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23:01
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de boire de l'eau chaude pendant la grossesse?

Pendant la grossesse

Image: Shutterstock

attendez-vous?Félicitations !!Nous sommes sûrs, plusieurs proches et amis ont commencé à se doucher conseils bien signifier pour vous.L'un d'eux est - boire la bonne quantité d'eau chaque jour est l'un des mantras parfaits pour rester en bonne santé.Mais pourquoi?

Alors que vous êtes enceinte, la consommation d'eau adéquate aide à vous garder hydraté, détoxifié et plein d'énergie.Voilà la raison pour laquelle l'eau potable devient vital, pour assurer la santé et la croissance de votre bébé à naître bon.

eau potable chaude ajoute encore à la liste des avantages découlant de ce liquide d'émerveillement.Il aide à garder la déshydratation, la fatigue, infections, etc., à l'écart, tout en offrant un entrepôt de l'énergie et de l'endurance.Les futures mères devraient consommer une quantité suffisante d'eau chaude et de rester bien hydraté.

admission Exigences:

Voici quelques lignes directrices sur la consommation d'eau pour les femmes enceintes:

  • Vous devez avoir 6 à 8 verres d'eau chaque jour.Cela garantit une bonne hydratation et sain fonctionnement de votre corps.
  • Votre exigence de l'eau peut augmenter avec les changements dans votre poids, des conditions climatiques et des activités quotidiennes.
  • Après l'exercice, vous devez boire de l'eau supplémentaire pour compenser le fluide corporel perdu pendant l'entraînement.
  • Il a été trouvé que pendant la grossesse, de boire plus de liquides contribue également à réduire la rétention d'eau dans le corps.
  • vous devriez garder avoir de l'eau à intervalles réguliers et de ne jamais attendre à avoir soif pour boire water.However, s'il vous plaît consulter un médecin (ou votre médecin) afin de déterminer le montant précis de l'eau qui est sûr et conseillé d'être consommée.

[Lire: café pendant la grossesse ]

Importance d'Optimum Hydratation:

déshydratation et la fatigue sont des problèmes communs rencontrés au cours de la grossesse.La déshydratation peut entraîner de nombreuses complications telles que des nausées, des étourdissements et des crampes d'oedème.Garder bien hydraté, surtout pendant le troisième trimestre est essentiel.Comme une hydratation insuffisante peut provoquer des contractions menant à un travail prématuré.Par conséquent, bon apport d'eau est un must pour prévenir la déshydratation pendant la grossesse.

Boire de l'eau optimale chaque jour contribue également à prévenir l'infection urinaire et nettoie l'appareil urinaire eau dilue l'urine réduisant ainsi les chances d'infection.

[Lire: thé vert pendant la grossesse ] Avantages

d'eau potable chaude pendant la grossesse:

Boire de l'eau tiède ou tiède rend de nombreux avantages pour la santé à la fois pour vous et votre bébé.Ils sont:

  • eau chaude aide à détoxifier votre corps pour aider à prévenir les nausées matinales, les brûlures d'estomac, etc., et favorise un fonctionnement sain de votre corps ainsi.
  • Il contribue à assurer la selle bon et sain et soulagement de la constipation et de l'acidité.
  • eau chaude est chargé d'améliorer la circulation sanguine dans votre corps.Un verre d'eau chaude par jour, surtout avec une petite quantité de citron en elle, contribue à augmenter les niveaux d'endurance et l'énergie dans les mères maintenir ainsi la fatigue loin.
  • eau chaude aide également à maintenir rhume, la toux et la grippe à distance et assure la santé bronchique bon de vous deux.

[Lire: Lemon eau pendant la grossesse ]

Attention:

Est-il sécuritaire de boire de l'eau chaude pendant la grossesse?Il convient de rappeler que l'eau potable doit être tiède ou tiède, et non bouillante.Eau chaude ou tiède des robinets est considéré comme dangereux et non recommandé pour alcool pendant la grossesse, car cela pourrait contenir du plomb et haute teneur en minéraux, accumulée dans les tuyaux qu'il traverse.

plomb et haute teneur en minéraux peuvent causer des dommages graves à vous et à votre bébé à naître.Il peut retarder la croissance physique et mentale de votre bébé et peut causer des dommages considérables aux poumons en développement, le cerveau, le foie, le système nerveux, les reins et les globules rouges dans votre bébé.Vous devez toujours avoir filtré et l'eau bouillie pour éliminer le risque de plomb, les minéraux non désirées et aussi les microbes de votre eau potable.

[Lire: Boissons santé pendant la grossesse ]

eau aide à transporter les éléments nutritifs essentiels pour le fœtus stimulant ainsi la santé et la croissance.Une mère en bonne santé est donc la clé de la croissance et le développement tout rond d'un fœtus sain.Donc, il est très important pour vous de boire la bonne quantité d'eau, gardez bien hydraté et sain pour garder les maladies à la baie.

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