April
24
23:01
Grossesse // Aliments

Est-il sécuritaire de manger des aliments chinois pendant la grossesse?

Cuisine chinoise pendant la grossesse

Image: Shutterstock

attendez-vous?Vous trouvez-vous envie de cuisine chinoise?Ensuite, il est temps pour vous de découvrir si est-il sécuritaire de manger des aliments chinois pendant la grossesse.Beaucoup de mythes entourent la cuisine chinoise en particulier dans le contexte de la grossesse.Un intéressant d'entre eux est que si une maman enceinte mange beaucoup de nourriture chinoise, le bébé né subséquente est susceptible de se transformer coquine!(1)

vous croyez que le mythe ou pas, il ya plus à savoir sur les aliments ayant chinoises pendant la grossesse.Raisons

d'éviter la nourriture chinoise durant la grossesse:

La forte teneur en sucre des sauces utilisées dans les préparations chinoises rend un non-non pour les femmes enceintes.L'utilisation libérale de vinaigre, en particulier dans des plats comme le Sushi, met aussi la cuisine sous le scanner.Surtout, ces vinaigres, qui, même entrent dans la fabrication de beaucoup de riz chinois sont à la fois salé et sucré terminé.Les

diététistes découragent fortement les femmes enceintes de prendre sodium et de graisses dans leur alimentation (2).

[Lire: aliments à éviter pendant la grossesse ]

Si les femmes chinoises mangent chinois pendant la grossesse et ils donnent encore naissance à des bébés en bonne santé, alors pourquoi pas nous?Un coupable majeur qui apporte tout ce mauvais nom pour les aliments chinois est MSG ou glutamate monosodique.Il est un ingrédient typique qui est largement utilisé pour les préparations chinoises indiennes.Ajinomotto est le sel de sodium de l'acide glutamique, un acide aminé non essentiel qui est utilisé pour améliorer la saveur (3).

classés comme excitotoxine, MSG est un potentiel suffisant pour nuire à un cerveau de plus en plus et le système nerveux.Des rapports ont indiqué que le MSG et l'aspartame, un autre excitotoxine de plus en plus présent dans les aliments chinois, traverse facilement la barrière placentaire et surexcite le cerveau de croissance du fœtus.Le neurotransmetteur excitateur MSG peut même causer l'autisme, la schizophrénie et la paralysie cérébrale dans les dernières années de la vie.Les milieux médicaux craignent qu'une exposition précoce à MSG par ces nourrissons peut provoquer une tendance à un comportement criminel et la violence épisodique à l'avenir (4).

[Lire: effets nocifs de la consommation de malbouffe pendant la grossesse ]

Un Guide alimentaire complète chinois:

L'Autorité alimentaire NSW est une organisation statutaire de gouvernement qui permet de garantir l'innocuité des aliments et correctement étiquetés.L'organisation a énuméré quelques aliments comme un non-non complète dans l'alimentation de la femme enceinte.Ils ont également classé certains aliments à avoir avec prudence tout en donnant un signal vert clair à une horde d'autrui.

Une des principales raisons à la liste noire de ces aliments est due à une plus grande chance de contenir une bactérie appelée Listeria létales ou la salmonelle.Ci-dessous est un tableau qui répertorie quelques ingrédients chinois qui, selon les consignes de sécurité NSW est préférable d'éviter, eu avec précautions et est normal d'avoir de la grossesse.(5)

Ne mangez pas Mangez avec prudence normal de manger
jambon, salami et le poulet (Si cuit à 750 degrés Celsius ou plus, vous pouvez manger) Toute la viande crue ou d'autres sous des formes cuits de volaille réfrigérée pâté, tartinades à base de viande et
de fruits de mer acheté en magasin sushiMost formes de fromage (à ne pas eu moins cuit à 75 degrés ou plus) de la crème glacée

Fried, la mayonnaise, la pâte à crêpes

salades

préparés ou préemballés, germes de luzerne, germes de tournesol, germes de soja, etc.

emporter poulet (assurer que les restes sont réchauffés à au moins 60 degrés et avait dans la même journée de préparation) Fromage à pâte molle, réfrigérés devraientêtre eu dans les deux jours de l'ouverture de la packStore acheté crème

Toujours manger les restes conservés au réfrigérateur et manger dans un jour ou deux après réchauffage à au moins 60 degrés Celsius

Accueil poulet cuit, mangé le même jour de preparation.Homesushi fait avec meatTofu frais, yaourt de soja etc après vérification de l'utilisation par les étiquettes de date.Suivez les instructions de stockage

[Lire: Est-il sécuritaire de manger épicé alimentaires pendant la grossesse ]

Alors la prochaine fois, ne perdez pas courage tout en parcourant un menu de restaurant chinois.Au lieu de cela, suivez attentivement les ingrédients et choisissez les moins grivoises pour vos papilles.Voulez-vous pas?Quels sont les plats préférés chinois que vous connaissez à savourer sans remords pendant la grossesse?

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