April
28
23:01
Bébé // L'allaitement maternel

Est-Thé Vert sains et l'allaitement?

Thé vert

Shutterstock

que vous allaitez votre enfant à construire son immunité et de le garder à l'abri de toutes les infections et les maladies?Êtes-vous en sirotant un thé vert dans le but de perdre du poids de la grossesse en toute sécurité?Eh bien, si vous pouvez rapporter à des situations ci-dessus lecture de ce post est une bonne idée!

aînés de la famille peut être insistant pour que vous avez un régime alimentaire nutritif et sain que le lait maternel est la seule source de subsistance pour votre bébé fragile.Mais savez-vous la teneur en caféine dans votre tasse de thé vert peut nuire à votre tout-petit? Avoir le thé vert pendant l'allaitement peut être pas la meilleure idée.Bien que, le thé vert est une boisson saine, sa consommation est évitable tout lactating.Can vous buvez du thé vert pendant l'allaitement?Vous voulez savoir?Continuer à lire!

Quel est le thé vert?

thé vert est un produit fabriqué à partir d'une plante appelée Camellia Sinensis.Il est une boisson qui jouit d'une gran

de popularité dans le monde entier.Un extrait de cette plante est utile dans la fabrication médicaments.Il contient de la caféine, des polyphénols, et des tanins.(1) Avantages

de

de thé vert:

thé vert offre une horde de bienfaits pour la santé tels que les suivants:

  • Être une source riche en antioxydants, il renforce le système immunitaire et élimine les radicaux libres dans notrecorps.
  • prévient les maladies comme le cancer, l'athérosclérose, et l'hyperlipidémie.
  • Aide à réduire la carie dentaire et guérit les maladies des gencives.
  • Il stimule le système nerveux central.Thé
  • Green est un diurétique doux (2).
  • Améliore les performances cognitives.
  • stimule la perte de poids.Troubles de l'estomac
  • friandises.
  • Empêche les maux de tête.
  • Il est un ingrédient clé dans Veregen, une pommade qui aide à guérir les verrues génitales.

effets secondaires communs de thé vert:

  • thé vert contient de la caféine, et son apport prolongé peut causer une agitation, l'irritabilité, maux de tête, insomnie, palpitations, et des vertiges.Il peut également nuire à la GI.Thé
  • vert peut potentialiser les anticoagulants et, par conséquent, augmenter le risque de saignement.

Consommer du thé vert pendant l'allaitement:

consommation modérée de thé vert pendant l'allaitement est le thé safe.Green et l'allaitement peut synchroniser avec modération.Cependant, la consommation excessive de celui-ci peut conduire à des complications de santé suivants:

  • thé vert pendant l'allaitement peut potentiellement réduire la production de lait chez les mères allaitantes.Vous pouvez vous sentir sécher progressivement le jour que vous sirotez des parties importantes de thé vert.
  • Il peut aggraver l'inconfort gastro-intestinal et causer de la constipation chez les femmes allaitantes.
  • La plus petite concentration de médicament dans votre corps peut nuire à la qualité de votre lait maternel.Quelle que soit la mère consomme, atteint le bébé en seulement six heures.La consommation excessive de thé vert peut rendre votre lait maternel absorber de la caféine.La caféine peut sur-stimuler un nourrisson allaité.Il peut démontrer devenir les yeux écarquillés, hyperactif, et agité.Par conséquent, la consommation excessive de caféine est déconseillée pour les nouvelles mamans car il peut causer de l'insomnie dans votre nouveau-né. (3)
  • Si vous strictement évitée consommation de caféine pendant la grossesse, mais de profiter de votre tasse de thé vert maintenant, votre bébé est plus enclin àles effets secondaires de la caféine.Il ne signifie pas que vous aurez à dire adieu à vos boissons caféinées comme le thé vert pour toujours.Ces bébés deviennent progressivement insensibles à la caféine dans les dernières années de la vie.Ainsi, vous pouvez revenir à votre habitude, une fois que votre bébé se tourne un peu plus âgés.
  • consommation excessive de thé vert est un strict non-non pour les mères qui allaitent.Boire du thé vert pendant l'allaitement peut ensuite entraîner des nourrissons allaités au sein en développement irritabilité et souffrant d'une augmentation des mouvements de l'intestin.
  • Une prise orale de thé vert par les nourrissons est dangereuse car elle peut nuire à leur métabolisme du fer et conduire à l'anémie microcytaire.La teneur en tanin dans le thé vert peut prévenir l'absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal. (4)
  • Selon une croyance populaire au Japon, le thé vert peut nuire à l'absorption du fer dans le corps de la mère.Les comprimés de fer sont un must-have pour toutes les nouvelles mères au cours de la première livraison de poste de six mois.Les suppléments de fer aident à récupérer de la perte de sang à l'accouchement.Les constituants du thé vert peuvent empêcher le corps d'absorber le fer dans la nourriture et d'autres suppléments.Par conséquent, beaucoup de gens pensent qu'il est une bonne idée de ne pas prendre le thé vert avec la nourriture ou d'autres suppléments de fer.D'importantes recherches sont toujours pas disponibles pour prouver cette théorie.

Avec ces choses à l'esprit que vous devez penser que je peux boire du thé vert pendant l'allaitement? Toutefois, consultez votre médecin avant de prendre de fortes doses de produits concentrés comme le thé vert.(5)

Combien thé vert est sans danger pour la consommation pendant l'allaitement?

huit onces de thé vert contient 48 mg de caféine.Médecins ne recommandent pas plus de 2-3 petites tasses (300 mg) de thé vert par jour pour les mères qui allaitent.Un apport de plus de 750 mg de thé vert permettra à votre lait maternel à absorber de la caféine et de la transmettre à votre bébé.

Conseils pour les mères allaitantes:

  • plupart des thés contiennent de la caféine.Par conséquent, il est bon de les éviter.Mais si vous avez encore envie de boire une tasse de thé chaud pour vous rafraîchir, optez pour une tisane.Certains d'entre eux, même aider à accroître la production de lait comme le thé de fenugrec, thé de fenouil, du thé à la framboise, etc. Ces jours, même le thé vert décaféiné est disponible sur le marché.
  • Si vous ne vous sentez toujours pas comme éviter le thé vert tout à fait, aller pour les marques du gouvernement certifié populaires.
  • plupart des thés verts sont livrés avec une combinaison d'autres herbes.La plupart des herbes peuvent affecter votre production de lait maternel.Vous devez être prudent en choisissant la saveur de votre thé vert.Vous devez être conscient des herbes nuisibles que vous devez éviter pendant l'allaitement et de choisir votre thé à bon escient.

[Lire: fenugrec pour augmenter de lait maternel]

Rappelez-vous que, sauf pendant l'allaitement et la maternité précoce, le thé vert peut être la boisson la plus souhaitable et sain.

Avez-vous eu du thé vert pendant l'allaitement de votre cher bébé?Avez-vous ou votre enfant souffrez d'effets secondaires?S'il vous plaît, partagez votre expérience avec nous.

articles recommandés:

  • t verts chances thé Aide Boost de tomber enceinte?
  • Top 10 des tisanes boire pendant la grossesse
  • 5 Bienfaits pour la santé & amp;Les effets secondaires de thé glacé pendant la grossesse
  • 5 des avantages essentiels de framboise Leaf Tea pendant la grossesse