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24
23:01
Bébé // Aliments

5 nutriments essentiels pour nourrir votre bébé Après les 6 premiers mois

besoins nutritionnels pour les nourrissons

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Lorsque votre tout-petit est en vous, vous pourriez facilement passer sur la nutrition nécessaire à sa croissance.Mais maintenant, la livraison poste, les besoins nutritionnels de votre bébé deviennent uniques.Contrairement aux adultes ou enfants, même âgés, ils ont besoin de soins spéciaux.

Il est de la plus haute importance que, pendant les premiers mois, l'alimentation de la nutrition pour bébé est nécessaire.Toute carence dans la phase de début peut être nocif pour sa croissance future.Lait maternel

comme une source de Nutrition Infantile:

Pendant les 6 premiers mois, les besoins nutritionnels de votre bébé sera atteint grâce à une seule source et qui est votre propre lait maternel.Il est en fait le plus nutritif et le plus sûr pour votre bébé quand il est encore à construire son système immunitaire.Le lait maternel

présente les avantages suivants pour votre bébé:

  • Votre lait peut aider votre bébé à développer ainsi que le système de digestion immunitaire
    .Ainsi votre chéri est protégée contre les nombreuses maladies.
  • On croit aussi que le lait initial ou le premier lait appelé colostrum, est une riche source de vitamine A, ce qui rend votre bébé fort et sauve de toute infection.Le lait maternel
  • a aussi la bonne quantité de protéines, graisses, hydrates de carbone tel que requis par votre bébé et nécessaire pour sa croissance.
  • Ainsi vous ne pouvez pas nier que le lait maternel est l'aliment le plus important pour votre bébé.Idéalement, vous devriez continuer à allaiter partiellement, même après les six premiers mois.Le lait maternel est suggéré pour les bébés jusqu'à 2 ans d'âge.
  • Un bébé qui est allaité a plusieurs avantages sur un bébé qui est alimenté avec d'autres formes de lait.

[Lire: avantages de l'allaitement ]

pour les mères qui ne peuvent pas nourrir de la poitrine:

de l'alimentation bien sûr du sein est la meilleure forme de nutrition pour les bébés, mais il peut y avoir des raisons qui peuvent vous empêcher deCe faisant.Vous devez faire ce qui suit dans ce cas:

  • pour une raison quelconque, si vous êtes incapable de fournir le lait maternel à votre bébé, alors vous devez d'abord demander l'aide de votre médecin pour la même.
  • Il est très essentiel de trouver un remplacement pour votre lait maternel.
  • Dans le même temps, il est déconseillé de donner du lait de vache ou de chèvre à votre tout-petit que ce lait peut ne pas inclure tous les nutriments nécessaires requises par votre enfant.En outre, ceux-ci sont très difficiles pour les bébés à digérer.
  • Vous pouvez donner du lait maternisé pour nourrissons à votre bébé après avoir demandé au médecin, mais rappelez-vous que rien ne peut remplacer complètement les bienfaits du lait maternel.Quand vous donnez du lait maternisé, il est nécessaire de suivre l'hygiène et de l'assainissement pour préparer le lait.

[Lire: meilleur lait de préparations pour nourrissons ]

nutritionnelle obligation pour bébés Après initial de 6 mois:

Après 6 mois, votre bébé, avec le lait maternel, a besoin d'avoir d'autres aliments nutritifs aussi.Maintenant, il ne lui faut plus d'énergie ainsi que des éléments nécessaires pour stimuler la croissance et le développement.

Rappelez-vous, quand vous commencez à fournir de la nourriture offerte avec le lait du sein, assurez-vous que la nourriture est douce et facile à mâcher pour votre enfant.Vous devriez voir à ce qu'ils sont soit écrasées ou pilées pour être facile à digérer.Aussi, vous devez introduire une telle nourriture progressivement dans leur régime alimentaire.

suivants sont les plus importants aliments bébé de nutrition que vous devez fournir à votre bébé:

1. Fer:

fer aide dans le développement du cerveau de votre bébé et contribue à améliorer sa mémoire aussi.

  • Normalement, lorsque votre bébé soit livré, il a assez de réserve de fer à l'intérieur de lui pour durer 4-5 mois.Mais après cela, il doit être fourni de la nourriture qui peut répondre aux exigences du corps pour le fer, soit 11 mg par jour.
  • En outre, il est également essentiel pour la production d'hémoglobine dans le corps.
  • fer est présent dans les céréales enrichies, la pomme de terre, œufs, fèves de soja et les épinards.

2. Zinc:

zinc est également un plus minéral important pour votre bébé nouveau-né.

  • Partiellement zinc et le fer sont trouvés ensemble dans les céréales enrichies.Votre bébé a besoin d'avoir 3 g de zinc par jour.
  • Il contribue à la production de globules blancs qui luttent contre toute infection.
  • Il est également un élément nécessaire à la croissance des cellules du corps et également sa réparation.
  • Vous pouvez trouver de zinc à partir de fromage, le lait entier, le yaourt, les lentilles et les céréales.

3. Calcium:

Votre bébé a besoin d'au moins 500 mg de calcium chaque jour.

  • Plus souvent ces exigences sont remplies par le lait maternel ainsi que le lait de formule.
  • calcium aide à renforcer des dents et des os.
  • Il assure également que les os deviennent assez forte pour éviter toute fracture lorsque votre bébé commence à courir et jouer.
  • aliments comme le fromage, jus d'orange, des flocons d'avoine et le yaourt ont beaucoup de calcium en eux.

[Lire: Baby Food Graphique ]

4. Divers Vitamines:

suivantes sont les vitamines essentielles nécessaires à votre enfant en pleine croissance:

  • Vitamine A: Il est crucial pour une peau saine et une vision nette.Cette vitamine est présente dans les carottes, les patates douces et le brocoli.
  • vitamine B: Il est vital pour l'amélioration des systèmes de métabolisme et de mieux immunitaires.Vous pouvez trouver de la vitamine B à partir de légumes verts, les haricots, les bananes, etc.
  • vitamine C: Il est important pour la peau et aide à prévenir la maladie de carence appelée le scorbut.Tomates, les fraises et autres fruits d'agrumes sont plein de vitamine C.
  • Vitamine D: Il est vital pour le renforcement de l'os et de l'absence de celui-ci peut causer le rachitisme.Bien que la vitamine D est pas facilement disponible, vous pouvez le trouver à partir de lait et de l'œuf de jaune de vache.Si incapables de consommer la nourriture ci-dessus, les suppléments peuvent être prises.
  • Vitamine E: Il a une qualité anti-oxydant et est nécessaire pour le développement du système nerveux.Il peut être dérivé de l'huile végétale et des céréales.
  • vitamine K: Il est nécessaire pour empêcher la coagulation du sang.Afin de consommer de la vitamine K, votre bébé devrait avoir les légumes à feuilles, fruits fibreux et le soja.

5. Omega 3:

Les bienfaits des oméga 3 pour les adultes sont très bien connus, mais il fonctionne pour vos plus jeunes aussi.

  • Ils ne sont pas seulement essentielle pour la vision et le développement du cerveau, mais sont également nécessaires pour développer les compétences cognitives chez les bébés.
  • vous pouvez consommer des oméga 3 et de transmettre ses avantages pendant l'allaitement bébé.
  • saumon et d'avocat sont riche source d'oméga 3.

Maintenant que vous connaissez les produits alimentaires essentiels qui fourniront la nutrition pour un bébé, ne laissez pas votre bébé peut être privé de la même chose, car une petite ignorance peut faire unegrande différence.

[Lire: Top 10 Bébé aliments de sevrage ]

Nous espérons que cela va vous aider à comprendre l'exigence de votre bébé.Ne partager avec nous si vous avez plus d'informations à ce sujet.

Références: 1

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