April
27
23:01
Enfant // Aliments

10 Fun Idées de collations pour les enfants sur The Go

Idées de collations pour enfants

Image: Shutterstock

Avez-vous rencontré un gamin qui ne aime pas grignoter?Aucun droit?Après tout, le grignotage est amusant!Mais la plupart des mères pensent que de grignoter entre les repas feront leur gain de poids de tyke, ce qui est pas vrai.Snacking sur les bons aliments peut faire des merveilles pour la santé de votre enfant.Lisez la suite pour en savoir plus!

Snacking est aussi important que d'avoir trois repas nutritifs par jour.Grignoter entre les repas aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et de garder des crises à la baie.Il sera également garder votre enfant de trop manger lors des repas.

Que votre enfant est fringant à assister à ses cours de musique ou d'emballage pour un pique-nique, ces dix idées de collations saines pour les enfants sur la route lui dynamiser sainement.

1. Granola Bars:

des barres de céréales

Image: Shutterstock

La barre granola riche en fibres est une excellente collation pour stimuler l'apport en nutriments de votre bambin.Ces barres acidulées e

t sucrées contiennent la bonté de fruits secs comme les noix, les amandes, les graines de tournesol et de pistache.Ils aident votre enfant restent énergétique à travers la journée.

[Lire: Après Snacks école pour les enfants ]

2. Fruits:

Fruits

Image: Shutterstock

fruits comme la pomme, banane, orange et douxla chaux pour faire rafraîchissantes et saines collations enfants sur la route.Les fruits sont une mine de vitamines et de minéraux.Les niveaux élevés de la fibre dans les fruits frais vont garder le ventre de votre enfant complète et l'empêcher de binging sur les aliments sucrés et gras.

3. Popcorn:

Popcorn

Image: Shutterstock

Un paquet de pop-corn est une collation sans culpabilité pour satisfaire les envies de votre enfant.Popcorn offre une foule d'avantages pour la santé car il est à teneur élevée en fibres et faible en cholestérol et en graisses saturées.Il contient des antioxydants qui éliminent les radicaux libres dans le corps et protéger votre enfant contre plusieurs maladies.Ne pas donner à votre enfant de fromage enrobés ou popcorns enrobées de chocolat, car ils peuvent nier ces bienfaits pour la santé.

[Lire: délicieux cocktails sans alcool Recettes pour votre enfant ]

4. Fruits secs:

Fruits Secs

Image: Shutterstock

Votre enfant peut choisir de mangues séchées, raisins, pruneaux, cerises séchées, noix de cajou, abricots séchés, et bien plus encore!Il ya beaucoup d'options saines et délicieuses pour votre enfant!Assurez-vous que vous achetez des fruits secs qui ne contiennent pas de sucre ajouté.

5. Kale Chips:

Croustilles de chou frisé

Image: Shutterstock

Kale puces avec arôme de lumière sont une excellente alternative aux chips de pommes de terre transformés.Ils sont tellement délicieux que la plupart des enfants entre eux préfèrent les croustilles.Nous vous recommandons de faire cuire les morceaux de chou à la maison.Il est une délicieuse façon de renforcer l'immunité de votre enfant.

[Lire: Recettes rapide pour votre enfant ]

6. Chaîne Fromage:

Fromage À Effilocher

Image: Shutterstock

Ceci est l'une des collations santé les plus proches sur la routepour les enfants.Vous ne pouvez jamais vous tromper avec le fromage, comme la plupart des enfants adorent!Le snack est riche en protéines et en calcium et peut sûrement faire votre enfant bave!Disposer le fromage de corde sur un wrap de blé entier.Couvrir le fromage avec sauce marinara et faites rouler la pellicule.Micro-ondes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.Laissez votre enfant profiter de cette collation saine.

7. beurre d'arachide et confiture Sandwich:

Peanut beurre et confiture Sandwich

Image: Shutterstock

enfants vont fou pour beurre d'arachide et confiture sandwiches.Cela prend juste deux minutes pour faire cette collation génial.La haute teneur en protéines de beurre d'arachide va fournir à votre enfant avec l'énergie suffisante pour continuer avec ses jeux.Juste emballer dans le tiffin de votre enfant afin qu'il puisse avoir à chaque fois que les grèves de la faim.

8. Houmous:

Houmous

Image: Shutterstock

houmous est pas plongeon ordinaire.Il contient de petites quantités de vitamine A, thiamine, riboflavine, niacine et de la vitamine B-6.Il est également riche en minéraux comme le phosphore, le magnésium, le fer, le potassium, le calcium et le zinc.Houmous avec des légumes et du pain pita faire une collation délicieuse et saine pour votre enfant.

[Lire: pain Recettes pour les enfants ]

9. compote de pommes:

Compote de pommes

Image: Shutterstock

non sucré compote de pommes est une faible teneur en calories et l'une des délicieuses collations sainespour les enfants sur la route.Il aide à réguler la glycémie et de cholestérol les niveaux de votre enfant.Il est aussi une riche source de fibres.

10. Frozen edamame:

Frozen edamame

Image: Shutterstock

Frozen edamame est intelligent sur la route collation.Il est une riche source de protéines, de fibres, fer, magnésium, manganèse, phosphore, vitamine K, l'acide folique et la thiamine.Pour faire cette délicieuse collation, un lot de la vapeur edamame et réfrigérer pendant trois jours.Avant votre enfant prend la route, les assaisonner avec le sel et le poivre et le regarder avoir un souffle les éclater dans sa bouche.

Vous pouvez lui offrir une nouvelle collation de cette liste d'idées de collations saines pour les enfants sur le aller tous les jours et choyer ses papilles d'une manière saine!

Quelle est la préférée de votre enfant sur la route collation?Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous.

Recommandé Articles:

  • 10 délicieux Nutella Recettes pour les enfants
  • 25 Recettes alléchantes Sandwich For Kids
  • 10 Délicieux et facile Gâteau Pops Recettes pour les enfants
  • 5 recettes pour faire Délicieux Quiche Pour VotreKid
  • Top 10 Macaroni Et Recettes de fromage pour enfants

Related Posts