April
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23:01
Bébé // L'allaitement maternel

3 fruits communs que vous devriez éviter pendant l'allaitement

Fruits que vous devriez éviter pendant l

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Aimez-vous les fruits?Saviez-vous que vous devriez éviter certains fruits pendant que vous allaitez?Si vous êtes quelqu'un qui aime les fruits et ne peut pas arrêter de les manger, alors vous devez lire notre poste.Voici une liste de certains fruits courantes à éviter pendant l'allaitement.

maternité et l'accouchement sont des expériences qui changent la vie.La plupart des femmes suivent un régime strict pendant leur grossesse pour assurer la santé du bébé.Mais, il ne finit pas ici.Tant que vous allaitez, vous devez suivre un régime alimentaire approprié et de mode de vie, essentielle à la croissance et le bien-être de votre petit ange.

Eating Right pendant la grossesse:

Lorsque vous allaitez, vous ne sont pas aussi rigide au sujet de votre régime alimentaire, comme vous étiez pendant la grossesse.Cependant, une bonne et une alimentation saine est très souhaitable car elle a un effet direct sur votre lait maternel.Maintes fois, il ya une possibilité que votre enfa

nt peut tomber malades ou allergies contrat à cause de votre mauvaise alimentation.Infections et microbes restent dans le lait maternel et passent dans le corps de votre bébé.Alors que votre régime alimentaire est tout au sujet de faire de la qualité et de la quantité de lait suffisante, vous devriez éviter certains types d'aliments.

Les médecins conseillent généralement les mères qui allaitent à inclure deux bols de fruits dans leur alimentation quotidienne, les fruits sont riches en minéraux et autres nutriments essentiels.Fruits aident à fournir la nourriture supplémentaire à votre enfant par le lait.Cependant, pas tous les fruits ont des avantages similaires, surtout quand vous allaitez.Rappelez-vous que la santé de votre bébé dépendra directement de votre régime alimentaire.

Ici, nous la liste des fruits pour éviter pendant l'allaitement pour vous et le bien-être de votre petit.

[Lire: aliments à éviter pendant l'allaitement ]

1. Agrumes:

juteuse, acidulée et incroyablement savoureux est de savoir comment vous décririez la plupart des fruits d'agrumes.Les agrumes sont quelques-uns des fruits les plus populaires, et ils forment une partie importante de votre panier de fruits.Cependant, comme une maman qui allaite, vous devez éviter les agrumes et leurs jus à tout prix.Fruits

agrumes sont les fruits comme la chaux, kiwis, fraises, ananas, les oranges et les raisins.Beaucoup-un-temps, les agrumes prêter une saveur piquante à votre lait maternel.Certains bébés peuvent opposer au goût de lui, et obtenir pointilleux tout consommer.Autres bébés peuvent vomir.Parfois, votre bébé peut également se développer érythème fessier à la suite de la teneur d'agrumes dans le lait maternel.Les agrumes contiennent de nombreux composés acides et peuvent entraîner une irritation du tractus gastro-intestinal (GI) chez les enfants.

[Lire: meilleurs fruits à manger pendant l'allaitement ]

2. cerises et pruneaux:

Outre les agrumes, assurez-vous que vous ne consommez pas de cerises, de pruneaux ou de baies.Cerises peuvent parfois créer des problèmes de gaz pour votre petit.En outre, il est assez commun pour les nouveau-nés souffrent du gaz en raison de leur système digestif nouvellement en développement.

Dans le cas où vous remarquez l'un des symptômes ci-dessus, donnent sur les agrumes, les cerises, les pruneaux et immédiatement avant de consulter un pédiatre.Toutefois, si vous allaitez, assurez-vous que vous consommez une alimentation saine.

[Lire: meilleurs aliments pour les mères qui allaitent ]

3. La caféine et le chocolat:

Outre les variétés d'aliments que nous mentionnons ci-dessus, assurez-vous que vous évitez la caféine, les chocolats, les œufs, le soja et le poisson.Ces aliments peuvent conduire à des problèmes gastro-intestinaux et peuvent également déclencher des allergies dans votre petit ange.

[Lire: jus de pomme pendant l'allaitement ]

Quels fruits à manger?

Maintenant que vous savez ce que les fruits pour éviter pendant l'allaitement, nous allons comprendre ce que les options qui vous laisse.Eh bien, pour remplacer les agrumes, inclure des fruits comme la mangue et la papaye, qui vous aideront à maintenir les niveaux de vitamine C dans votre corps, sans l'acide citrique envahissant et ses effets secondaires désagréables.

Alors souvenez-vous de consulter votre pédiatre de comprendre la meilleure alimentation pour votre tout-petit.Savez-vous de tout autre fruit pour éviter pendant l'allaitement?Partagez votre opinion précieuse ici.Laissez un commentaire.

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