April
29
23:01
Enfant // Aliments

Top 16 Recettes alléchantes vous devez l'essayer aujourd'hui pour le dîner

Recettes de dîner pour les enfants

Image: Shutterstock

vous êtes toujours au petit soin pour la nutrition et l'alimentation de votre enfant.La malbouffe est un strict non-non pour lui.Savez-vous que vous pouvez émoustiller ses papilles de façon saine, trop?Vous pouvez inclure des favoris de la famille en ajoutant une nouvelle tournure aux recettes.Nourriture savoureuse ne doit pas être nécessairement indésirable.

Voici un guide pour dîner recettes saines que votre enfant appréciera sûrement.Nous avons partagé quelques idées recette pour le souper faciles et rapides, que vous pouvez préparer à une soirée spéciale ou pendant les week-ends.

Top 16 Facile Dîner Recettes pour les enfants à faire:

bonne santé commence avec le droit de manger.Pour vous assurer que votre enfant bénéficie d'un repas sain, vous devez ajouter une touche à elle.Ici, nous allons jeter un oeil à quelques-unes des recettes dîner facile et rapide pour les enfants que vous pouvez essayer.

1. Pizza Recette:

Pizza Recette

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La plupart des enfants aiment à se gaver de pizzas délicieuses.Pourquoi ne pas vous les préparez à dîner?Voici une recette simple et rapide pour elle.

Vous avez besoin:

  • Pizza croûte
  • Mozzarella
  • Pizza sauce
  • Ham bandes
  • tomate
  • Capsicum

Méthode:

  • Préchauffer le four à 425 degrés.
  • Déroulez la croûte et mettre dans un moule graissé.
  • Cuire au four pendant 10 minutes
  • Étendre la sauce à pizza, fromage mozzarella, poivron et tomate.Disposer d'autres garnitures de votre choix.
  • Cuire au four pendant 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Rappelez-vous de lui servir des pizzas sortant du four.Surveillez votre enfant comme il aime cette pizza friandise saine.

[Lire: Pizza Recette For Kids ]

2. Chilli Con Carne:

Chili con carne

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Si vous cherchez quelque chose de sain et léger en mêmetemps, cela peut être un excellent choix.

Vous avez besoin: Haricots

  • bouillon de boeuf
  • boeuf
  • huile
  • Olive
  • Cumin
  • origan
  • Haricots
  • ail
  • Oignon
  • Chili
  • tomate coller
  • tranchestomates
  • Sel Poivre

Méthode: viande

  • frire dans l'huile d'olive dans une poêle.Ajouter l'ail, le piment et l'oignon et faire frire jusqu'à coloration dorée.
  • Incorporer la pâte de tomates et les tomates avec le bouillon de boeuf.
  • Après mijoter pendant 20 minutes, ajouter le bouillon de bœuf, les haricots, le cumin et l'origan.

Une fois prêt, assaisonner avec le sel et le poivre.

3. d'Apple Muffins:

Muffins aux pommes et

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Cela peut être une recette pour le dîner incroyablement sain pour les enfants, si vous cherchez quelque chose de léger.

Vous avez besoin d'Dates

    Coupe
  • cannelle
  • Rouge pomme râpée huile
  • de sucre en poudre
  • Yaourt
  • Flour
  • oeufs
  • Olive
  • pacanes

Méthode:

  • Préchaufferfour à 180 degrés et de mettre les tasses dans un bac.
  • tamiser la farine et la cannelle dans un grand bol.Ajouter le sucre en poudre.
  • mélanger les oeufs, yaourt et l'huile et bien mélanger au fouet.
  • Verser ce sur les ingrédients secs et bien mélanger.
  • Incorporer dates, noix de pécan et de pomme et les placer dans les tasses.
  • Cuire au four pendant 25 minutes jusqu'à ce que les muffins sont complètement cuit.

Il a bon goût si vous servez chaud ou froid.

[Lire: Egg Recipes For Kids ]

4. spaghettis aux boulettes:

Spaghetti

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Spaghetti peut être un choix délicieux lorsque votre enfant a faim:

Vous avez besoin:

  • huile végétale
  • oignon
  • tomate coller
  • dés de tomate
  • viande hachée
  • poivre et le sel
  • Carotte
  • beurre
  • feuilles de laurier

Méthode:

  • Mix hachéeboeuf, le poivre, le sel dans un bol et laisser cuire 5 minutes.
  • Puis ajouter les oignons en tranches, la pâte de tomate, tomates en dés, en tranches de carotte, le beurre et les feuilles de laurier et remuer de temps en temps.
  • Suivez les instructions pour la cuisson des spaghettis.

Servir avec la sauce à la viande et le fromage parmesan râpé.

[Lire: Recettes simple pour les enfants ]

5. porc effiloché:

Pulled Pork

Image: Shutterstock

porc effiloché est faible en gras et un plat délicieux que votre enfantvont adorer:

vous avez besoin:

  • Filet de porc
  • brun foncé
  • de sucre vinaigre de vin
  • huile pulvériser
  • poudre de chili
  • cannelle

Méthode: four

  • chaleur à 140 degrés.
  • Fry le filet de porc avec de la cannelle, la poudre de chili, le vinaigre de vin et le sucre brun.
  • bouillir et cuire pendant 3 heures.
  • vous devez vérifier régulièrement et ajouter un peu de liquide si nécessaire.Couvrir avec un couvercle.
  • Retirer la viande de porc du four et avec une fourchette de le démonter.

Servir chaud avec des petits pains à hamburger et des salades.

6. soupe poulet et nouilles:

Soupe de nouilles au poulet

Image: Shutterstock

Il ya beaucoup de bienfaits pour la santé que votre enfant peut profiter avec de la soupe de poulet:

Vous avez besoin:

  • entierChampignons poulet
  • Oignons
  • poivre
  • ail
  • Persil Stock
  • Bay laisse
  • Carotte
  • spaghetti nouilles
  • céleri
  • sel au goût

Méthode:

  • Ajouter les champignons, le persil, l'ail, les oignons et les feuilles de laurier dans une casserole.
  • bouillir le poulet.Une fois qu'il est cuit, laissez-le refroidir.
  • Séparez le stock du poulet et ajouter le sel à lui.Faire bouillir pendant 10 minutes.
  • Sieve le stock et mettre de côté.
  • Après lavage de la casserole, faire bouillir à nouveau le stock.Ajouter le sel à nouveau, la carotte, le spaghetti, le céleri et cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
  • Ajouter l'assaisonnement, morceaux de viande et servir chaud.

Cela peut être un repas sain pour votre petit.

7. Fried Rice:

Riz frit

Image: Shutterstock

Si vous envisagez d'un dîner sain, vous ne pouvez jamais vous tromper avec ce:

Vous avez besoin:

  • Basmatiriz
  • sauce de soja
  • poulet cuit
  • oeufs
  • Capsicum rouge, jaune et orange
  • oignon
  • huile

Méthode:

  • bouillir le riz et drainer l'excès d'eau.Huile
  • dans une poêle et versez les œufs pour faire une omelette et retirer de la poêle.
  • prendre l'huile à nouveau et ajouter les oignons, les poivrons et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
  • Ajouter la sauce de soja, poulet et bien cuire.
  • Ajouter le riz bouilli et bien mélanger les ingrédients.
  • Saupoudrer bandes omelette et servir chaud.

Votre enfant va savourer chaque grain de riz.

[Lire: riz Recettes pour les enfants ]

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