April
24
23:01
Grossesse // Aliments

Est-il sûr alimentation pendant la grossesse?

Alimentation pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Comme une femme enceinte, vous entendrez maintes et maintes fois que vous avez besoin de manger pour «deux».Il est normal pour les femmes d'acquérir ces livres supplémentaires joyeusement quand elles sont enceintes.La prise de poids est certainement essentiel pour une grossesse en santé.

Mais que faire si vous êtes déjà en surpoids ou obèses?Avez-vous toujours besoin de gagner autant de poids que d'autres femmes minces?Voulez-vous savoir si un régime amaigrissant pendant la grossesse est une option sûre?

prendre trop de poids ou de surpoids pendant la grossesse est pas sûr.Il ya un certain nombre de complications qui surviennent en raison d'être trop lourd pendant la grossesse (1).Mais ce que cela signifie que vous devez restreindre votre alimentation?Il ya beaucoup de controverse au sujet de la sécurité du régime lorsque vous attendez un baby.Can vous suivez un régime pendant la grossesse?

Si vous cherchez à maintenir votre poids de grossesse sous contrôle, mais n

e sais pas si un régime est une option sûre, laissez-nous aider à démystifier le sujet un peu pour vous!

être en surpoids Pendant la grossesse - Complications:

Si vous êtes obèse ou avez gagné trop de poids pendant votre grossesse, vous courez le risque de développer des complications suivantes:

1. Le diabète gestationnel (GD): le diabète gestationnel

est un type de diabète qui se développe uniquement pendant la grossesse.Si vous êtes en surpoids, vos chances de développer GD montent collecteur (2).

2. Pré-éclampsie:

pré-éclampsie est un problème médical grave qui peut entraîner des complications graves et peuvent même être fatales.L'obésité augmente le risque de pré-éclampsie chez les femmes enceintes (3).

3. Thrombose:

Les femmes obèses sont plus susceptibles de souffrir d'une thrombose, un trouble qui provoque la formation de caillots former à l'intérieur des vaisseaux sanguins.Et si vous fumez, vous serez mettre votre santé en plus de risque (4).

4. apnée obstructive du sommeil:

apnée obstructive du sommeil peut se révéler être un grave sujet de préoccupation chez les femmes enceintes.Il peut causer la pré-éclampsie trop (5).L'obésité augmente le risque de cette maladie chez les femmes enceintes.

5. Grossesse retard:

Lorsque vous êtes dans les derniers jours de votre grossesse, tout ce que vous voulez pour votre bébé à entrer dans le monde rapide et sûre.Malheureusement, le surpoids peut causer votre grossesse à bourdonner passé votre date d'échéance (6)!

6. Difficile travail et l'accouchement:

t la seule pensée du travail vous effrayer?Eh bien, pour les femmes en surpoids travail peut devenir encore plus effrayant!Vos chances de césarienne vont également lorsque vous êtes enceinte (7).

7. la perte de grossesse:

Une fausse couche est la dernière chose que les femmes enceintes veulent même pas imaginer.Mais quand vous êtes obèse, une fausse couche précoce devient une possibilité distincte de même que le risque de mortinatalité (8).

dehors de vous affecter, étant obèses met également à votre bébé à naître.Certains des problèmes pourraient rencontrer votre bébé comprend:

8. Macrosomie:

Les femmes obèses sont susceptibles de donner naissance à une plus grande que les bébés de taille moyenne (9).

9. Conditions chroniques:

bébés de mères obèses sont plus susceptibles de souffrir de maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète plus tard dans la vie (10).

10. Birth Defects:

Les femmes obèses sont également plus susceptibles de donner naissance à des bébés avec des malformations congénitales telles que malformation du tube neural (11).

Donc, il est clair que le surpoids pendant la grossesse est pas une bonne idée.Donc ce scénario vous pousser à penser Can I régime alimentaire pendant la grossesse?Allons le découvrir!

régime amaigrissant pendant la grossesse?Est-ce que c'est sûr?

La plupart des gens vous diront qu'il n'y a pas une bonne idée de limiter votre consommation d'aliments lorsque vous êtes enceinte.Mais si vous écoutez une étude publiée dans le British Medical Journal, le régime alimentaire pendant la grossesse est non seulement sans danger, mais peut même être une bonne chose!(12)

Selon l'étude, les femmes enceintes qui suivent des régimes alimentaires sains sont moins susceptibles de développer une pré-éclampsie.La chance de diabète gestationnel descend aussi collecteur (60%) pour les femmes sur un régime alimentaire, plus le risque de naissance prématurée et fausse-couche (13).

L'étude recommande que les femmes enceintes de limiter leur apport calorique global et assurez-vous qu'ils ont des repas équilibrés.Suivre un régime pendant la grossesse peut être une réalité.POST

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