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18
23:01
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10 Conseils d'allaitement pour les mères de travail

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Image: Shutterstock

Comme une mère de travail, il peut être extrêmement difficile pour vous de concilier travail et responsabilités familiales.Autrement dit, vous n'êtes rien de moins qu'un supermom- passer à travers le travail de la journée et votre petit bébé est trop!

allaitement pour les mamans de travail ont souvent tendance à échanger avec bouteille pour animaux surtout parce qu'il est pratique et leur laisse le temps et l'espace pour se faire avec d'autres travaux de ménage.Cependant, il est important de noter que l'allaitement maternel est effectivement très important quand il vient à assurer le développement sain de votre bébé en phase de croissance.

[Lire: allaitement régime ]

10 Conseils allaitement maternel pour les mères de travail:

Vous donnerez votre enfant son bien exiger nutriments et de vitamines qui maintiennent son corps, en particulier son système immunitaire fort par l'allaitementlait-nous besoin d'en dire plus?Certes, vous trouverez peut-être difficile de

presser à temps pour l'allaitement maternel.Voici le top 10 des conseils pour vous aider à résoudre tout cela et continuer à allaiter votre bébé:

1. Planifier le calendrier de routine:

Il n'y a rien de mieux que de planifier votre horaire de la journée - il vous gardeconcentré et déterminé, et vous aide à vous fini avec les choses à temps.Dressez rapidement la liste des choses que vous appréhendez habituellement dans une journée, et voyez comment vous pouvez faire des changements et prendre un peu plus de temps pour votre petit bébé.Faire des ajustements avec des intervalles de temps de serrer dans le temps de soins infirmiers devient plus facile avec une routine de pré-planifiée.

2. Parlez-en à l'employeur de votre situation:

Il n'y a rien de mieux que d'avoir un entretien rapide avec votre l'employeur si vous avez été un bon employé et avons pris en charge votre travail correctement, il ya beaucoup que vous pouvez sacdepuis le mérite de l'être.Tri de votre horaire de travail d'une manière que vous obtenez un peu de temps pour votre bébé en expliquant à votre employeur aide!

3. Prenez Conseils de d'autres mères qui allaitent:

Prendre des conseils d'autres mamans de travail pourrait être une bonne idée lorsque vous êtes confus au sujet de concilier le travail et les soins de votre bébé.Essayez de faire des choses pratiques pour vous à la maison, qui vous aideront à concentrer davantage sur votre bébé.

4. prendre appui de votre conjoint:

Celui-ci est un clair winner- obtention de votre conjoint pour vous aider autour avec quelques travaux de ménage ou la manipulation de votre bébé pendant un certain temps peut être extrêmement utile.Cela permettra non seulement de renforcer le lien baby-père, mais aussi de renforcer votre lien avec votre partenaire.

5. opter pour la technique de pompage:

pompage est la nouvelle option pour l'allaitement maternel pour les mères qui travaillent.Il vous permet de stocker le lait maternel pendant 2-3 jours.Vous pouvez vérifier certaines pompes mammaires bons disponibles sur le marché et de les mettre à profit.

6. Travail à domicile si possible:

autre excellente façon de gérer le travail et vos responsabilités en tant que mère est de travailler à domicile.Avoir un entretien avec votre employeur et voyez comment vous pouvez régler ce problème.Merci à la puissance d'Internet et les avancées technologiques, tout est possible maintenant!

7. Présentez biberon à votre bébé:

Il est toujours une bonne idée d'introduire votre bébé au biberon et le faire connaître cette pratique.De cette façon, même si vous ne devez recourir au biberon parfois, votre bébé ne sera pas vraiment faire beaucoup de bruit hors de lui.

8. explorer les options à temps partiel au travail:

Si vous avez travaillé à temps plein et à essayer de gérer tout cela, est maintenant le meilleur moment pour aller à temps partiel.Parlez à votre employeur au sujet de la façon dont vous souhaitez consacrer un certain temps pour votre bébé, après tout, il n'y a rien de plus important que la santé de votre petit.

[Lire: allaitement maternel en publique]

9. rester positif sur la lutte contre post-partum:

sont ceux de blues post-partum dans les coups de pied?Essayer des activités amusantes avec votre petit bébé au domicile de cette façon, vous vous sentirez connecté à petit ange et aussi profiter de certains «moi» du temps bien nécessaire.Prenez un bain ou une pratique de yoga détente et de rester positif.Il agit comme un booster d'énergie grande qui vous aide à attaquer la maternité avec la facilité!

10. Dévorer les suppléments requis:

Comme vous allaitez, vous donnez beaucoup de nutriments essentiels à votre bébé, qui est la raison pour laquelle, il ya une bonne chance que votre corps va vous priver de ces nutriments pour vous-même.Prendre des suppléments de multivitamines est une bonne façon de vous tenir en forme et en bonne santé, veiller à ce que vous glissez à travers les responsabilités de votre journée sans effort.

[Lire: Aliments à éviter pendant l'allaitement ]

Ce sont quelques-unes des mesures efficaces que vous pouvez regarder une mère de travail occupé.Il est toujours utile d'explorer plus d'options avec des groupes de soutien qui ont des mères comme vous qui se développent constamment pour équilibrer la vie de travail avec un nouveau-né.

Partagez vos idées sur des conseils d'allaitement pour les mères qui travaillent dans la section des commentaires.

Bonne maternité!

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