April
27
23:01
Bébé // Aliments

10 Meilleures Recettes de riz brun pour votre bébé

Riz Brun

Lorsque vous démarrez votre bébé sur les solides, vous serez informé de commencer avec les céréales de riz.Ceci est parce que le riz est connu pour être allergène.Mais qu'en est-il du riz brun?

Nous savons tous que le riz brun est une meilleure option que le riz blanc.Mais le riz brun est bon pour les bébés?La réponse à cette question est un oui retentissant!

Pourquoi riz brun pour bébé aliments?Riz

Blanc semble délicieux.Mais quand il vient aux nutriments, riz blanc est surtout juste amidon!Le riz brun, d'autre part, est plein de nutriments.Jetez un oeil à les nutriments riz brun possède:

  • vitamines B1, B3 et B6
  • magnésium
  • Fer
  • phosphore
  • sélénium
  • Essential Fatty Acids
  • fibre

Il est donc pas étonnant que le riz brunest devenu si populaire auprès des amateurs de la santé!Nous, les adultes avons grandi manger du riz blanc et sommes habitués à son goût.Mais le riz brun est un goût acquis.Voilà pourquoi il est d'autant plus important de commencer votre bébé sur le riz brun

tôt.Cela va lui donner la chance de vous habituer à son goût.

[Lire: blé recettes pour bébés ]

Quand devriez-vous Présentez Brown Rice:

Vous pouvez donner à votre bébé un goût de riz brun dès six mois.Il est complètement sûr et ne contient aucun des allergènes connus.Commencez avec le riz en purée de marron.Mais il ya beaucoup de façons différentes d'utiliser du riz brun pour faire un peu de nourriture délicieux bébé!

Top 10 Recettes de riz brun pour les bébés:

Brown riz ne peut pas faire appel à votre sens du goût, mais son goût de noisette sera sûrement travailler pour votre bébé!Et si vous êtes prêt à mettre en peu de travail, vous pouvez faire cuire un peu de nourriture de bébé en bonne santé en utilisant le riz brun.Voici notre sélection des meilleures recettes:

1. Peach Et Brown Rice:

Peach Et riz brun

Image: Shutterstock

Convient pour six mois + bébés.

Le goût délicieux de la pêche avec la saveur de noisette du riz brun est tout simplement parfait pour votre petit ange!

Ingrédients:

  • 1/4 tasse de riz brun
  • 1/2 pêche mûre
  • 1 tasse d'eau
  • un peu de lait maternel ou maternisé

Comment faire:

  • moudre le riz brun jusqu'à ce qu'il devienne une poudre fine.
  • Peler la pêche et les couper en petits cubes.Ne pas oublier d'enlever la fosse!
  • Faire bouillir l'eau dans une casserole
  • Maintenant, ajoutez la poudre de riz et baisser la flamme.Gardez en remuant continuellement.
  • Ajouter les morceaux de pêche et laisser mijoter pendant 10 minutes.
  • Une fois cela fait, vérifier la texture.Si elle est trop épaisse ajouter un peu de la formule ou le lait maternel.

2. Brown Pouding au riz:

Brown Pouding au riz

Image: Shutterstock

Convient pour six mois + bébés.

Nous aimons tous le pudding!Laissez votre bébé à avoir un avant-goût de ce début!

Ingrédients:

  • 1/4 tasse abricots secs riz brun
  • Deux cuits
  • 2 cuillères à soupe de jus de pomme
  • 1/2 petit, banane mûre
  • Une pincée de noix de muscade
  • cerise

Comment faire:

  • tremper les abricots dans l'eau pendant environ une heure.
  • Une fois les abricots ramollissent suffisamment, mettre tous les ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse.
  • Si vous voulez la texture d'être un peu plus liquide, ajouter un peu plus de jus de pomme.

[Lire: OAT pour bébés ]

3. pommes et de poires Brown Rice:

Apple et poire riz brun

Image: Shutterstock

Convient pour six mois + bébés.

La texture peut être un peu grumeleuse.Vous pouvez ajouter le jus et faire une purée de satisfaire les goûts de votre bébé.

Ingrédients:

  • 1/4 tasse de riz brun
  • 1/2 tasse de jus de pomme
  • 1/8 tasse de raisins secs
  • 1/2 pomme, pelée et hachée
  • 1/2 poire, pelées et hachées

Comment faire:

  • Prendre une petite casserole et mettre tous les ingrédients ensemble.
  • Laisser le mélange vienne à ébullition.
  • Ne pas oublier de bien remuer avant de vous réduisez la chaleur.
  • Couvrir la casserole avec un couvercle hermétique et laisser mijoter pendant 30 minutes.

4. Savory au four Riz brun:

Savory cuit riz brun

Image: Shutterstock

Convient pour six mois + bébés.

Cette recette cuite donnera à votre riz une texture duveteuse, et vous aurez même pas besoin de percer dans une sueur pour le faire!

Ingrédients:

  • 1 tasse de riz brun
  • 1 1/2 tasse d'eau
  • Une branche de céleri et la carotte (facultatif)

Comment faire:

  • Préchauffer le four à 350 degrés F.
  • Chop le céleri et faire revenir jusqu'à tendreté.
  • Mettez le céleri, le riz et l'eau dans un récipient pour micro-ondes et l'a mis dans le four.Assurez-vous de couvrir le récipient.
  • Cuire au four pendant 35-45 minutes ou jusqu'à ce que le riz absorbe toute l'eau.
  • Assurez-vous que le pour le refroidir avant de le servir à votre bébé.

[Lire: pois chiches recettes pour bébés ]

5. Un Pot de riz brun:

Un pot de riz brun

Image: Shutterstock

Convient pour sept mois + bébés.
Il est la recette parfaite pour une mère occupée.En fait, vous pouvez le servir à toute la famille.

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de riz brun
  • 1/4 tasse de poulet cuit coupé en lanières
  • 1 tasse d'eau
  • 1/8 tasse de carottes, pelées et coupées en dés
  • 1/8tasse de bouquets de brocoli
  • 1/8 tasse de courgettes en dés
  • 1/2 tasse de fromage cheddar râpé
  • 1/2 cuillère à café de persil frais, haché

Comment faire:

  • Versez l'eau dansune casserole et porter à ébullition.
  • Ajouter le riz.
  • Couvrir la casserole et puis réduire la chaleur.
  • Laissez cuire le riz pendant 30 minutes.
  • Maintenant, ajoutez tous les ingrédients, sauf le fromage.
  • cuire pendant dix minutes supplémentaires.
  • Saupoudrer le fromage râpé et laissez-le refroidir.
  • Si vous sentez que la texture est trop grumeleuse pour votre bébé, vous pouvez écraser le haut.
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