May
04
23:00
Grossesse // Sécurité

Top 10 des choses que vous devez savoir quand vous êtes enceinte

Les choses que vous devez savoir quand vous êtes enceinte

Image: Shutterstock

Les bonnes nouvelles sont ici.Et vous avez confirmé la grossesse.Êtes-vous plein de questions déjà?Laissez-nous vous aider à éclaircir certaines de vos inquiétudes.Ce qu'il faut savoir sur la grossesse doit être votre question vif?Voici quelques choses importantes à savoir sur la grossesse.

Il ya beaucoup de craintes femmes associer à la grossesse.Mais la vérité est toutes les craintes se terminent par l'accouchement.Il est naturel pour les futures mamans à être déplacé en écoutant les expériences d'accouchement d'autres femmes et se sentir tendu.Certains d'entre eux seront rassurant d'entendre, alors que la plupart des autres seront paraître effrayant.La meilleure stratégie pour lutter contre le dilemme est de croire que l'accouchement est destiné à produire simplement et sans aucun soucis ou aux problèmes.Le corps d'une femme est conçu pour évoluer, la naissance et nourrir les bébés.

Voici quelques choses à savoir sur la grossesse:

1. Soyez informé:

lieu de réfléchir sur la douleur, vous aurez à subir durant l'accouchement, utiliser vos jours de conception pour de meilleures choses.Une bonne chose à faire sera de comprendre le processus de l'accouchement.Il peut aider à simplifier le concept de la grossesse, choisir les meilleurs fournisseurs de soins de santé de la ville et de prendre des décisions éclairées sur les soins de maternité.(1)

2. garder de côté les soucis de votre carrière:

Vous avez peut-être penser à ce qui va arriver à votre carrière une fois que votre bébé arrives.Don't essayer de pousser votre carrière existante dans lenouveau rôle de mère.Une carrière qui mailles mieux avec la maternité est un choix idéal.Vous pouvez reconstruire votre carrière une fois que vos enfants grandissent et indépendante.(2)

3. Mangez bien:

Chaque morceau de la nourriture que vous mangez contribue au bien-être de vous et votre bébé.Un régime alimentaire sain peut vous aider à construire un système immunitaire fort pour combattre la maladie à ce stade.

[Lire: nutritionnels aliments à manger pendant la grossesse ]

4. Ne pas oublier vos séances d'entraînement:

Votre routine d'exercice quotidienne assure le bon fonctionnement de chaque partie de votre corps.Rappelez-vous, l'accouchement est un processus largement laborieuse qui exige assez d'énergie.Seul un corps complètement sain peut efficacement coopérer avec l'ensemble des étapes du travail.Exercices même aider à soulager les malaises habituels que l'on éprouve dans la grossesse.Les résultats montrent, la routine d'entraînement droit d'une maman enceinte prend en charge de façon significative le développement de l'ensemble des systèmes de votre bébé.

5. dormir sur le côté gauche:

Cette position permettra d'accélérer le flux de nutriments de votre corps pour le fœtus avec une augmentation du flux sanguin.

6. Attitude droite:

être toujours bonne attitude positive.Procédé peut énormément influer sur la façon dont vous pouvez hardiment face aux défis à chaque étape de votre grossesse.Psychologues renforcer, le décorum mentale sonore de la mère a un fort impact sur la fetus.Prepare Ahead: Une mère bien informé peut facilement faire face aux premiers jours après l'accouchement laborieux.Avec une idée claire de ce qui vous attend, vous pouvez commencer à préparer dès le début pour, recevoir le bébé et la liste interminable des responsabilités qu'elle apporte avec lui.(3)

7. obtenir de bons soins prénatals:

Choisir un bon gynécologue et assistant régulièrement les bilans mensuels est important.Il assure que vous allez avoir une grossesse saine.Vous serez tous les stades de développement de votre bébé dans l'utérus.

8. folique acides:

Dès que vous confirmez les nouvelles de devenir enceinte, votre médecin vous prescrira de l'acide folique.Un constituant important de soutenir votre grossesse et le développement du fœtus, il est essentiel de prendre des capsules d'acide folique régulièrement.Si vous êtes sous tout autre médicament, les divulguer à votre médecin.

[Lire: sources d'acide folique pendant la grossesse ]

9. Tenir loin de rayons X:

Vous devez avoir vu les étiquettes d'avertissement avant les salles de radiologie dans la plupart des hôpitaux.Une exposition aux rayons X pendant la grossesse, en particulier le deuxième trimestre, peut avoir des effets létaux sur votre bébé.Si, à tout ce que vous avez à subir des traitements dentaires ou des analyses qui impliquent des rayons X, dites à votre dentiste ou un médecin avant.Il sera soit de suspendre le traitement ou trouver une alternative pour protéger votre bébé.

[Lire: position de sommeil pendant le premier trimestre de la grossesse ]

10. Vaccinations:

Avec chaque rendez-vous prénatals, votre médecin vous informera des plans de vaccination que vous aurez à prendre la prochaine.Que ce soit les tétanos régulières ou un vaccin contre la grippe, il est toujours sage de les prendre à coup sûr.Vaccinations vous empêcher de tomber malade.Rappelez-vous, une maladie chez les femmes enceintes peut nuire gravement à la santé physique et mentale du fœtus.Donc, rester en sécurité, restez-vous.

vous tenir informé et d'embrasser la grossesse avec confidence.We avons énuméré la plupart du temps tout ce que vous devez savoir sur pregnancy.Are Y at-il plus de conseils que vous aimeriez partager avec nous?

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