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23:01
Grossesse // Aliments

Top 10 Tisanes boire pendant la grossesse

tisane pendant la grossesse

Image: Boire du thé Shutterstock

est un rituel que la plupart des femmes portent sur la même pendant qu'elles sont enceintes.Le thé est bon pour un individu, car il contient des polyphénols pour protéger le coeur, les nutriments qui stimulent le système immunitaire et des antioxydants qui aident à réduire votre risque de cancer.

Dans les dernières années, la tisane est devenu très populaire.Tisane est une infusion de feuilles, graines, racines, ou de l'écorce, dans l'eau chaude.Il ne contient pas de feuilles de thé.En buvant une tisane bien ancrée, nous obtenons tous les avantages de la plante dans une forme facilement digestible.La perfusion de diverses herbes médicinales procure des avantages pour le buveur de thé.

Est Tisane danger pendant la grossesse?Thés

à base de plantes sont délicieux et il ya mille combinaisons à choisir.Cependant, tout le thé à base de plantes ne peut être consommé pendant la grossesse.Tous les ingrédients naturels signifie pas qu'ils sont sûrs.

  • Beaucoup des herbes peut être nocif pour la grossesse.Certains tisane peut être consommé avec modération car ils ont une infusion concentrée des herbes par rapport à un aliment cuit.
  • FDA n'a pas beaucoup de données sur les diverses herbes donc il ya beaucoup de tisanes ne sont pas approuvés par la FDA comme ils ne savent pas l'effet de l'herbe sur le développement du fœtus.

[Lire: de caféine pendant la grossesse ] Avantages

de boire du thé pendant la grossesse Herbal:

Heureusement, il ya des tisanes spécifiquement recommandées que des thés de la grossesse de l'environnement.Ces thés sont bons à être consommé pendant la grossesse et ne seront pas causer des complications.

  1. Ils hydrater le corps en buvant de l'eau ordinaire ne soit pas préféré.Thé
  2. Herbal fournit divers nutriments nécessaires à l'organisme pendant la grossesse.
  3. café Contrairement, tisane n'a pas de caféine.
  4. Ils aident à abaisser les niveaux d'anxiété et de stress.
  5. Ils atténuer les niveaux de nausées matinales.
  6. Ils aident à préparer l'utérus à la main-d'œuvre.

[Lire: boire du café pendant la grossesse ]

Liste de Safe tisanes pendant la grossesse:

Voici une liste de 8 thés que vous pouvez consommer tout en attendant.

1. Raspberry Leaf Tea:

On peut boire une tasse de cette tisane par jour à partir de la 24thweek.Le thé est riche en calcium et en magnésium.Le thé prépare l'utérus pour le travail et empêche hémorragie post-partum.

[Lire: Raspberry Leaf Tea pendant la grossesse ]

2. Le thé au gingembre:

personnes qui souffrent de nausées matinales peut consommer du thé au gingembre.Il facilite la digestion et soulage les problèmes d'estomac.Vous pouvez consommer 2-3 tasses par jour.

3. thé à la menthe:

Consommer thé à la menthe pendant la grossesse précoce est bon car il permet de soulager les nausées et les vomissements.Il aide également à détendre les muscles de l'estomac.

4. Thé Rooibos:

Une concoction puissant, ce thé est grande pendant la grossesse.Il a des charges d'antioxydants, de calcium et de magnésium.Il est bon pour la digestion et soulage reflux.

[Lire: thé vert pendant la grossesse ]

5. Nettle thé:

Cette tisane a un niveau élevé de nutriments comme le fer, le calcium et le magnésium.Il est un bon thé pour les femmes enceintes.

6. thé de pissenlit:

Ce thé est riche en potassium et a un effet diurétique doux mais efficace.Cela aide quand la rétention d'eau est un problème pendant la grossesse.

7. mélisse thé:

Ce thé a un effet calmant.Il aide à soulager l'irritabilité, l'insomnie et l'anxiété pendant la grossesse.

8. Camomille:

Ce thé aide à l'insomnie et l'inflammation des articulations.Il est une bonne source de calcium et de magnésium.

Thés à éviter:

prévention

vaut mieux que guérir.Jetez un oeil à la liste des tisanes pour éviter pendant la grossesse.

1. Sage Tea:

Ce thé est pas bon pour vous comme il l'a thuyone.Cela a été liée à l'hypertension artérielle et les fausses couches.

2. persil thé:

Ceci est un autre thé pour être évitée car elle peut affecter le développement du bébé qui grandit en vous et augmenter le risque de fausse couche.

3. Quelques autres thés à éviter:

Il est également préférable d'éviter les thés avec des herbes comme le guarana, noix de kola, le bétel, la théobromine, Citrum aurantium, la yohimbine, Garcinai cam menthe pouliot, bogia, sceau d'or, le noyer noir, Cascara, chou palmiste nain, absinthe, tanaisie, le séné, et pao d'arco.

Nous sommes sûrs que vous avez trouvé cet article intéressant.Si vous êtes enceinte, vous êtes lié à récolter une prime de prestations de santé en buvant des tisanes tout au long de votre mandat.Nous savons tous que la grossesse vient joie et aussi beaucoup d'inconfort physique.Consommer du thé à base de plantes pendant la grossesse va sûrement soulager des douleurs physiques ainsi que la tension mentale.

Alors la prochaine fois que vous sentez que vos muscles tendus ou ne peut pas supporter un mal de tête lancinant, versez-vous une tasse de thé à base de plantes aromatiques, et le laisser faire l'affaire!

Partagez avec nous qui est le breuvage perect pour vous mommes.

Références: 1, 2

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