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29
23:01
Grossesse // Sécurité

7 Mesures préventives pour maintenir la douleur d'épaule A Bay pendant la grossesse

Douleur à l

Image: Shutterstock

Etes-vous un moment difficile avec douleur à l'épaule pendant la grossesse?Étant la partie la plus mobile de votre corps, les épaules sont l'une des articulations les plus potentiellement instables.Par conséquent, votre épaule est trop vulnérable à de nombreux problèmes.

Qu'est-ce que la douleur d'épaule?

Toute douleur dans et autour de l'épaule se réfère à la douleur de l'épaule.

épaule Problèmes courants:

Il ya un certain nombre de problèmes touchant l'épaule.Voici quelques:

  • entorses et foulures
  • Dislocation
  • Fractures
  • congelés épaules
  • Séparations
  • tendinite
  • bursite
  • arthrite (1)

de douleur à l'épaule pendant la grossesse: quandContactez un professionnel médical?

douleur à l'épaule est l'une des plaintes les plus fréquentes des femmes enceintes.Environ 40% des femmes enceintes souffrent de l'inconfort.Cependant, pas tous besoin d'eux la douleur de attention.Shoulder médicale pendant la grossesse précoce est normal.Though il est naturel de n

égligence douleur à l'épaule comme un parmi les nombreux malaises normaux durant la grossesse, il serait sage de regarder dehors pour les pointeurs suivants.

  • douleur à l'épaule avec une forte fièvre, gonflement et une rougeur.
  • de douleur persistante depuis plus de deux semaines en dépit des traitements à domicile habituels.
  • incapacité de bouger l'épaule.
  • Gonflement de l'épaule.
  • Rouge ou la couleur bleue de la peau à l'épaule (2) Grossesse

Ectoscopic et pré-éclampsie:.

Quand un ovule fécondé en dehors de l'utérus ou même à la trompe de Fallope, il se réfère à Ectoscopic grossesse.Peu de symptômes courants de ce genre de la grossesse comprennent des douleurs abdominales, douleur à l'épaule forte, des saignements vaginaux, et des étourdissements.Ce type de grossesse peut être même menacer la vie, donc rejoindre immédiatement votre professionnel de la santé si vous doutez ayant ces symptômes.Si vous avez des douleurs abdominales intenses pendant la grossesse, il est préférable de vérifier votre tension artérielle régulièrement.

Le mélange de la substance placentaire avec le sang maternel peut conduire à la pré-éclampsie pendant la grossesse.Aprroximately 5-8% de femmes enceintes souffrent de cet état de santé.Bien que le symptôme significatif est l'hypertension artérielle, vous pouvez regarder pour d'autres comme le gain de poids soudaine, des nausées, des douleurs au bas du dos, le gonflement, changements dans la vision et la confusion mentale.(3)

les causes:

  • La posture évolution de la femme enceinte avec les différents changements psychologiques dans le corps ouvre la voie à la douleur de l'épaule.
  • Les ligaments des genoux, hanches, le dos, le cou et l'épaule, desserrer en raison des produits chimiques, le corps libère.Il est en préparation de l'accouchement par lorsque les ligaments besoin de se détendre.Mais ce qui augmente le risque d'entorse et foulure à se développer dans les épaules.
  • gain de poids soudaine et le changement de posture peut aussi conduire à mettre plus de pression sur l'épaule.
  • sommeil excessif sur la gauche pour augmenter le flux sanguin vers le placenta peut aussi mettre plus de pression sur un côté, entraînant des douleurs à l'épaule.Une autre bonne position pour suggérer sera de dormir sur le dos avec un oreiller sous le côté droit.
  • Comme la digestion ralentit pendant la grossesse, la vésicule biliaire ne parvient pas à se vider.Par conséquent, les calculs biliaires peuvent être formés qui peuvent provoquer une forte douleur à l'épaule et à droite de l'abdomen.
  • autres facteurs qui contribuent à la douleur de l'épaule sont la constipation, les ulcères et les ennuis de gaz.(4)

[Lire: Positions de couchage pendant la grossesse ]

prévention

:

Suivez ces conseils simples pour garder la douleur de l'épaule à la baie pendant la grossesse.

1. Maintenir une posture verticale en position debout.Ne pas en reste.

2. Évitez de rester debout trop longtemps dans une position unique.

3. En position debout, utilisez le pied gauche et à droite en alternance.

4. Prenez l'aide de plusieurs oreillers pour garder vos cuisses dans une position parallèle.

5. Réduire porter le poids.

6. Portez des chaussures confortables qui se propage uniformément le poids.

7. Changez vos soutiens-gorge et obtenir ceux équipés professionnellement.Porter des soutiens-gorge de maternité appropriée avec des bretelles larges qui permettront de réduire le poids des seins agrandissement sur la colonne vertébrale.(5)

remèdes maison:

Toujours consulter votre médecin si vous avez des douleurs à l'épaule troublant soigneusement you.Even si elle est une douleur à l'épaule gauche lors pregnancy.However, vous pouvez essayer ces remèdes maison pour trouver un soulagement temporaire.

  • étirer votre corps et faire quelques exercices.Vous pouvez essayer le yoga ou même nager pour tonifier votre corps.Mais assurez-vous d'informer l'instructeur que vous êtes enceinte au préalable.Stick à des exercices à faible impact.
  • Gâtez-vous dans un spa aromathérapie légère à détendre votre corps tout entier.
  • Un massage doux peut aussi aider.Mais vous pourriez ne pas être en mesure d'approcher toujours un masseur professionnel.Ensuite, vous pouvez demander à votre partenaire à puce. Mais assurez-vous que les coups sont doux sans perturber les points d'acupuncture.(6)

Même les moindres malaises de la grossesse exigent une attention suffisante.La cause de la douleur de l'épaule peut être quelque chose d'aussi stupide que d'un sommeil perturbé et aussi un problème plus grave comme la grossesse ectoscopic.Par conséquent, ne pas ignorer les pointeurs.Faites-nous savoir si vous aviez souffert de douleurs à l'épaule pendant la grossesse et quels sont les recours que vous avez à proposer.

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