April
26
23:01
Grossesse // Sécurité

9 étapes simples pour faire Voyage en train sécuritaire pour vous et votre bébé

Voyage en train

Image: Shutterstock

Pendant toute la durée de votre grossesse, tout ce que vous faites a un impact sur votre baby- la nourriture que vous mangez, votre attitude positive et mêmela façon dont vous marchez et le sommeil.Même si vous ne faites rien, qui est, si vous mentez tout sur un lit et de repos pour l'ensemble de neuf mois qui aurait également un impact non-ainsi-de bienvenue sur votre santé!
Il est donc essentiel pour vous d'être extrêmement prudent à ce moment de votre vie.Lors d'un voyage doit être évitée pendant la grossesse, il ya des moments et des situations où vous pouvez involontairement besoin de faire de même.Si cela ressemble à vous, ne vous inquiétez pas, nous avons expliqué ci-dessous comment vous pourriez faire plus sûr Voyage en train pour vous et votre bébé à naître.

Expert Opinion:

Alors, qui devraient éviter de voyager en train pendant leur grossesse?

  • femmes ayant des antécédents de fausse couche ne doit pas tenter toute sorte de voyager jusqu'à ce qu'ils soi
    ent bien dans leur 5thmonth.
  • femmes ayant des antécédents d'accouchement prématuré devraient éviter de voyager pendant la grossesse par le train dans leur deux derniers mois de la grossesse pour être sûr.
  • D'autre part, si vous glissez bien à travers votre grossesse et ayant pas de complications ou les problèmes que ce soit, il n'y a pas de mal voyager, à condition de prendre les précautions nécessaires.

Si vous êtes concerné, vous pouvez toujours consulter votre obstétricien et connaître les facteurs de risque vous pouvez être sujette à et ensuite arriver à une décision.

Faire Safe Voyage en train pendant la grossesse:

Est-il sécuritaire de voyager en train pendant la grossesse?Bon, alors vous êtes dans une situation où il n'y a absolument aucun moyen de sortir et vous devez voyager en formation ne vous inquiétez pas, ici, nous avons une liste vers le bas quelques conseils étonnants qui vous aideront à naviguer à travers les parcours facilement et sans risqueà votre petit bébé.

1. Paquet précoce:

Pack de tous les trucs que vous avez besoin, des vêtements supplémentaires, des serviettes, à vos médicaments et autres produits essentiels.Il est préférable d'avoir tout près de vous pendant que vous voyagez.

2. Soyez préparé:

Assurez-vous que vous portez des trucs anti-nausées avec vous.Cela peut varier d'une femme à et si vous avez une inclination spéciale vers ce paquet de bonbons à la menthe ou savon de beauté, le transporter dans votre sac à main pour freiner toute nausées ou nausées matinales que vous pouvez vous sentir au cours de la Voyage.

3. Ne Heavy Lift Stuff:

Porter charge lourde est la dernière chose que vous voulez pendant pregnancy.Hire un portier ou demandez à votre mari cher pour vous aider à récupérer vos bagages à bord.

4. Soyez Early:

précipiter les choses à la dernière minute pourrait être stressant et vous pourriez vous blesser dans toute la hâte.Il est préférable d'être là à la station environ 10 minutes plus tôt et vous rendre à installer sur votre siège.

5. Carry Oreillers:

Évidemment, sièges de train ne sera pas aussi confortable que votre lit de retour à la maison, mais portant quelques oreillers de soutien peuvent vous aider à obtenir ce que beaucoup besoin de repos tout en voyageant.

[Lire: Grossesse Oreiller ]

6. Transportez votre propre nourriture:

Peu importe comment nettoyer la nourriture peut sembler aliments emballés et de la nourriture en train peut-être pas exactement votre choix lors de cette étape cruciale.Emportez des collations faites maison et des fruits frais à grignoter pendant le voyage.

7. Rappelez-vous vos médicaments:

transporter tous vos médicaments avec vous dans votre sac à main.Il est également une bonne idée de transporter votre propre eau potable filtrée.

8. Get gadget prêt:

Assurez-vous que votre téléphone cellulaire est complètement chargée avant de quitter la maison.Si vous devez, effectuer une batterie supplémentaire le long au cas où votre batterie devient faible pendant le voyage.

9. Pratique Sensible Voyage:

Ne pas essayer de monter à bord d'un train en mouvement.Évitez descendre aux arrêts, sauf si vous êtes absolument sûr l'arrêt va être plus de 10-15 minutes pour vous d'obtenir de nouveau dans le train en toute sécurité.

suivant les étapes simples ci-dessus pourrait vous aider ace Voyage train pendant la grossesse à merveille.Depuis la grossesse de chaque femme est différente, donc si vous avez plus de doutes, il est préférable de demander l'avis de votre médecin et obtenir le droit des conseils adaptés à vos besoins, avant de monter sur votre voyage!
Do partager vos expériences intéressantes de voyager pendant la grossesse dans la section commentaire ci-dessous:

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