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23:01
Bébé // Aliments

10 Services de santé de pois chiches pour Bébés

Pois chiches pour Bébés

Image: Shutterstock

pois chiches, aussi connu comme Kabuli Chana, sont parfaits pour votre bébé.Il appartient à la famille des légumineuses et est une bonne source de divers nutriments importants.

Si vous envisagez d'introduire pois chiches à votre bébé, il est recommandé que vous attendez de votre enfant est d'environ 8 à 10 mois d'âge.Aussi, avant de commencer votre bébé sur les pois chiches, ne consultez votre médecin.Pois chiches peuvent parfois provoquer des gaz et le problème de digestion chez les bébés.Donc, au cas où vous remarquez des problèmes de flatulence dans votre bébé ne vous inquiétez pas.

Vous pouvez faire purée de pois chiches pour créer une texture lisse pour votre bébé à digérer facilement.Sa saveur délicate le rend idéal pour l'ajout dans divers plats.

10 Avantages de pois chiches pour Bébés:

pois chiches sont riches en nutriments qui aide votre bébé dans le développement.Si votre tout-petit ne peut pas digérer facilement, vous pouvez écraser les graines et d

e les nourrir.Une tasse de pois chiches contient les avantages suivants pour votre bébé:

  1. Rich source de folate, fer, zinc, protéines, de manganèse et de calcium (l'équivalent d'une tasse de lait)
  2. renforce le système immunitaire
  3. Empêche la faiblesse et l'anémie
  4. aide le corps à fonctionner correctement
  5. stimule la croissance des cheveux
  6. améliore la concentration
  7. Aide construire des os solides
  8. Bonne source de graisses polyinsaturées
  9. agit comme un laxatif
  10. A avantages stimulant immunitaire

[Lire: sarrasin Pour Bébés ]

effets de la consommation de pois chiches pour bébé:

Voici quelques effets de pois chiches que vous devez être au courant.

  • pois chiches et de gaz dans Bébés: Il ya beaucoup des aliments sains qui peuvent causer des gaz dans l'estomac de votre bébé, pois chiches sont l'un d'eux.Ceci est normal, mais si vous sentez qu'il est à l'origine un excès de gêne pour votre bébé, consultez un médecin est recommandée.
  • pois chiches Allergies: Si votre bébé souffre d'un déficit en G6PD (glucose-6-phosphate déshydrogénase), il peut ne pas être approprié de donner des pois chiches.En outre, si il existe un antécédent familial de telles allergies, il est recommandé de ne pas donner le même.Ne consulter votre médecin pour vérifier si votre bébé est allergique au soja ou les lentilles.

[Lire: Arrowroot Pour Bébés ]

7 Facile pois chiches cuisine Conseils:

vous pouvez obtenir facilement les pois chiches dans le magasin.Pour votre bébé, pois chiches pré-cuits ou grillés ne sont pas une bonne idée car il contient riche en sodium et l'huile.Pois chiches

  1. rôtis ont la vie très inférieur coquille.Il est préférable de stocker les crus pour une durée plus longue.
  2. Rappelez-vous de bien les rincer sous l'eau courante avant la cuisson.
  3. cuire les pois chiches Toujours fraîches et de les stocker dans le réfrigérateur si il ya des restes de.De cette façon, vous pouvez éviter la fermentation qui se produit dès que le dégel commence.
  4. Une tasse de pois chiches cuits secs donnera environ 2 tasses cuits.Donc soyez prudent sur la quantité si vous faites cela pour la première fois.
  5. Lorsque vous présenter à votre bébé pour la première fois, prenez seulement une poignée de pois chiches car il pourrait être lourde pour votre bébé.Avec le temps, vous pouvez augmenter la quantité.
  6. Si vous ajoutez du sel, de la chaux ou de la pâte de tomate en elle, ajoutez-le à la fin de la cuisson.Sinon, les pois chiches tourner dur.
  7. Ne pas ajouter du bicarbonate de soude pour adoucir les graines.Il ajoute une quantité inutile de sodium à la nourriture de votre bébé.

[Lire: orge pour bébés ]

pois chiches sont extrêmement simples à préparer.Il peut être cuit toute l'année.Vous pouvez les ajouter dans la soupe, les currys ou même dans les salades.Toutes les méthodes de cuisson doivent tremper dans l'eau pendant la nuit.Soyez assuré que cela ne détruit pas sa fibre et la teneur en protéines.

Enseigner à votre bébé à manger sain est quelque chose que vous devriez viser dès le début.Soyez leur modèle de rôle et manger sain vous.Votre enfant va bientôt apprendre de vous.

[Lire: betterave pour bébé ]

Avez-vous essayé l'alimentation pois chiches à votre bébé?Faites-nous savoir de recettes de pois chiches spéciaux pour les bébés et comment votre bébé apprécié ce repas nutritif.

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