April
23
23:01
Grossesse // Sécurité

Est-patinage danger pendant la grossesse?

Patinage pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Aimez-vous les sports d'hiver?Êtes-vous en jeu pour faire du patin à glace, même pendant que vous êtes enceinte?Eh bien, si vous pouvez rapporter à des situations ci-dessus lecture de ce post est un must!Exercices

prénatales vous aider à rester en forme tout en attendant et peut également faciliter votre travail.Voulez-vous savoir si est-il sécuritaire de patiner sur la glace pendant la grossesse ou pas?Si vous êtes naïf et curieux aller de l'avant et de donner cet article une lecture pour tout savoir sur le patinage sur glace pendant la grossesse!

choses à considérer:

Voici les quelques choses que votre médecin peut poser avant qu'il vous donne le feu vert pour faire du patin à glace.

  • Avez-vous essayé de patinage de glace avant? (1)

Même les gens qui ont une expérience préalable dans le patinage sur glace trouver un mode alternatif sûr de l'exercice pendant la grossesse.Donc, ce ne est pas le temps pour les débutants de tester la glace.Ne pas essayer d'app

rendre le patinage sur glace pendant que vous êtes enceinte.En général, la grossesse est pas le temps de vous fatiguez par l'apprentissage tout nouveau sport.

  • Que trimestre êtes-vous?

une forme modérée de patinage sur glace peut être admissible dans le premier trimestre et au début du deuxième trimestre.Toutefois, cela dépend entièrement de la façon dont votre grossesse se déroule.

  • Quel type de Patinage Voulez-vous essayer?

Le médecin ne voudrait pas vous et le bébé mettre dans votre ventre, à risque en vous donnant un signal vert pour poursuivre patinage de compétition, le patinage artistique ou le patinage sur glace dans une patinoire bondée.

[Lire: Est Kickboxing danger pendant la grossesse ]

Pourquoi Patinage pendant la grossesse est dangereux?

Voici quelques raisons qui font du patin à glace, un sport dangereux d'essayer, tout en attendant:

Comme la glace est glissante, il peut poser un défi à votre sens de l'équilibre.La grossesse est une période où votre centre de gravité se déplace en raison de la bosse de plus en plus.Vous êtes enclin à perdre équilibre et de tomber.Patinage sur glace présente un risque élevé de traumatisme.Une glissade et chute peut provoquer des blessures abdominales qui peuvent aboutir à une séparation prématurée du placenta ou de travail prématuré.

Patinage sur glace est plus dangereux que le ski de neige car il implique un risque potentiel de chute sur la glace dure.(2) Une chute pourrait même causer des blessures pour le fœtus en développement progressivement et entraîner des malformations congénitales, faible croissance fœtale et même une fausse couche.

Vous pourriez avoir à voyager aux endroits à des altitudes plus élevées pour le patinage sur glace.D'une hauteur de plus de 6000 pieds, les niveaux d'oxygène sont bas.Mauvaise alimentation prolongée d'oxygène peut conduire à un stress et des complications du fœtus pendant la grossesse.(3)

Conseils Pour Patinage pendant la grossesse:

Si vous avez décidé de glisser sur la glace, suivez ces mesures de sécurité:

Porter des chaussures appropriées et choisir la meilleure paire de patins à glace pour minimiser le risque de blessure.

éviter des sauts et des pirouettes pour le patinage.(4) les mouvements brusques sideway peuvent également augmenter le risque de chute.

Porter assez de vêtements de protection comme un casque et genouillères.

Ne vous penchez pas en avant dans une posture de course car cela peut fatiguer votre bas du dos.

Ne vous fatiguez pas et patiner seulement jusqu'à ce que vous sentez à l'aise.

Maintenant, vous savez que le patinage sur glace pendant la grossesse peut être synonyme de danger pour votre bébé.Par conséquent, il est souhaitable que vous accrochez vos chaussures de patinage afin que votre bébé arrive en toute sécurité dans vos bras bientôt.Ne perdez pas courage vous pourrez vous adonner aux sports d'hiver une fois que vous récupérez de l'accouchement!

Avez-vous essayé le patinage sur glace pendant votre grossesse?Avez-vous souffrez d'effets secondaires?S'il vous plaît partager votre expérience et des conseils avec d'autres mamans ici.Laisse un commentaire dans la case ci-dessous.

articles recommandés:

  • Est-il sécuritaire de faire du vélo pendant la grossesse?
  • skie danger pendant la grossesse?
  • Est-il sûr d'aller Bowling pendant la grossesse?
  • Est-il sécuritaire de le faire Ballet pendant la grossesse?