April
28
23:01
Enfant // Aliments

Top 15 Recettes de poulet délicieux pour enfants

Recettes de poulet pour enfants

Image: Shutterstock

Vous cherchez des recettes saines et savoureuses pour plaire à votre enfant difficile?Lorsque vos enfants gardent en rejetant la nourriture en permanence, il ne vous irk?Si oui, alors lisez la suite pour trouver une solution à ces maux de cuisson.

Quand il vient à la préparation des repas conviviaux kid, le poulet est l'ingrédient de base.Que ce soit le burger de poulet ou de pépites de poulet, les enfants adorent un bon plat de volaille.Lisez la suite pour trouver certains des plus délicieuses recettes de poulet les que vous pouvez préparer pour votre enfant.

Voici 15 recettes de poulet super rapide et facile pour les enfants qui ne manqueront pas de séduire.

1. Poulet au four Pâtes:

Poulet au four Pâtes

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vous faut:

  • 500g de poitrine de poulet
  • 200g de cuissonpenne
  • 250g de courge potiron, pelées et coupées en cubes
  • 150g de petits pois
  • 70g de fleurons de brocoli
  • 300ml de sauce tomate pour pâtes
  • 40g de râpé
  • de fromage cheddar

Comment:

  • Griller le poulet pendant 7 minutes de chaque côté.Laissez de côté pour refroidir.
  • Quand le poulet est refroidi, hachez grossièrement de poulet.
  • Dans une casserole, faire cuire la citrouille pendant 10 minutes.Puis ajouter le brocoli et les pois et laisser cuire encore 2 minutes.
  • Préchauffer le four à 180 degrés pendant 3 minutes.
  • mélanger les pâtes, le poulet et la citrouille pour le mélange et diviser le mélange entre en 4 plats allant au four.Saupoudrer de fromage cheddar dessus et faire cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

[Lire: délicieuse quiche pour votre enfant ]

2. Nuggets de poulet:

Nuggets de poulet

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vous aurez besoin:

  • 1 oeuf, légèrement fouetté
  • miettes 45g cornflake
  • 200g de filet de poitrine de poulet coupé en 3cm pièces
  • Olive pulvérisation d'huile sauce chili
  • doux, pour servir

Comment:

  • Préchauffer le four à 200 ° C et de la ligne2 plaques de cuisson avec du papier sulfurisé.
  • Placez les miettes de corn flakes et oeuf dans des bols séparés.Trempez les morceaux de poulet première dans l'œuf, puis dans les cornflakes miettes.
  • Placez les morceaux de poulet sur la plaque du four.
  • Vaporisez légèrement d'huile d'olive sur le poulet et cuire au four pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les pépites sont cuits.
  • Servir avec la sauce chili douce.

3. Satay de poulet:

Satay de poulet

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vous aurez besoin:

Pour la marinade:

  • 1 gousse d'ail, écrasée
  • 1 ½ c.de jus de citron
  • 1 c.de sauce de soja
  • 1 c.de miel
  • 1 c.de beurre d'arachide
  • seins
  • 4 de poulet, coupées en lanières

Sauce:

  • 1 c.huile végétale
  • ½ oignon, haché finement
  • 1 c.douce sauce chili
  • de 75 ml d'eau de lait de beurre
  • 100g d'arachide
  • 75m de noix de coco de
  • 1 c.douce cassonade
  • 8 brochettes en bois ou en bambou

Comment:

  • Dans un bol, mélanger les ingrédients de la marinade et laisser reposer pendant 1 minute.
  • Aplatir les lanières de poulet avec un rouleau à pâtisserie et laisser mariner pendant environ 30 minutes.
  • Avant d'utiliser les brochettes, faire tremper dans l'eau froide pendant 20 minutes.Elle permettra d'éviter les brochettes de brûler.
  • Pour faire la sauce, chauffer l'huile et faire revenir les piments et l'oignon pendant 4 minutes.Ensuite, incorporez le ajouter le reste des ingrédients nécessaires à la sauce.
  • Gardez en remuant continuellement de sorte que le mélange épaississe.
  • Préchauffer les grilles pendant 3 minutes.
  • Enfiler les lanières de poulet sur les brochettes et les faire griller pendant 5 minutes.
  • Servir le poulet Satay avec sauce aux arachides.

4. grillés Quesadillas au poulet:

Quesadillas de poulet grillé

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vous faut:

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à café de marjolaine séchée de
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de poivre
  • 750 grammes de poitrines de poulet désossées
  • 12 6 pouces de tortillas
  • coriandre et noix de pécan Pesto
  • 14 onces d'déchiqueté mexicaine à quatre mélange de fromage

Comment:

  • Combiner l'huile d'olive, marjolaine, sel, poivre et le poulet dans un bol et réfrigérer pendant 2 heures.
  • Ensuite, retirer le poulet de la marinade et les faire griller à feu moyen pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les deux côtés sont faites.
  • Lieu fromage, poulet et pesto de coriandre et de noix de pécan sur la tortilla et couvrir avec l'autre tortilla.Faites de même avec le reste des tortillas.
  • cuire les quesadillas à feu moyen pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit ils sont légèrement de couleur brune.
  • Couper les quesadillas en quartiers et servir.

5. poulet grillé 'N' Cheese Sandwich:

Grillé

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vous faut:

  • haché 2 tasses de poulet cuit
  • 1/3tasse de raisins secs dorés
  • 1/4 tasse d'amandes effilées grillées
  • 1/4 tasse de céleri en dés
  • 1/2 tasse de mayonnaise
  • 12 Monterey Jack tranches de fromage
  • 12 entières tranches de pain de blé

Comment:

  • Dans un bol, mélanger le poulet, raisin, les amandes, le céleri et la mayonnaise.
  • Placez une tranche de fromage sur la tranche de pain et étaler le mélange uniformément.Haut avec un autre pain et une tranche de fromage.Répétez la même procédure avec les autres tranches de pain.
  • Grill le sandwich dans un gril pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.Servir avec du ketchup.

[Lire: macaroni et de fromage Recettes For Kids ]

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