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22
23:01
Pour toi // Nouveaux Parents

16 conseils simples pour vous aider à retourner au travail après le congé de maternité

Obtenez retourner au travail après le congé de maternité

Image: Shutterstock

Vous jamais pensé que le retour au travail ne serait-ce difficile, vous avez fait?Maintenant que le temps approche, vous êtes remplis de crainte et d'appréhension.Tu n'es pas seul.La pensée de quitter leur petit derrière peut remplir les nouvelles mères à l'anxiété.

Un peu de cette émotion écrasante peut être due aux hormones de grossesse qui se brisent dans votre corps.Mais vous pouvez remercier votre instinct de maman comme la principale raison pour laquelle vous vous sentez tellement faible.Mais vous pouvez retourner au travail après un congé de maternité sans avoir une attaque de panique!Sons improbable?Essayez les conseils que nous avons énumérés pour vous ici et faire la transition plus facile - à la fois pour vous et pour votre tout-petit!

Voici les conseils pour rendre votre retour au travail après un congé de maternité plus facile:

1. Trouver Trustworthy Garde d'enfants:

Ceci est le grand.Vous pouvez commencer sur elle avant même que votre enfant est né

.Trouver la garde des enfants, vous pouvez faire confiance est la moitié de la bataille gagnée.Si vous avez un membre de la famille à prendre soin de votre bébé, vous êtes chanceux.Si pas, cherchez une garderie.Faites vos recherches et de consulter la garderie avant de vous mettre votre confiance en eux.Si vous pouvez vous le permettre, essayez une nounou.Ne pas oublier de vérifier les références.

[Lire: Garderie Vs.Stay-At-Home Parenting - qui est mieux ]

2. rendre l'allaitement Plans:

Si vous envisagez l'allaitement après le retour au travail après un congé de maternité, de dire à vos employeurs.Vous aurez besoin d'un endroit propre pour le pompage du sein.Et commencer à pratiquer une semaine ou deux avant de retourner au travail afin que vous puissiez obtenir votre bébé sur un nouveau calendrier de l'allaitement maternel.

3. Stock Up:

Avant de vous rendre au travail, assurez-vous de faire provision de quelques éléments essentiels!Voici tout ce que vous aurez besoin:

  • un tire-lait: Vous aurez besoin d'une bonne pompe du sein!Alors, faites vos recherches et de choisir celui que vous êtes plus à l'aise.Et ne pas oublier d'acheter un joli sac pour transporter votre pompe!
  • Nursing Pads: Vous avez un peu déjà?Eh bien, prendre un peu plus!Lorsque vous travaillez sur, la dernière chose dont vous avez besoin est un lait maternel robe tachée!

[Lire: conseils simples pour vous aider à acheter les plaquettes de sein droit ]

  • Votre photo de bébé: Il est une chose que nous pouvons vous assurer de retourner au travail - vous allez manquer votre bébé, ALOT!Ainsi, vous pouvez réaliser la photo de votre bébé avec vous au travail.Vous pouvez prendre une photo encadrée et lui donner une place d'honneur à votre bureau.Ou si vous ne voulez pas un rappel constant, juste garder un dans votre ordinateur!
  • collations santé: Lorsque vous êtes à la maison avec votre bébé, le garde-manger et le réfrigérateur sont toujours autour.Donc, chaque fois que vous voulez à grignoter quelque chose, vous pouvez facilement le faire.Cela va changer quand vous allez retourner au travail.Lorsque vous êtes Hopping de réunion en réunion, il est très facile d'oublier de manger sainement.Voilà pourquoi vous avez besoin de faire provision de collations saines.

4. Demande de flexibilité:

Parlez-en à votre employeur avant de revenir de congé de maternité.Vous pouvez le faire avant de vous donner naissance aussi.Si possible, demandez les horaires flexibles, des options de travail de chez soi, ou travailler à temps partiel.

5. Fixez une date:

Si possible, retourner au travail dans le milieu de la semaine.Une semaine de travail plus courte sera un excellent moyen pour faciliter le retour au travail.

6. Priorités:

Faites une liste de choses à faire, en fonction de leur priorité.Si quelque chose peut être fait plus tard, le mettre en veilleuse.

7. Apprenez à dire non:

Quand il vient à la définition des priorités et des limites, vous avez besoin de dire non à plusieurs reprises.Faites-en une habitude.Il se révèle très utile lorsque votre enfant pique une colère comme un bébé!

7. Ne pas changer Garde d'enfants:

essayer de coller avec un fournisseur de services de garde.Il faut du temps pour votre bébé à ajuster à quelqu'un de nouveau.Donc, ne pas la forcer à se lier avec une nouvelle personne chaque mois ou deux.Il est également important que vous développez une bonne relation avec votre fournisseur de garde d'enfants.Gardez votre bébé discuter et poser des questions sur ses progrès.

8. Donnez de votre temps Qualité bébé:

commencé à aller retour au travail après un congé de maternité, ne prenez pas le travail à domicile, si vous le pouvez.Le temps que vous êtes à la maison, consacrer à votre bébé.Tout le reste peut attendre.

9. Avoir un plan B:

Parfois, les plans les mieux conçus peut démêler.Il est possible que votre bébé tombe malade et ne peut pas se rendre à la garderie.Ou votre nounou ou la famille est malade et ne peut pas s'occuper de votre bébé pour une journée.Avoir un plan de sauvegarde pour de telles situations.Un ami, famille, ou une baby-sitter peut être utile.

[Lire: Comment choisir un bon Babysitter ]

10. Travailler en équipe:

Vous et votre partenaire êtes dans cette chose parentalité ensemble.Donc, travailler en équipe.Ne pas hésiter à demander de l'aide, il ne vous fera pas pas moins d'une mère.

11. Votre plan Menu:

alimentaire est un enjeu énorme pour les mères qui travaillent.Est-ce qu'ils passent la cuisine à la maison de temps ou doivent-ils essayer de coller avec leur bébé?La solution est un plan de cuisson.Peut-être que vous pouvez faire cuire en vrac le dimanche et les congeler.Si vous pouvez consacrer un certain temps au cours des week-ends à la cuisine, vous aurez suffisamment de temps avec votre bébé pendant la semaine.Vous pouvez aussi échanger devoir de cuisson avec votre partenaire sur certains jours de telle sorte que chacun de vous peut se lier avec le bébé.POST

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