May
03
23:00
Enfant // Aliments

10 Meilleures Recettes allergie gratuites pour votre enfant

Allergie Recettes gratuites pour votre enfant

Image: Shutterstock

Si votre enfant a une allergie alimentaire, vous avez été traitée une mauvaise main.Pour la plupart des mères, la plus grande inquiétude liée à la cuisson d'un repas est de savoir si leurs enfants vont manger ou pas.Mais pour les mamans d'allergie, l'inquiétude est plus grande - mon enfant sera en sécurité après avoir vu son repas?

choses que les autres mères tiennent pour acquis peut être un sujet de grave préoccupation pour les mamans d'enfants allergiques.Ils doivent veiller à ce que tous les ingrédients qui entrent dans un repas sont sans danger pour leur enfant.Cela peut limiter les options quand il vient à la nourriture.Mais vous ne devez pas faire de compromis!

Voici quelques recettes Allergie étonnantes pour les enfants, vous pouvez essayer:

1. Pizza:

Pizza

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levure, lait et sans gluten.

enfants adorent les pizzas.Si une allergie au gluten gardait votre enfant de jouir de ce favori universel, essayez cette recette!Un de

s délicieuses recettes pour les enfants souffrant d'allergies.

Ingrédients:

  • 75 grammes de pommes de terre en purée
  • 1 tasse
  • de lait de riz
  • 1/4 tasse assaisonnement à l'italienne
  • une cuillère à café de sel d'ail
  • 1/2 c
  • de sucre

de la margarine

  • Deux CommentPour faire:

    1. sauf l'huile, mélanger tous les ingrédients restants à l'aide d'un robot culinaire.Une fois cela fait, laissez la pâte reposer pendant environ 10 minutes.
    2. Dans un moule graissé, ajouter la pâte autant que vous le désirez sur le fond et à mi-hauteur des parois de la casserole.
    3. Maintenant, ajoutez un filet d'huile sur la pâte et la placer dans le cours.
    4. Cuire au four à 425 degrés F pendant environ 30 minutes.Ajouter garnitures désirées et servir!

    2. Vegan français Toast:

    Vegan Toast français

    Image: Shutterstock

    laitiers, oeufs gratuit.

    Si vous êtes une famille végétalien, cette recette deviendra un succès instantané!

    Ingrédients:

    • 1/2 tasse de lait de soja à la vanille
    • Une banane mûre
    • 1/4 c de cannelle moulue
    • une pincée de noix de muscade
    • Deux laitière cuillère à soupe de margarine sans
    • Pain

    CommentMarque:

    1. Verser une cuillère à soupe de margarine dans une poêle antiadhésive à feu vif moyen.
    2. mélanger le lait de soja, de la banane, et les épices ensemble en utilisant un mélangeur.Assurez-vous qu'il n'y a pas de grumeaux.
    3. Verser le mélange obtenu dans un bol.
    4. Maintenant manteau une tranche de pain avec ce mélange.Laissez la tranche tremper dans le mélange bien.
    5. Maintenant, placez la tranche sur le plateau et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit de couleur brun doré des deux côtés.
    6. Répétez jusqu'à ce que le mélange de banane de soja a terminé.

    [Lire: moyens pour soulager votre enfant contre les allergies alimentaires ]

    3. Poulet et Avacado Salade:

    Salade de poulet et Avacado

    Image: Shutterstock

    Dairy,Nut, sans gluten et sans oeuf.

    que votre enfant déguster des salades?Ensuite, essayez cette salade délicieux, nutritifs et sans allergène.

    Ingrédients:

    Pour la vinaigrette:

    • Deux cuillères à soupe d'huile d'olive
    • Une cuillère à soupe de jus de citron
    • 1/2 cuillère à café de thym séché laisse
    • 1/4 c moutarde
    • Une pincée de poudre d'ail
    • Sel au goût

    Pour la salade:

    • Un avocat mûr
    • Deux tasses
    • de poulet haché
    • Une branche de céleri

    Comment faire:

    1. utiliser une fourchette de combiner le pansementingrédients
    2. Couper l'avocat en petits tailles de morsure et d'ajouter à la vinaigrette.
    3. Ensuite, ajouter le poulet et le céleri.Servir!

    4. Lasagne:

    Lasagne

    Image: Shutterstock

    oeufs et les produits laitiers gratuit.

    Il ya quelque chose de sain à propos de lasagne.Et maintenant, vous pouvez donner à votre enfant lasagne sans souci.

    Ingrédients:

    Pour la sauce:

    • Deux cuillères à soupe d'huile d'olive
    • un oignon doux
    • 8 champignons oz
    • Deux gousses d'ail
    • Un SCT herbes italiennes mélangées
    • Sel et poivre frais moulu
    • £ 1 dinde hachée
    • 28 oz peut tomates concassées
    • 15 oz sauce tomate

    pour la couche d'épinards:

    • 10 oz épinards hachés
    • 8 oz sans produits laitiers fromage à la crème
    • 1/2forfait oeuf et lasagne nouilles sans produits laitiers

    Comment faire:

    1. Préchauffer le four à 375F.
    2. Chauffer l'huile d'olive et faire revenir les oignons jusqu'à ce que translucide.
    3. Ajouter les champignons et les assaisonnements.
    4. Ensuite, ajouter la dinde hachée et faites cuire ainsi.
    5. Mix les tomates concassées et Les sauce tomate.
    6. Prenez un bol, mélanger le fromage à la crème sans les épinards et les produits laitiers jusqu'à ce que complètement combiné.
    7. Ensuite, couper les courgettes en fines lamelles.
    8. Fais une mince couche de sauce dans un plat allant au four.
    9. place une couche de lasagnes crues sur le dessus de la sauce.
    10. Versez la moitié de la sauce restante sur le dessus des nouilles.
    11. maintenant passer le mélange d'épinards sur la sauce.
    12. Maintenant, placez une deuxième couche de nouilles.
    13. Verser le reste de la sauce sur les nouilles.
    14. maintenant faire ressortir les courgettes et ajouter sur le dessus de la sauce.
    15. pulvériser les courgettes avec huile d'olive et saupoudrer d'origan.
    16. Cuire à découvert pendant 45 minutes.

    5. Pouding au chocolat avec de l'avocat:

    Pouding au chocolat avec de l

    Image: Shutterstock

    Dairy gratuit.

    Voici une grande, sans allergies idée de dessert pour votre enfant!Vous pouvez facilement faire cette recettes pour les enfants souffrant d'allergies alimentaires!

    Ingrédients:

    • Un avocat
    • une banane
    • de riz Une tasse ou du lait de noix de coco
    • 2 cuillères à soupe de miel
    • 1/4 tasse de poudre de cacao
    • une cuillère à café de jus de citron

    Comment faire:

    1. Mélangez dans un robot culinaire jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
    2. Verser dans des coupes individuelles et réfrigérer pendant 1 heure.

    [Lire: Recettes Santé organiques For Kids ]

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