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23
23:01
Pour toi // Nouveaux Parents

Comment se débarrasser de la graisse bébé sur le visage?

Débarrassez-vous de bébé de graisse sur votre visage

Image: Shutterstock

Êtes-vous fatigué d'avoir un double menton, les yeux bouffis, et un visage large?Vos amis vous appellent grassouillet ou dodu?Eh bien, si vous pouvez rapporter à des situations ci-dessus lecture de ce post est une bonne idée!Cet article vous raconter comment perdre de la graisse de bébé sur le visage.

Perdre la graisse du visage est un défi similaire à tonifier votre corps.Vous devez travailler de manière agressive et suivre strictement un régime alimentaire.Réduction Spot est pas possible, sauf si vous êtes à la recherche pour la chirurgie, qui est une affaire coûteuse.La seule façon saine pour réduire la graisse de bébé de la face est l'excrétion de ces pounds.Want supplémentaire à savoir conseils simples sur la façon de se débarrasser de la graisse de bébé sur face.Read sur!

Causes de ballonnement du visage:

Certaines des principales raisons de l'accumulation de graisse sur le visage sont:

  • obésité: Le surpoids peut également élargir votre volume du visage
    comme il va ajouter des couches de graisse sur votrejoues et le menton.
  • Rétention d'eau: Boire moins d'eau peut rendre votre corps à retenir fluide et rendre votre visage enflé.
  • manque de sommeil: le stress et les troubles du sommeil peut prendre un péage sur l'élasticité de votre peau faisant apparaître affaissé et grande.
  • Effets secondaires des médicaments: L'utilisation de médicaments stéroïdes comme la prednisone peut également rendre le visage plus pléthorique.

Conseils pour réduire la graisse du visage:

Comment se débarrasser de la graisse de bébé sur le visage:

1. Vérifiez votre alimentation:

  • Count Your Calories:

Remarque bastous les éléments de nourriture que vous consommez dans une journée et le nombre de calories de chaque.Vous pouvez identifier les aliments malsains et d'éviter de les manger.Réduire votre consommation de calories ne signifie pas que vous devez mourir de faim.Vous avez juste besoin de faire quelques choix sains!Vous pouvez éviter la malbouffe et grignoter un fruit ou une salade à la place.Aussi, réguler votre consommation de sel et de sucre.

  • Buvez beaucoup d'eau:

Si votre consommation de liquide est minime, votre corps finira par retenir l'eau à faire vos joues regardent joufflu, et vos yeux semblent gonflés.Il est donc nécessaire de boire au moins huit verres d'eau tous les jours.

  • dire non à l'alcool:

consommation d'alcool peut aussi causer la déshydratation et conduire à la rétention d'eau.Évitez de consommer de l'alcool si vous voulez éviter que votre visage de ballonnements plus loin.

  • augmenter votre apport en calcium:

ingestion de produits laitiers comme le fromage, le yogourt ou lassi aide réduire la rétention d'eau et la graisse de combat.Ajout de faible teneur en gras des produits laitiers de votre alimentation peut vous aider à tonifier votre visage.

[Lire: après la grossesse Diète ]

2. Exercices faciaux:

  • sourient souvent:

sourire est le meilleur exercice pour votre visage et peut vous aider à vous débarrasser de ces joues rebondies.Tenez-vous devant un miroir et sourire, tenir pendant 10-15 secondes et répéter dix fois.[1]

[Lire: Exercices de Pour Réduire Tummy Fat après la grossesse ]

  • mâcher un Gum

Chewing-gum aide à renforcer votre mâchoire et à réduire la graisse du visage.

  • souffler de l'air:

Remplissez votre bouche avec de l'air.Déplacez-le vers la droite de la joue puis se déplacer lentement vers la gauche.Répétez cette opération au moins dix fois, puis souffler de votre bouche.Exécution de cet exercice trois fois par jour, peut aider à tonifier vos joues rebondies.

3. Réduire de masse corporelle:

  • Cardio Workout:

Kickboxing, aérobic, courir, monter les marches, la marche rapide sont toutes différentes formes de séances d'entraînement cardio.Vous pouvez aller de l'avant et de choisir un régime qui vous convient.Mise en forme aidera votre visage fab de graisse!

  • Musculation:

exercice avec des poids contribue à tonifier et renforcer les muscles du corps et ainsi que le visage.Il vous aidera à atteindre un corps maigre et un visage mince trop!

Si vous avez un visage bouffi à cause des effets secondaires d'un médicament, vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire des médicaments de substitution.Snoozing peut vous aider à le buste stress, vérifier déséquilibre hormonal et stimuler votre métabolisme.

[Lire : avantages étonnants de postnatale Exercices ]

Maintenant, vous savez comment se débarrasser de la graisse de bébé et faire étalage de nouveau vos pommettes hautes!Il ya plusieurs façons de perdre de la graisse de bébé sur le visage.

Si vous connaissez des autres conseils pour faire la graisse du visage, s'il vous plaît le partager avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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