May
03
23:00
Enfant // Aliments

10 Recettes Santé organiques pour vos enfants

Recettes organiques sains pour vos enfants

Image: Shutterstock

que votre enfant demande toujours ordure ou instantanées aliments?Ne vous inquiétez-vous que votre enfant ne mange pas en bonne santé?Eh bien, si vous voulez que votre enfant à dire non à la lecture malsaine des aliments transformés ce poste peut être d'une aide.

Si vous voulez vous assurer que votre enfant mange sain à la maison, faire de la nourriture organique est une option délicieuse.Lisez la suite pour trouver des recettes organiques délicieux!

Top Ten Recettes bio pour les enfants:

souvenir d'utiliser uniquement des aliments biologiques pour les enfants pour les recettes que vous préparez:

1. Muffin Sandwich:

Sandwich Muffin

Image: Shutterstock

Vous aurez besoin de: de viande muffins

  • Anglais
  • oeufs
  • lait
  • Cheddar tranches de fromage
  • organique
  • huile
  • Sel
  • poudre de poivre

Comment:

  1. cuire des oeufs brouillés dans une poêle et ajouter un peu de lait pour lui.Ajouter les tranches de fromage et l'assaisonnement.Cuire jusqu'à ce que
    le fromage soit fondu.
  2. diviser les muffins en deux.Faire griller.Huile
  3. dans une poêle.Faites cuire la viande à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit doré.Ajouter une pincée d'assaisonnement.
  4. Prendre la moitié inférieure de la muffin et ajouter une couche d'œufs brouillés et du fromage.Ajouter la viande sur le dessus.Ajoutez à cela avec l'autre moitié du muffin à faire un délicieux sandwich.

[Lire: Effets de Junk Food On Kids ]

2. fraises Crêpes:

Fraises Crêpes

image: Shutterstock

vous aurez besoin:

  • mélange à crêpes tranches
  • lait
  • eau
  • beurre
  • Fraises
  • sirop d'érable
  • Raisins
  • Almond

Comment:

  1. Ajouter un peu de lait supplémentaire au mélange à crêpes à faire doux etcrêpes moelleuses.
  2. Couper les fraises en tranches.
  3. Mettre la crêpe sur une assiette et ajouter une cuillerée de beurre.Maintenant, disposer les tranches de fraises autour de lui pour faire une fleur.
  4. Faire yeux à l'aide de raisins secs et la bouche avec la tranche d'amande.
  5. Versez le sirop d'érable sur la galette et des fraises.

3. duchesse Pommes de terre:

Duchesse de pommes de terre

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Vous aurez besoin de:

  • Russet pommes de terre
  • beurre
  • Egg
  • rose de l'HimalayaSel

Comment:

  1. Préchauffer le four à 200 degrés C. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.Les pommes de terre
  2. ébullition dans une casserole jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres.Peel et de garder les pommes de terre dans un bol.
  3. Ajouter le beurre et le sel et bien mélanger jusqu'à ce que la purée soit crémeuse.Laissez refroidir.
  4. Battre un œuf et ajoutez-le à la purée.Transférez ce mélange à une poche à douille.Tuyau sur la plaque de cuisson pour faire tourbillonner pics.
  5. Ajoutez un peu plus de beurre et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre dorées.

[Lire: santé Dîner Recettes pour Enfants]

4. poulet grillé et légumes:

Poulet et légumes grillés

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vous aurez besoin: cubes

  • poulet
  • jus de citron
  • Extra Virgin Olive Oil
  • ail (haché)
  • frais poudre de poivre noir
  • feuilles d'estragon champignons
  • Blanc poivrons
  • Zucchini (tranches)
  • de Bell (tranches)
  • Tomates cerises
  • riz
  • Sel

Comment:

  1. Ajouter l'huile, le jus de citron, l'ail, le poivre noir, le sel et feuilles d'estragon dans un bol.Bien mélanger.Ajouter le poulet et bien enrober avec le mélange.Laissez mariner le poulet pendant la nuit.
  2. Faire tremper les brochettes de bois dans l'eau pendant environ trente minutes.
  3. Prenez le poulet de la marinade et le bâton dans la brochette avec des légumes.Grill pendant environ quatre minutes.
  4. Servir avec du riz cuit à la vapeur.

[Lire: recettes de salade santé pour les enfants ]

5. Crème de carottes:

Crème de carottes

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Vous aurez besoin de:

  • Carottes
  • pommes de terre
  • bouillon de poulet
  • lait
  • casher sel
  • crème fraîche
  • poudre de poivre noir

Comment:

  1. Ajouter le bouillon de poulet dans une casserole avec les carottes et les pommes de terre.Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Retirer les légumes et les réduire en purée dans un mélangeur avec du lait.
  2. Ajouter la pâte dans la casserole et mélanger avec le stock.Ajouter le sel et le poivre.Laissez mijoter pendant quelques minutes.Haut la soupe à la crème et servir.
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