et l'élimination des toxines dans votre corps.L'eau de citron empêche l'entrée des toxines dans l'approvisionnement en lait.Ainsi, la boisson saine assure votre bébé reçoit lait nutritif et propre appropriée.(2)

[Lire: jus de pomme pendant l'allaitement ]

4. Soulage le mal de gorge: l'eau

citron fournit un grand soulagement pour une mère qui allaite souffrant d'un mal de gorge.Il tue efficacement l'infection de la gorge et guérit les maux de gorge.Les mères ont juste besoin de se gargariser avec de l'eau de citron pour traiter l'infection.(3)

5. Abaisse la pression artérielle:

À certains moments, les mères allaitantes souffrent d'hypertension artérielle après l'accouchement.L'eau de citron est riche en potassium.Boire de l'eau de citron aide à réduire votre pression artérielle quand allaiter votre bébé.En outre, un apport régulier d'eau de citron aide à guérir les nausées et les étourdissements chez les mères allaitantes.

6. Renforcer veines:

mamans souffrent généralement de varices après avoir livré un bébé.Le jus de citron est riche en rutine, un bioflavonoïde, qui renforce vos parois de la veine.Boire du jus de citron empêche également le risque d'une récidive de varices.

[Lire: Est-il sûr de boire du café pendant l'allaitement ]

7. améliore la texture de la peau:

Boire de l'eau de citron après la livraison peut faire des merveilles pour vous et la peau de votre bébé.Être riche en vitamine C, l'eau de citron améliore la texture de la peau et la rend plus lumineuse.Il aide à éliminer les points noirs.

8. Empêche risque de cancer du sein:

la recherche et les études révèlent que la membrane blanche et le zeste de citron contient du limonène, un produit chimique ayant des propriétés anti-tumorales.Boire de l'eau de citron empêche le risque de cancer du sein chez les femmes qui allaitent en raison de l'activité anti-tumorale de limonène.

9. purifie le sang: l'eau

citron agit comme un purificateur de sang.Les mères qui allaitent boivent de l'eau de citron à purifier le sang et le maintenir sans risque d'infection pendant l'allaitement de leurs bébés.

Un mot de prudence:

Même si il n'y a pas d'effets secondaires de l'eau de citron potable pendant l'allaitement, vous devez être un peu prudent.Assurez-vous que vous commencez avec mélange de jus d'un citron trimestre dans 12 onces d'eau et ensuite augmenter graduellement la quantité de jus de citron pour vous assurer que vous ou votre bébé ne souffrent d'aucune des réactions allergiques.

Avez-vous bu de l'eau de citron pendant l'allaitement de votre cher petit ange?Comment avez-vous et votre bébé bénéficiez?Partagez votre expérience et connaissances avec d'autres mamans qui allaitent.

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