April
30
23:01
Bébé // L'allaitement maternel

Est-il sécuritaire de manger des arachides pendant l'allaitement?

Arachides pendant l

Image: Shutterstock

Êtes-vous dans un dilemme, que ce soit pour avoir des arachides pendant que vous allaitez?Beaucoup de jeunes mères comme vous demandent souvent cette question.Beaucoup considèrent qu'il est sécuritaire, tandis que quelques-uns considèrent autrement.Voici quelques faits sur les arachides et si il est considéré comme sûr à consommer pendant l'allaitement.

De renforcer le lien entre vous et votre bébé à faire en sorte que votre bébé se autant nécessaire apport de nutriments, l'allaitement fait beaucoup, et est sans aucun doute le meilleur que vous pourriez avoir pour votre bébé.Avantages

santé des arachides durant la grossesse:

Peanuts, tout comme d'autres noix, peut se révéler être une bonne source de protéines, ce qui est requis par les nouvelles mères pendant et après la grossesse, en particulier pendant l'allaitement.Une des meilleures parties de choisir arachides est que contrairement à d'autres sources de protéines, ils peuvent être consommés crus.

Peanuts peut également se révéler être de grands calories collations denses pour les nouvelles mamans, et peut aider à obtenir les calories supplémentaires qui sont nécessaires pendant l'allaitement.Est-il autorisé à manger du beurre d'arachide pendant l'allaitement?Eh bien, le beurre d'arachide pourrait également donner à la mère une bonne dose de graisses saines, oméga-3 acides gras et protéines au cours de cette étape cruciale.(1)

[Lire: Puis-je manger Spicy Food pendant l'allaitement ]

arachides viennent aussi emballé avec beaucoup d'autres avantages pour la santé, notamment:

  • Une riche source de minéraux, y compris la niacine.
  • Ils sont une bonne source d'énergie.La source
  • saine de protéines et de graisses insaturées.
  • paniers avec de la fibre qui améliore la digestion et la santé du cœur.
  • Balances niveaux de sucre dans le sang.
  • contient de la vitamine E à maintenir la santé des cellules et stimuler l'immunité.
  • Faible en cholestérol.
  • Rich source de folate qui aide à prévenir les troubles du développement chez les enfants.

[Lire: est le miel sains et l'allaitement ]

risques de la consommation d'arachides pendant l'allaitement:

Bien que les arachides ne viennent avec de nombreux avantages pour la santé à offrir, ils peuvent se révéler risqué si consommé toutl'allaitement, en particulier chez les mères qui souffrent d'allergies aux noix.Les arachides contiennent une protéine particulière qui est capable de se transmettre par le lait lait-si votre bébé est allergique aux arachides, il peut être gravement affectée.

Juste une petite quantité d'arachide dans l'alimentation pourrait nuire à votre bébé, et il peut développer des réactions allergiques qui pourraient se révéler potentiellement mortelle.

En revanche, une étude publiée dans «The Journal of Allergy and Clinical Immunology» en 2008 a révélé comment la consommation d'arachides pendant l'allaitement (chez les femmes qui ne possèdent pas une histoire de famille de l'allergie) pourrait effectivement réduire le risque d'allergies aux arachideschez les enfants.

Est-il sécuritaire de consommer des arachides pendant l'allaitement?

Il est préférable d'éviter les arachides consommateurs ou de tout produit contenant des traces de cet écrou si vous ou quelqu'un de votre famille est affectée par les allergies aux noix.

  • L'American Academy of Pediatrics recommande que les femmes qui ont des antécédents familiaux d'allergies doivent éviter de consommer toute forme de noix pendant la grossesse et l'allaitement.
  • Vous pouvez envisager de faire un test d'allergie fait pour votre bébé pour confirmer si elle est affectée par une allergie ou non.En fait, une étude publiée dans le Journal de l'American Medical Association recommande également que les dessous de l'âge de 3 ans, les enfants ne doivent pas être donnés les aliments contenant des arachides ou des noix si leur histoire familiale d'allergies est inconnue.(2)

[Lire: meilleurs aliments pour les mères qui allaitent ]

  • Enfin, si vous ne consommez arachides pendant la grossesse, vérifier si votre bébé semble être de mauvaise humeur ou développe certains symptômes tels que des éruptions ou des démangeaisons de la peauou la diarrhée et aux embouteillages nasale si il ne se précipite lui immédiatement le médecin et assurez-vous que vous ne consommez pas les arachides aussi longtemps que vous allaitez.

at-elle répondu à toutes vos questions concernant les manger des arachides pendant l'allaitement?Faites-nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous.

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