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26
23:01
Bébé // Aliments

7 avantages incroyables de fruits secs pour Bébés

Fruits secs pour Bébés

Image: Shutterstock

Si vous êtes comme la plupart des mères, vous devez être impatients de présenter votre bébé à une variété de goût et de saveurs.Fruits secs sont l'un d'eux?Vous vous demandez quand à introduire et comment donner des fruits secs pour bébé?Si oui, laissez-nous vous aider!

Quels sont les fruits secs?Fruits

secs sont les fruits avec toute leur teneur en eau évincés!Un certain nombre de méthodes sont utilisées pour éliminer l'eau de ces fruits.Certains sont déshydratés naturellement, tandis que d'autres sont séchés au soleil.Certains fruits secs sont également utiliser des séchoirs ou déshydrateurs spéciaux.

La meilleure chose à propos de fruits secs est que ce qu'ils conservent toute leur teneur en éléments nutritifs d'origine.Mais une fois déshydraté, ils peuvent être stockés pendant beaucoup plus longtemps.Fruits

sec pour bébés - Sont-elles sûres?

Oui, ils sont.Les fruits secs sont aussi sûrs que tous les autres fruits là-bas.Vous pouvez présenter les fruit

s secs à l'alimentation de votre bébé quand elle est âgée de sept à neuf mois.Ceci est également le meilleur moment pour profiter de laisser votre bébé des aliments doigt.

Mais il ya quelques problèmes avec des fruits secs que vous devriez être au courant.Voici un couple d'entre eux:

  • Beaucoup de fruits secs contiennent une couche de sirop de sucre.Cela peut causer la carie dentaire chez les bébés (1).
  • Rappelez-vous, votre bébé ne peut pas mâcher la façon dont vous pouvez.Les fruits secs peuvent se révéler être un risque d'étouffement.Donc, assurez-vous de les couper en morceaux de taille de morsure et toujours être là quand votre bébé est de les manger.

Ce sont des problèmes simples que vous pouvez éviter avec un peu de prévoyance.Mais vous ne devriez pas tenir sur les fruits secs juste à cause de ces questions!

[Lire: alimentaire Graphique pour bébés ] Avantages

de fruits secs: les fruits

sec contient des tas d'avantages pour votre bébé.Si vous vous demandez pourquoi vous devriez donner à votre paquet de joie certains fruits secs, voici quelques bonnes raisons: 1.

prévient l'anémie:

les bébés nourris exclusivement au sein ont un risque de développer une anémie (2).En ajoutant des fruits secs à l'alimentation de votre enfant, vous pouvez éviter ce problème.Ceci est parce que les fruits secs sont connues pour contenir de grandes quantités de fer et travaille à améliorer les niveaux d'hémoglobine dans le corps.

2. donne de l'énergie:

bébés sont constamment en mouvement.Ils ont besoin de beaucoup d'énergie, et les fruits secs sont la source idéale d'énergie saine pour votre tout petit.

3. procure un soulagement de la constipation:

est votre bébé qui subissent des épisodes récurrents de la constipation?Si oui, vous pouvez utiliser des fruits secs pour l'aider.La constipation est assez commun chez les bébés (3).Beaucoup de fruits secs sont plein de fibres qui peut rendre les selles plus facile.Les pruneaux sont un remède à la maison populaire pour le traitement de la constipation chez les bébés juste pour cette raison.

[Lire: Comment prendre soin de bébés Teeth ]

4. contiennent des probiotiques:

Certains fruits secs contiennent également des probiotiques ou des bonnes bactéries (4).Ces bactéries peuvent garder la digestion de votre bébé en bonne santé.

5. Empêche dommages de l'ADN:

Votre bébé a besoin de manger beaucoup de continuer à croître à un rythme rapide.Malheureusement, cela peut donner lieu à des radicaux libres dans le corps.Ces radicaux libres sont connus pour provoquer des dommages à l'ADN et peuvent même causer le cancer.Cela est particulièrement vrai si votre bébé est né prématurément (5).Les fruits secs contiennent des antioxydants qui peuvent prévenir les dommages de l'ADN et de garder le cancer à distance.

6. Bon pour les os et la santé des yeux: fruits

secs contiennent du calcium et de la vitamine A. Le calcium garde les os de votre bébé forts tandis que la vitamine A assurer une bonne vision.

7. contiennent des oméga 3 acides gras: les fruits

sèches, particulièrement les noix, contient une bonne quantité d'acides gras oméga 3, des acides gras.Ces nutriments essentiels sont connus pour aider dans le développement du cerveau de votre bébé (6).

Donc, ces avantages étaient assez pour vous convaincre d'ajouter des fruits secs à l'alimentation de votre bébé?Si oui, alors nous allons explorer les recettes utilisant des fruits secs pour donner à votre bébé un éclat de goût et de saveur!

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