April
28
23:01
Enfant // Aliments

25 Facile

Aisé

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Avez-vous un moment difficile obtenir vos enfants à manger?Cherchez-vous quelques recettes rapides et faciles pour vos enfants?Pouvez-vous épargner assez de temps pour les corriger leur repas préféré?

Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, alors lisez ce post!Voici quelques recettes simples pour vous aider à obtenir le dîner sur la table en peu de temps.

Lire la suite pour nourrir vos mangeurs méticuleux en un éclair avec notre collection de 25 recettes faciles pour les enfants:

1. Brocoli-carottes Beignets:

Brocoli-carottes Beignets

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vous aurez besoin:

  • 4 tasses d'eau
  • 2 tasses de bouquets de brocoli
  • 1 tasse de carottes, julienne Coupe
  • ½ de farine tout usage
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1/8 cuillère à café de piment rouge moulu
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Comment:

  1. Dans une petite casserole, ajouter 4 tasses d'eau, le brocoli et les carottes.
  2. cuire pendant 4 minutes, puis égoutter.
  3. Caresser les Les légumes bouilli
    s avec des serviettes en papier et les hacher finement.
  4. Dans un bol, mélanger dans le mélange de farine et le brocoli carotte.Ajouter un peu de sel et de poivre rouge.
  5. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive.
  6. cuillère le mélange dans la casserole brocoli carotte et aplatir légèrement.
  7. Cuire les beignets pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

2. Barbecue boulettes de dinde:

Barbecue boulettes de dinde

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vous faut:

  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ¼ cuillère à café de fumé
  • paprika
  • 2 cuillères à soupe de sombre cassonade
  • 1/8 cuillère à café de clous de girofle moulus
  • 2 ½ cuillères à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 grande
  • tomate
  • 1 ¼ livres de dinde hachée
  • 3 cuillères à soupe de chapelure
  • 1 cuillère à soupe de pimentpoudre
  • cuisson pulvérisation

Comment:

  1. Ajouter la cassonade, le vinaigre de cidre, de cumin moulu, paprika, clou de girofle, la tomate à un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
  2. Combiner la dinde, de la poudre de chili et la chapelure dans un grand bol.Façonner en 16 boulettes de viande.
  3. chauffer une grande poêle à feu moyen.
  4. saupoudrer un peu de spray de cuisson sur le poêle.
  5. Cuire les boulettes de viande pour 2 minutes.
  6. Retournez-les de sorte qu'ils sont de tous les côtés.
  7. Ajouter le mélange de tomates à la poêle.
  8. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 6 minutes.

3. chocolat-beurre d'arachide Pudding:

Chocolate Peanut Butter Pudding-

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vous faut:

  • 2 onces de chocolat au lait, haché finement
  • 1 ½tasses de
  • de lait
  • ¼ tasse de beurre d'arachide crémeux
  • 1/3 tasse de sucre granulé
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • ½ tasse de crème légère
  • 1 cuillère à soupe de haché, non salé, secarachides torréfiée

Comment:

  1. Dans une casserole moyenne, mélanger le sucre, le cacao et la fécule de maïs.Remuez avec un fouet.
  2. puis ajouter le lait et la crème.Faire bouillir le lait et la crème pendant une minute ou jusqu'à ce qu'il soit mince et pétillante.
  3. Retirer du feu et ajouter le beurre de chocolat et d'arachide.Remuer jusqu'à consistance lisse.
  4. Spoon le pudding dans 6 bols.
  5. Garnir chaque portion avec des arachides et réfrigérer.

4. Panko croûte Bâtonnets de poisson:

Panko-croûte Bâtonnets de poisson

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vous aurez besoin:

  • 1 cuillère à soupe de faible teneur en gras
  • de lait
  • 2 oeufs,légèrement battu
  • 1 livre de filets de flétan, coupé en lanières de 1 pouce
  • 1 tasse de chapelure panko
  • 3/8 cuillère à café de sel kasher
  • 3/8 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu,
  • 2 cuillères à soupe d'huile de canola,
  • ¼ de tasse de crème sure légère
  • 3 cuillères à soupe de canola mayonnaise
  • 2 cuillères à soupe de hachées finement les cornichons pain et le beurre
  • 2 cuillères à café hachées câpres

Comment:

  1. Dans un grand bol, mélanger le lait et les œufs et remuer avec un fouet.
  2. Puis ajouter le flétan et le jeter sur l'enrober uniformément.
  3. Dans un sac zip-lock, ajouter le panko, une cuillère à café de ¼ de sel et une cuillère à café de poivre ¼.
  4. Ajouter les lanières de poisson au mélange de panko et secouer le sac à combiner.
  5. Chauffer l'huile 1 cuillère à café dans une poêle antiadhésive.
  6. Ajouter la moitié du flétan, cuire pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que fait.Assurez-vous que tous les côtés sont bruns.
  7. Répétez la procédure avec de l'huile d'une cuillère à soupe de poissons et le reste.
  8. Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, cornichons, les câpres, la crème sure et 1/8 cuillère à café de poivre.
  9. Servir la sauce avec le flétan.

5. poulet Yakitori:

Poulet Yakitori

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vous aurez besoin:

  • ¼ tasse de sauce de soja
  • 3 cuillères à soupe de sucre
  • 1 cuillère à soupede vinaigre de riz
  • 2 cuillères à soupe de bouillon de poulet
  • 3 cuillères à café d'huile d'arachide
  • 1 livre de poulet désossé cuisses
  • pois 8 onces de neige, coupé en diagonale
  • Une botte d'oignons verts, les couper en morceaux de 1 po

Comment:

  1. Dans une petite casserole, mélanger la sauce de soja avec du sucre, le bouillon de poulet et le vinaigre de riz.
  2. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 3 minutes.Retirer du feu et laisser de côté.Huile
  3. dans une poêle à feu moyen.
  4. Ajouter les cuisses de poulet et cuire pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient brun clair.
  5. Transférer le poulet dans un bol et découpé en bandes de 1 pouce.
  6. Dans une autre casserole, faire chauffer une huile de cuillère à café et ajouter l'oignon et pois mange-tout.Faire sauter pendant 2 minutes.
  7. Ajouter le mélange de sauce de soja et poulet et cuire pendant 2 minutes.
  8. Cuire pendant une minute, en remuant fréquemment.

[Lire: Recettes de poulet For Kids ]

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