May
04
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de manger Bacon pendant la grossesse?

Bacon pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Êtes-vous soif de votre petit déjeuner repas préféré de bacon et des œufs?Vous l'aimez le croquant et le croustillant de bacon, mais êtes-vous inquiet si la viande traitée pourrait nuire à votre tout-petit?

Eh bien, alors ce poste est l'un apt pour vous.Ici, nous dégageons toutes vos doutes que vous avez au sujet de manger du bacon pendant la grossesse.Voulez-vous en savoir plus?S'il vous plaît continuez à lire.

Qu'est-ce que Bacon et comment est-il fait?

Vous pourrait trouver une variété de bacon dans le marché, mais selon le fabricant, le produit final peut différer.Traditionnellement, le bacon a été fabriqué à partir de viande de porc, mais vous pouvez trouver du bacon fabriqué à partir de viande d'un autre animal comme celui de la Turquie ainsi.

Bacon est une viande transformée, où la viande subit un processus appelé durcissement;la viande soumis à un traitement avec des sels, épices, nitrites et parfois de sucre aussi.L'utilisation du sel préserve l'acte d

e viande et les épices comme agent aromatisant.(1)

[Lire: viande pendant la grossesse ]

valeur nutritive de Bacon:

Si nous regardons une portion faite de 13 lard GM, nous pourrions arriver à une conclusion qu'il est pas une bonne santéaliments.Chargé avec une teneur élevée en sodium, de gras et de cholestérol, la seule bonne chose qu'il offre est une valeur protéique de 4gms.(2)

Est Bacon danger pendant la grossesse?

Nous sommes bien conscients pour éviter certains aliments complètement, mais des choses comme du bacon tombe sous la zone grise;qui est, vous avez à manger avec prudence.Pour être sur le côté sûr, il est toujours préférable de consulter votre gynécologue pendant la grossesse.

[Lire: Cravings alimentaires pendant la grossesse ]

La principale cause d'inquiétude, cependant, tout en dégustant un repas de bacon est le risque lié à la consommation de la bactérie Listeria monocytogenes, qui réside sur le bacon cuits.Cette bactérie est un microbe naturel qui est présent dans le sol, les plantes, les animaux, ainsi que dans les eaux souterraines.(3) Une femme enceinte est en danger si elle ingère cette bactérie comme il pourrait infecter le fœtus et augmenter les chances de fausse couche, une mortinaissance, et l'infection.

Mais la bonne nouvelle est que cette bactérie meurt pendant la cuisson du bacon uniformément.Donc, si vous êtes prêt à prendre votre repas de bacon pendant la grossesse, assurez-vous de le faire cuire jusqu'à ce que son croustillant comme une plaquette et est bonne couleur rouge.Assurez-vous que vous mettez le lard de trouver une partie non cuits ou les points froids et vous assurer de le chauffer à nouveau.

Avec quelques précautions, vous pouvez certainement profiter de bacon pendant votre grossesse.Avantages

de manger pendant la grossesse Bacon

Ce sont de bonnes nouvelles pour toutes les femmes enceintes là-bas.Oui, manger du bacon pendant la grossesse présente des avantages, et le plus important d'entre eux est son aide dans le développement du cerveau.Bacon a un minéral appelé choline qui aide dans le développement du cerveau du fœtus. ( 4 )

symptômes à rechercher au cas où vous Had Raw Bacon pendant la grossesse:

Si vous avez consommé de lard cru et vous ne savez pas si vous êtes infecté, vous pouvez regarder dehors pour cessymptômes:

  • maux d'estomac
  • Fatigue Malaise
  • Vomissements

La symptômes ci-dessus reflètent les symptômes génériques de grossesse.Par conséquent, la meilleure chose est d'appeler votre gynécologue et demander ses conseils

[Lire: Remèdes Pour vomissements pendant la grossesse ]

choisir le bon Bacon pour une bonne santé pendant la grossesse:

Si vous êtes préoccupévotre santé, et plus important sur la santé de votre bébé, sachant de choisir le bon type de bacon est quelque chose que vous devez faire.

  • Vous pouvez obtenir le meilleur bacon de porcs sont nourris avec les pâturages.
  • Essayez d'obtenir du bacon des agriculteurs qui utilisent encore la méthode traditionnelle de traitement.
  • Vous pouvez également passer quelques dollars de plus et aller pour le bacon sans nitrate.Enfin, vous pouvez faire votre propre lard à la maison.

Quelques pratiques sécuritaires:

Il pourrait y avoir des situations où, même si vous ne mangez pas de bacon, vous pourriez être cuisinez pour quelqu'un dans votre famille.Dans de tels cas, il ya quelques règles de sécurité qui sont utiles à suivre.

  1. Gardez le bacon cuits loin des autres légumes, prêt-à-manger objets, fruits, etc.
  2. Assurez-vous de vous laver les mains avant et après avoir touché de bacon, de sorte que les bactéries de vos mains ne passent pas sur elle.
  3. Assurez-vous de faire cuire le bacon à 165 degrés Fahrenheit avant de servir.

Stockage Bacon dans votre maison:

Le meilleur endroit pour stocker le bacon est dans un réfrigérateur ou d'un congélateur.Idéalement, vous pouvez stocker le bacon dans un réfrigérateur pendant environ 7 jours à une température de 40 degrés Fahrenheit.Et si vous stockez le bacon dans un congélateur, vous pouvez le faire pendant un mois à une température de 0 degré Fahrenheit.(5)

délicieux rapide Recette:

pâtes aux épinards et Bacon:

Pâtes aux épinards et Bacon

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Ingrédients:

  • Huile d'olive - une cuillère à soupe
  • ail émincé - une cuillère à café
  • épinards, congelés, décongelés et haché - 3/4 tasse, égouttés
  • sodium poulet ou de bouillon de boeuf - 1 tasse réduite (vous pouvez utiliser le bouillon de légumes aussi) spaghetti
  • de blé entier -8 oz, cuites et égouttées
  • Poivre
  • râpé fromage fumé - 2/3 tasses
  • Turquie bacon - environ cinq bandes, cuit jusqu'à ce croustillant

Préparation:

  • Pour commencer, l'huile d'olive de chaleur dansune casserole.Faire revenir l'ail à feu moyen pendant une minute ou deux.
  • Mix dans les épinards et continuer à faire sauter pendant une minute.Vide dans le bouillon et poursuivre la cuisson avec le mélange d'épinards, jusqu'à ce que le bouillon disparaît presque (2-3 minutes).
  • Mix dans les nouilles et poursuivre la cuisson le mélange pendant une minute ou plus.Mettez hors du feu, ajouter le poivre selon votre goût, puis le fromage de la poussière et les miettes de bacon sur le dessus.Il est prêt à être servi.

Rendement:

  • pourrait servir pour quatre

La partie la plus importante de la grossesse est de manger une alimentation saine, et il est pas quelque chose de complexe ou difficile.Nous espérons que ce poste efface vos doutes et appréhensions au sujet de manger du bacon pendant la grossesse.Faites-nous savoir dans la section commentaires de vos pensées et des opinions.

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