April
18
23:01
Enfant // Aliments

10 rapide

Rapide

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devient votre enfant de manger sa portion quotidienne de fruits au moins une bataille pour vous?Vous cherchez quelques façons amusantes d'intégrer des fruits dans l'alimentation de votre tout-petit?Alors ne cherchez pas plus loin!

Voici 10 des collations de fruits sains pour les enfants qui vont transformer les fruits en friandises uniques que vos enfants vont adorer.Continuer à lire!

1. Chocolate Banana couvert Pop:

Enrobées de chocolat Banana Pop

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vous aurez besoin:

  • 4 bananes moyennes divisées par deux
  • 8 glace colle
  • 3cuillères à soupe d'arachides hachées finement
  • 6 onces de chocolat noir, haché

Comment:

  1. Insérez une crème glacée bâton dans chaque moitié.Couvrir les moitiés de bananes avec une pellicule de plastique et congeler pendant 3 heures.
  1. Placez les arachides hachées dans un plat peu profond.
  1. Faire fondre le chocolat au micro-ondes et laisser de côté pour refroidir.
  1. Lorsque le chocolat est refroidi, tremper chaque moitié de la banane
    dans le chocolat, puis rouler dans les arachides.
  1. place sur un papier ciré doublé plateau et servir.

[Lire: Chocolate Recipes For Kids ]

2. Brochettes de fruits, sauce au chocolat:

Brochettes de fruits avec sauce au chocolat

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vous aurez besoin:

  • ½tasse de fraises
  • ½ tasse kiwi
  • ½ prunes tasse
  • ½ tasse d'ananas
  • 2 cuillères à soupe de jus d'orange
  • brochettes en bois
  • 1 ½ onces d'obscurité
  • chocolat

Comment:

  1. Dans un mélangebol, mélanger tous les fruits avec le jus d'orange.
  1. Brochette les fruits d'une manière ordonnée et les déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte.
  1. Placez le chocolat dans un bol et micro-ondes micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute.
  1. Arroser le chocolat fondu sur les brochettes de fruits.
  1. Réfrigérer les brochettes pendant 2 heures et ramollir à température ambiante pendant 5 minutes avant de servir.

3. ananas grillé Avec yogourt grec Sauce:

Ananas grillé avec sauce au yogourt grec

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Vous aurez besoin de:

  • 1 ananas, tranches vertement
  • 1 tasse plaine grecyogourt
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 4 cuillères à soupe de lait
  • 1 cuillère à café d'huile végétale

Comment:

  1. Chauffer une poêle à griller sur feu vif et de graisse avec de l'huile.
  1. Placez les tranches d'ananas sur la lèchefrite et cuire pendant 3 à 4 minutes.
  1. Pendant ce temps, mélanger le miel, le lait et le yogourt et bien mélanger au fouet.
  1. Spoon une cuillère à café du mélange de yogourt sur le centre des tranches d'ananas grillés et servir.

4. Cerise jubilé:

Cerise jubilé

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Vous aurez besoin de:

  • 4 cuillères à soupe de beurre blanc
  • 1 boîte de cerises
  • 1/4tasse de sucre
  • sirop de cerise
  • glace vanille

Comment:

  1. Dans une casserole, faire fondre le beurre et ajouter le sucre et les cerises à elle.
  1. Cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les cerises sont doux et le sucre soit dissout.
  1. Retirer du feu et ajouter le sirop de cerise.
  1. cuire encore 5 minutes.
  1. Servir avec glace à la vanille.

[Lire: Fun Idées de collations pour les enfants sur The Go ]

5. avoine et bars granola Fruit:

Avoine et bars granola Fruit

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vous aurez besoin:

  • 2 tasses d'avoine cuisson
  • 1 tasse de noix de coco râpée
  • 1/2 tasse de graines de lin
  • 1/2 tasse de graines de tournesol
  • 1/2 tasse de canneberges séchées hachées, haché
  • 1/2 tassed'abricots secs hachés, haché
  • 1/2 tasse de dattes hachées
  • 1/2 tasse de miel
  • de
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • ¼ de tasse de sucre brun
  • 3 cuillères à soupe de beurre
  • extrait de vanille
  • sel kasher

Comment:

  1. Combiner la noix de coco fermée, de l'avoine, de graines de tournesol et les graines de lin dans une plaque de cuisson et répartir uniformément.Cuire au four pendant 12 minutes.
  1. Puis enlever le mélange du four et ajouter les canneberges, les dates et les abricots avec le mélange d'avoine.
  1. Dans une casserole, mélanger le sirop d'érable, le miel, la vanille, le beurre et le sel et cuire pendant 1 minute.
  1. Verser le mélange de sirop de miel et de l'érable sur le mélange d'avoine et mélangez délicatement.
  1. Appuyez sur le mélange dans le moule et cuire au four pendant 30 minutes à 300 degrés.
  1. Quand cela est fait, le laisser refroidir complètement, puis couper en barres.
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