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23:01
Bébé // L'allaitement maternel

Est-il sécuritaire de consommer l'huile de poisson durant l'allaitement?

Huile de poisson durant l

Image: Shutterstock

Envisagez-vous de prendre des suppléments pendant que vous allaitez votre bébé?Envisagez-vous d'avoir l'huile de poisson comme un supplément ajouté, mais ne savez pas si il est sûr?

Il ya de nombreux avantages de la consommation d'huile de poisson pendant que vous allaitez votre bébé.Lisez la suite pour en savoir plus à ce sujet.

Est-il sécuritaire de consommer l'huile de poisson durant l'allaitement?

deux vous et votre bébé peut avoir de nombreux avantages si vous consommez l'huile de poisson pendant que vous allaitez encore.L'huile de poisson contient des oméga 3, des acides gras tels que la DHA, qui sont absorbés dans votre lait maternel et sont transportées à travers à votre bébé quand vous lui allaitez.Vous pouvez consommer en toute sécurité l'huile de poisson si vous n'êtes pas allergique à poisson ou de produits à base tels que l'huile de poisson et d'autres acides gras oméga 3 (1).

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Comment ne bénéficie huile de poisson My Baby?

Omega 3 acides gras contiennent une très bonne quantité de DHA, ce qui est extrêmement important pour le développement et la croissance de votre bébé.DHA aide à stimuler le développement des compétences cognitives et sociales de votre bébé, ainsi que des compétences linguistiques.Il aide à renforcer l'immunité de votre bébé et améliore le système digestif de votre bébé ainsi.DHA joue également un rôle important dans la prise de la peau et une bonne vision (2) de votre bébé.

acides gras essentiels (AGE) de l'aide dans la production de prostaglandines.Ceux-ci aident à garder l'inflammation sous contrôle.Il améliore également l'immunité.Les acides gras essentiels aident à réguler la croissance approprié dans votre bébé.Il aide le développement neuronal et sensorielle dans votre bébé.Chez certains bébés qui ont un dossier plus lent de développement et de croissance, la conversion de l'EPT en sa forme active peut être un peu difficile.L'apport de DHA sous forme d'huile de poisson pendant l'allaitement est très important, car il contribue à la conversion des acides gras essentiels à sa forme active (3).

cours de la première année de naissance, le cerveau de votre bébé grandit presque tripler en taille.Les acides gras essentiels qui transfèrent de votre lait maternel aideront dans le développement du cerveau de votre bébé.

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huile de poisson pour les mères allaitantes - Comment il est bénéfique?Huile

poisson contient des acides gras oméga 3 qui est extrêmement bénéfique pour vous comme il est un coeur graisse saine.Selon la La Leche League International (LLLI) (4) si vous avez régulièrement des oméga 3, il peut aider à combattre la dépression et d'élever votre humeur aussi.

Fish Oil Dosage: huile

poisson est certainement bénéfique à la fois pour vous et votre bébé pendant l'allaitement, mais une consommation excessive peut être nuisible aussi.Votre médecin vous conseillera sur la posologie quotidienne.Des suppléments d'huile de poisson sont disponibles à des doses de 300 à 500 mg.Par conséquent, vous pouvez facilement régler votre dose selon la recommandation de votre médecin.Dans certains cas, ces suppléments sous forme de capsules peuvent provoquer une sensation de ballonnement ou même causer des rots qui sentent le poisson.Vous pouvez congeler les pilules avant de les avaler et de les faire avec un repas.

Un supplément que vous devrait certainement rester loin de l'allaitement est suppléments d'huile de foie de morue.Il contient un excès de vitamines A et D et peut nuire à votre bébé.

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Watch Out Pour:

Il est sûr de prendre l'huile de poisson pendant la grossesse, à condition que vous suivez les conseils de votre médecin sur le dosage.Informez votre médecin de vos antécédents médicaux afin qu'il puisse garder à l'esprit avant de conseiller tout dosage.Vous pouvez éviter de consommation d'huile de poisson dans les situations suivantes:

  • Si vous avez un trouble de la coagulation, une prise d'huile de poisson peut aggraver votre état.
  • Évitez de prendre l'huile de poisson si vous souffrez de diabète ou d'hypoglycémie (5).
  • Soyez très prudent à propos de la consommation d'huile de poisson si vous avez basse pression sanguine, des problèmes de cholestérol, l'asthme, des problèmes cardiaques, une maladie du foie ou des antécédents familiaux de cancer du côlon.

Consultez votre médecin avant d'ajouter des suppléments d'huile de poisson pendant l'allaitement.Surveillez votre santé pendant que vous prenez l'huile de poisson.Si vous ressentez une gêne, assurez-vous que vous parlez à votre médecin immédiatement.

Si vous avez eu la bonté de prendre l'huile de poisson pendant l'allaitement, s'il vous plaît de partager vos conseils ici.

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