April
06
23:00
Early ados

5 Conseils utiles pour aider votre adolescent à composer avec le stress

Conseils pour aider votre Teen avec le stress

Image: Shutterstock

Vous sentez-vous votre adolescent se comporte différemment de la fin?Est votre adolescent effectue soudain mal à l'école?Est votre ado passe des nuits blanches?Eh bien, si vous avez été en hochant la tête le long, il est probable que votre adolescent peut souffrir de stress.

parents ne doivent pas recourir à des méthodes analytiques complexes pour savoir quand leurs enfants sont malheureux et stressés.Vous voulez en savoir cinq conseils simples pour aider votre adolescent battre les blues away?

Lire la suite pour savoir comment faire la gestion du stress pour les adolescents:

Stress Test:

Il ya beaucoup de signes d'affichage des adolescents de détresse qui indiquent qu'ils souffrent d'anxiété et de stress.Ces signes peuvent aller du plus subtil au évident.Le test de stress pour les adolescents se compose d'un grand nombre de marqueurs.Voici quelques conseils pour noter tout au long du temps d'une semaine afin de mieux comprendre le comportement et le stress les

niveaux de votre adolescent.

  • est votre adolescent souffre soudainement d'une perte d'appétit?
  • est votre adolescent peu performants dans le domaine académique ou sportive?
  • A votre adolescent se tourna soudain un solitaire et retiré de ses amis?
  • est votre mauvaise humeur de l'adolescence ou maussade ou plus faible que d'habitude?
  • Est-il se plaindre de maux de la fin?
  • Est-il montrant soudain une série agressive?
  • Est-il souffrir de la fatigue?
  • est votre adolescent réticents à aller à l'école?
  • est votre adolescent se plaint de palpitations cardiaques ou difficulté à respirer?
  • est votre adolescent triste ou tendu?

Si vos observations sont par l'affirmative à la plupart des questions ci-dessus, il est probable que votre adolescent est sous gestion du stress de stress pour les adolescents est une option efficace de nos jours.

[Lire: causes de stress chez les adolescents ]

cinq conseils pour aider votre adolescent à composer avec le stress:

parents peuvent faire beaucoup pour aider leurs adolescents bien gérer le stress.Voici quelques conseils pour la gestion du stress pour les adolescents.

1. accepte:

est révolu le temps où le stress était un fléau de l'âge adulte.Maintenant, les enfants de tous âges souffrent de degrés de stress différents.Acceptation du problème est la moitié de la bataille gagnée.La pire chose à faire serait de supposer qu'il est rien et attendre pour résoudre par lui-même.Il pourrait résoudre par lui-même mais il peut arriver à nouveau.Acceptation du problème vous aidera à prendre les mesures appropriées pour aider votre adolescent à surmonter le stress.De cette façon, ira un long chemin en aidant les adolescents à faire face au stress

[Lire: adolescente problèmes de comportement et des solutions ]

2. Soyez doux:

À certains moments, demander à vos adolescents de leurs préoccupations peuvent produire des réponses.À d'autres moments, ils peuvent ne pas répondre du tout.Dans les deux cas, il aide à être doux avec eux, ou bien vous peut aggraver leur stress.Respecter leurs réponses et leur donner le temps de se confier à vous.

3. Être présent:

Dans le scénario où votre adolescent peut rejeter votre offre d'aide, il permet de retirer un peu, mais toujours présent.Faites-leur savoir que si vous respectez leur besoin d'espace, vous êtes là quand ils sont prêts à accepter de l'aide.

[Lire: Parenting adolescents ]

4. demander de l'aide:

Si vous avez respecté la nécessité de votre adolescent pour temps et l'espace, mais voir aucune amélioration de son anxiété.Il est temps de demander de l'aide.Parlez-en à ses professeurs pour évaluer son comportement à l'école.Consultez un conseiller ou votre médecin de famille et de leur demander leur avis d'expert.

5. Démontrer questionnaire:

Ou leur montrer l'amour dure si le besoin se fait sentir pour elle.Si les symptômes de stress de votre adolescent persistent pendant longtemps, puis prendre des mesures pour les aider, qu'ils le veuillent ou non.Vous leur avez donné l'espace de sorte qu'ils ne peuvent pas se plaindre à ce sujet.Demandez-leur de vous accompagner longtemps promenades dans la nature ou pour une belle sortie en famille.Les convaincre d'aller pour une séance de conseil au moins une fois.Faites tout ce qui est nécessaire pour les aider à garder le stress à la baie.Votre ado peut ne pas apprécier votre aide maintenant, mais finalement, il serait reconnaissant pour cela.

stress adolescent est gérable avec amour doux, de soins et dans certains cas, l'aide d'experts.Votre adolescent ne souffrent de signes de stress?Quelles mesures avez-vous pris pour l'aider?S'il vous plaît partager votre expérience et des conseils avec nous.

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