April
26
23:01
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10 Fun Idées de petit déjeuner pour les enfants sur The Go

Idées de petit déjeuner pour les enfants sur The Go

Image: Shutterstock

est de rendre votre petit enfant le matin une lutte quotidienne?Cherchez-vous des idées de déjeuners pour les enfants sur la route?Si vous hocha la tête le long de l'affirmation solennelle, vous devriez lire cet article.

petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.Les enfants qui déjeunent à l'école réussissent mieux et sont plus susceptibles de se rappeler ce qu'ils ont appris à l'école.Mais avec l'horaire chargé, nourrir les enfants à temps pour l'école est pas moins un défi.Alors, comment pouvez-vous empêcher la pointe du matin d'obtenir de la manière de préparer le petit déjeuner pour vos enfants?

Voici où nous pouvons vous aider.Voici 10 petit déjeuner sain pour les enfants sur la route ont sur leur chemin de l'école.Vous pouvez même faire faire des lots de ces recettes avant la semaine commence occupés.

1. Petit déjeuner quesadillas:

Petit déjeuner Quesadilla

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vous aurez besoin:

  • 2 tortillas
  • 2 blancs d'œufs
  • 3 oeufs
  • ½ tasse de sauce salsa
  • 1 cuillère à soupe de coriandre hachée
  • ½ tasse râpé
  • de fromage cheddar
  • Sel et poivre au goût

Comment:

  1. Dans un bol, mélanger les blancs d'oeufs et d'oeufs.Manteau
  1. une casserole avec aérosol de cuisson et faire chauffer à feu moyen.
  1. Verser le mélange d'oeufs et brouiller jusqu'à ce que les oeufs sont faites.
  1. Puis ajouter la salsa, la coriandre, et assaisonner avec le sel et le poivre.Transférer les œufs brouillés dans un bol.
  1. place une tortilla dans une poêle anti-adhésive et saupoudrer de fromage cheddar en demi.
  1. Placer le mélange d'œufs sur le fromage.Replier les tortillas pour former une quesadilla.
  1. chaleur pendant 1 à 2 minutes, puis retournez-le.
  1. répéter le même processus pour l'autre tortilla.

2. grec omelette dans un pain pita:

Omelette grecque dans un pain pita

Image: Shutterstock

vous faut:

  • 1 cuillerée d'huile
  • 2 cuillères à soupe oignons hachés
  • ¼ tasse haché poivrons rouges
  • 2 oeufs
  • Sel et poivre
  • 2 cuillères à soupe de fromage feta émietté
  • 2 cuillères à soupe de houmous acheté en magasin
  • 1 pita coupé en demi-

Comment:

  1. fouetter lesoeufs avec une pincée de sel et de poivre.Laissez-le de côté.
  1. Dans une casserole, chauffer l'huile et faire revenir les oignons jusqu'à ce que translucide.
  1. Puis ajouter les poivrons et laisser cuire pendant 3 minutes.
  1. Ajouter les œufs et remuer rapidement dans tous les légumes.Faites cuire pendant 5 minutes.
  1. puis éteignez le feu et le haut avec du fromage feta.
  1. Fais hoummos sur chaque moitié de la pita.
  1. le remplir avec les œufs brouillés.

[Lire: Facile & amp;Recettes rapides For Kids ]

3. Tortilla Wrap:

Tortilla Wrap

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vous faut:

  • œufs brouillés
  • 1 cuillère à soupe de râpé
  • fromage
  • Avocat, dés
  • tomate, hachée
  • 1 tortilla de farine

Comment:

  1. Placez le œufs brouillés, avocat, fromage, tomate sur la tortilla et envelopper comme un burrito.

4. Mini Frittatas:

Mini Frittatas

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vous aurez besoin:

  • 2 cuillères à soupe de tomates séchées hachées
  • ½ tasse d'eau bouillante
  • de l'eau
  • 2 fines tranches de prosciutto, haché tasse
  • ¼ d'échalotes hachées
  • 1 cuillère à café de beurre
  • gousses
  • 2 d'ail, hachées tasse
  • ¼ de farine tout usage
  • 1 ½ tasse sans gras
  • de lait
  • 4 blancs d'œufs
  • 2 oeufs
  • 1 tasse de mozzarella râpé
  • ¼ tasse de râpé fromage Asiago
  • ½ tasse d'artichaut
  • 2 cuillères à soupe d'émincé de basilic
  • frais
  • ¾ cuillère à café de sel
  • ½ cuillère à café de poivre blanc

Comment:

  1. place les tomates dans un petit bol, puis ajouter de l'eau bouillante pour elle.Laissez-le pendant 5 minutes.Égoutter et mettre de côté.
  1. Dans une poêle, faire revenir les échalotes et le prosciutto jusqu'à tendreté.
  1. Puis ajouter l'ail et cuire pendant une autre minute.Retirer du feu et laisser de côté.
  1. Dans un grand bol, mélanger la farine et le lait jusqu'à consistance lisse.Puis ajouter les blancs d'oeufs et d'oeufs et fouetter à nouveau.
  1. Incorporer le fromage, le basilic, sel, poivre, les artichauts, les tomates et le mélange de prosciutto.Manteau
  1. les des moules à muffins avec un aérosol de cuisson et remplir avec le mélange d'œufs.Cuire au four pendant 30 à 35 minutes.

5. Cherry-avoine Scones:

Cherry-avoine Scones

image: Shutterstock

vous aurez besoin:

  • ½ tasse d'avoine à cuisson rapide
  • 1 tasse de toutela farine -Blé
  • 1 tasse de tout usage de farine blanche
  • ¼ tasse de brun
  • de sucre
  • ¼ de cuillère à café de sel
  • ½ cuillère à café de gingembre moulu
  • ¼ cuillère à café de noix de muscade moulue
  • 1 cuillère à soupe de poudre à pâte
  • ¾tasse de tarte aux cerises séchées
  • 4 cuillères à soupe de beurre coupé non salé en petits morceaux
  • 1 tasse de babeurre

Comment:

  1. Placez le l'avoine, la farine de blé entier, farine blanche, la cassonade, le sel,le gingembre, la muscade et la poudre à pâte dans un robot culinaire et mélanger bien.
  1. Puis ajouter la cerise, le beurre, et le pouls à nouveau.
  1. Assurez-vous de le pouls 15 à 20 fois de sorte qu'il forme un mélange sableux.
  1. puis incorporer le babeurre et le pouls à nouveau.
  1. Verser le mélange sur la plaque de cuisson et tamponner un peu d'eau froide sur la surface.
  1. Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les scones dorent.

[Lire: Fun Idées de collations pour les enfants sur The Go ]

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