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23:01
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de boire des boissons gazeuses pendant la grossesse?

Boissons gazeuses pendant la grossesse

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attendez-vous?Ensuite, il est naturel que vous êtes très conscients des produits alimentaires et des boissons que vous consommez au cours de ces mois.Comme votre alimentation aura un impact direct sur la croissance de votre bébé!Certains types et boissons alimentaires

pourraient affecter le développement de votre bébé dans l'utérus.Si vous aimez la consommation de boissons gazeuses, vous pourriez avoir des doutes quant à boire des boissons gazeuses gazeuses pendant la grossesse.Voici quelques choses que vous devez savoir pour savoir si la soude peuvent être inclus dans votre régime alimentaire ou non.

Le aéré boissons gazeuses ont une riche teneur en caféine, qui ne sont pas sans danger pour votre bébé car ils conduisent à des naissances prématurées et d'autres questions.De nombreuses études révèlent que boire trop de ces boissons gazeuses ne sont pas en bonne santé.Beaucoup de médecins opine que de limiter l'apport de soude tout en étant enceinte aide à maintenir un

e bonne santé pour la mère et son enfant.Comme chaque grossesse tend à être différent, assurez-vous demander des conseils de votre médecin pour être sûre de la limite idéale de consommer des boissons alcoolisées par jour.

Effets nocifs des boissons non alcoolisées pendant la grossesse?Boissons gazeuses

ou les boissons gazeuses sont chargés de trop de sucre et ont très moins d'éléments nutritifs, ce qui signifie que vous devez garder leur consommation au minimum.Il ya d'autres ingrédients nocifs et qualités, que vous devez être au courant, afin de savoir pourquoi la consommation de ces boissons sur une base régulière doit être évitée.

1. présence de caféine:

Une des seules raisons qui concerne la raison pour laquelle vous devriez éviter de boire des boissons gazeuses pendant la grossesse est qu'il contient de la caféine.Études détenus par l'Association américaine de grossesse révèlent que quand une femme enceinte consomme plus de 300 mg de caféine, il peut entraîner une fausse couche.Il est donc essentiel que vous limitez la consommation.La caféine peut priver votre sommeil, ainsi que priver les niveaux de calcium dans votre corps, ce dernier qui est essentiel pour la construction des os et des dents de votre bébé.

2. Couleurs ajoutée et les édulcorants artificiels:

Bien que un petit pourcentage d'ingrédients artificiels ne nuirait pas à la santé de votre bébé, des études révèlent que d'énormes quantités de boissons gazeuses qui ont des arômes ou colorants artificiels ne sont pas souhaitables.Aussi la présence de saccharine dans certaines boissons gazeuses conduirait à des anomalies congénitales chez les bébés.Quelques études indiquent que l'aspartame ou le sucralose est pas nocif si consommé en petites quantités par les femmes enceintes.Assurez-vous de lire l'étiquette des boissons gazeuses que vous achetez pour vous assurer qu'il n'y a pas des ingrédients nocifs qui ne sont pas bon pour votre bébé.

[Lire: Les édulcorants artificiels pendant la grossesse ]

3. Zéro nutrition et les calories malsaines: boissons

souples offrent très peu ou pas de nutrition, ce qui signifie qu'ils ajoutent aucune valeur pour le bien-être d'une mère enceinte.Mais ces boissons peuvent faire des randonnées les niveaux de calories de votre corps.En bref, ces boissons gazeuses ne seraient pas offrir des vitamines ou des minéraux, qui sont très nécessaires pour la croissance et le développement de votre bébé.Si vous êtes obsédé par des choses pétillante, une gorgée ou deux de votre soda préféré parfois ne ferait pas de mal.

4. gazeuses Boissons Trigger Brûlures d'estomac: les boissons gazeuses

pendant peut causer des brûlures d'estomac ou l'aggraver, si vous l'avez déjà.Les études disent, en particulier au cours du troisième trimestre, la présence de caféine dans ces boissons serait rend les brûlures d'estomac pire.Si vous éprouvez une sensation de brûlure dans la région de la poitrine ou juste en dessous de votre gorge après quelques minutes de consommer toute boisson aérée, abstenir de boire immédiatement.

Si vous souhaitez profiter d'une boisson gazeuse mais que vous voulez rester en bonne santé en même temps, essayer de combiner l'eau gazeuse avec le jus de fruits frais et pur pour assouvir vos envies et de donner à votre bébé une part équitable des vitamines essentielles, minéraux, potassium etfer.Mieux encore, essayez d'éviter boisson gazeuse pendant la grossesse et de passer à jus de fruits sains.

Bonne grossesse!

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