May
03
23:00
Grossesse // Sécurité

Le surpoids est un problème pendant la grossesse?

embonpoint

Image: Shutterstock

être obèses ou en surpoids est quelque chose que nous devrions nous méfier de, comme il pose plusieurs problèmes de santé.

Quand il vient à la grossesse, la question de l'excès de poids devient encore plus critique.Si l'on est obèse au début de la grossesse, il peut y avoir plusieurs complications ultérieures, puisque le poids est lié à augmenter pendant la durée de la grossesse.

surpoids et les problèmes de grossesse: de tous

d'abord, vous devez savoir si votre poids est au-delà des limites acceptables.Pour cela, calculer votre indice de masse corporelle (IMC).Si l'IMC est supérieur à 25 avant la grossesse, alors vous pouvez vous considérez être en surpoids.Voici quelques aspects qui vous aideront à connaître des problèmes liés au surpoids et enceinte:

1. Problèmes à tomber enceinte:

La première étape de concevoir un bébé sera difficile pour ceux qui ont un excès de poids.Research indique que si votre IMC est supérieur à la limite autorisée, alors en cas

de première grossesse, les chances de tomber enceinte réduit d'environ 8-10%.Le risque est encore plus élevé dans le cas de grossesses ultérieures, lorsque les chances sont frappés par 16-20%.

Le problème peut être attribuée à certains changements dans votre corps qui se produisent en raison de l'excès de poids.Il pourrait y avoir une production plus faible de l'hormone qui induit la fécondation des œufs.En outre, la production de l'insuline pourrait augmenter et cela interfère aussi sur le processus.En fait, même ceux qui sont prenant la fécondation in vitro (FIV) auront moins de chances de réussir dans le cas de l'obésité.

2. Risques pendant la grossesse:

Beaucoup de femmes en surpoids avec des cycles menstruels réguliers ne concevoir avec succès en suivant quelques précautions.Cependant, même après la conception, il peut y avoir des risques importants.

  • One est le risque de souffrir de prééclampsie.Ceci est une condition où le sucre et de protéines dans l'urine augmente.Il peut causer des dommages à vos reins et la coagulation du sang, qui vous mettront à risque.
  • Votre pression artérielle est un autre aspect qui peut être affectée par des problèmes de poids.Il a été constaté que la plupart des femmes qui sont en surpoids souffrent d'hypertension artérielle.Le diabète gestationnel
  • est une autre condition qui est commun chez les femmes ayant un excès de poids.Ceci est une forme de diabète qui survient pendant la grossesse en raison de niveaux élevés de sucre dans le sang et est stimulé par le gain de poids.

3. Dangers pour la santé du nouveau-né:

Même un nouveau-né peut faire face à des problèmes si les conditions mentionnées ci-dessus ne sont pas traités correctement.Problème de respiration est l'un d'entre eux.Dans de tels cas, les bébés sont aussi l'habitude d'être plus grande et la livraison normale devient dangereux.

  • Puisque les femmes avec l'excès de poids sont susceptibles d'avoir peu de vitamine D, votre enfant nouveau-né sera également déficient, sauf si vous prenez un dosage approprié comme un complément.
  • En cas de forte obésité avec un IMC de 30 ou plus, il ya des risques élevés de développement de votre bébé anomalies du tube neural, à savoir un développement anormal du cerveau et de la colonne vertébrale.
  • basse pression sanguine et la naissance prématurée sont d'autres risques associés à l'excès de poids pendant la grossesse.

Tous ces symptômes peuvent vous conduire à avoir des défis pendant le travail et poser un risque pour votre nouveau-né.Une césarienne est conseillé aux femmes souffrant de l'une de ces conditions.
Outre ces facteurs, vous vous sentirez très en sueur, comme la température de votre corps va également augmenter au cours de la grossesse et de l'excès de poids permettra d'améliorer l'inconfort.Il est donc toujours conseillé de vérifier votre poids et mettre sous contrôle lorsque vous prévoyez de concevoir.

How To Deal Avec surpoids pendant la grossesse?

Alors qu'il est pas du tout conseillé d'aller sur un régime alimentaire et d'essayer de couper les calories pendant la grossesse, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à contrôler les kilos:

  1. Pendant les premiers mois, vous pouvez tendancede perdre du poids ou maintenir constante, en raison de nausées et de vomissements.Il est faible tendance à manger et la plupart du temps ce qui est consommé ne peut pas être changé.
  2. Puisque les femmes obèses ont déjà excès de graisse dans le corps, ils peuvent se permettre de garder l'apport faible en gras, tout en augmentant les protéines et les vitamines.Donc, éviter des trucs gras comme le beurre, le ghee, de la crème glacée, le chocolat, la viande rouge, etc.
  3. Manger judicieusement aide énormément.Optez pour les fruits et légumes frais.Alors que vous avez besoin de tous les nutriments, se concentrer sur les aliments riches en fibres.
  4. Buvez beaucoup de liquides, sous la forme d'eau, de jus de fruits et soupes, qui aident à la réduction des graisses et vous garder rassasié.Des exercices légers
  5. Ne gardez actif.Toutefois, consultez votre médecin avant de commencer toute forme d'exercice.La marche est grande et si vous essayez de perdre du poids, alors vous pouvez marcher loin une partie des graisses.

Il est un défi difficile, et souvent une dangereuse, pour perdre du poids lorsque vous êtes enceinte.Donc, faire obtenir votre poids sous contrôle avant que vous prévoyez de concevoir un enfant.Si vous êtes en surpoids et que vous souhaitez réduire les kilos en trop, le meilleur moyen est de consulter un nutritionniste certifié, qui sera en mesure d'évaluer votre niveau de forme physique et de prescrire le bon tableau de l'exercice et le régime alimentaire.

Espérons que vous avez aimé notre post sur le surpoids est un problème pour la grossesse.Ne pas oublier de partager vos expériences avec nous.

Recommandé articles:

  • Top 10 nutritionnels aliments à manger pendant la grossesse Les
  • 25 aliments que vous devriez absolument éviter pendant la grossesse
  • 10 meilleurs Healthy & amp;Boissons énergisantes à prendre pendant la grossesse

maintenant Regarder: Grossesse: Le surpoids ou obèses Femme